Как создать и сохранить счастливую семью - [13]
1. Вы легко ладите с людьми?
Да – 2 балла. Когда как – 1 балл. Нет – 0.
2. Вы способны прощать людям их ошибки?
Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.
3. Вы умеете посмотреть на спорные проблемы через призму юмора?
Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.
4. Вы способны солгать ради успокоения собеседника?
Да – 2. Иногда – 1. Нет – 0.
5. Вы способны спокойно выслушать спорное мнение человека?
Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.
6. Вы смеетесь над анекдотами «с бородой»?
Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.
7. Вы обидчивый человек?
Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.
8. Вы практичный человек?
Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.
9. Вы умеете шуткой разрядить накаляющуюся обстановку?
Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.
10. Вы способны пожертвовать своими интересами ради спокойствия в коллективе или в семье?
Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.
11. Вы способны выслушать правду о себе?
Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.
12. Вы терпимый человек?
Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.
13. У вас всегда имеется собственное мнение по любому вопросу?
Да – 0. Не всегда – 2. Нет – 1.
14. Для вас актуален принцип «око за око»?
Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.
Сложив набранные баллы, оцените полученный результат.
Если сумма набранных баллов находится в пределах между 0 и 7, это может означать, что вы – излишне самоуверенный человек, считающий, что может быть только два мнения: ваше и неправильное. Более того, наверняка вы нередко стараетесь навязывать собственное мнение окружающим и «учите их жить».
Возможно, вами руководят благие намерения, но с вами трудно не только жить, но и находиться в одном коллективе, и потому ваша неспособность или нежелание идти на любые компромиссы чаще всего отталкивает от вас людей. Успокойтесь, дайте людям совершать ошибки, ведь именно на них учатся, и станьте самокритичнее.
Сумма, находящаяся в промежутке от 7 до 18 баллов, свидетельствует, что вы принадлежите к той золотой середине людей, которые могут при необходимости пойти на компромисс, но при этом не заходят слишком далеко. Они умеют вести диалог, внимательно прислушиваясь к аргументам своих оппонентов, но в то же время могут иногда надавить на человека, обладающего более слабым характером. И только ум и такт позволяют им «не брать горлом», поскольку они могут побеждать более достойно.
Сумма баллов, оказавшаяся в промежутке между 18 и 28, говорит о том, что вы обладаете особой гибкостью ума. Вы способны спокойно выслушать любое мнение, отличное от вашего, и адекватно воспринимать новые идеи, с пониманием относиться даже к самым парадоксальным поступкам. Вот только порой подобный конформизм может оказаться вредным для вас самих. И потому стоит хотя бы иногда быть более принципиальным.
Правило 9. Как игнорировать обиды и оскорбления
По определению современных психологов, обида – это горечь, как правило, направленная внутрь самого человека. Все мы хотя бы раз в жизни на кого-либо или же на что-нибудь обижались…
И в наши дни есть немало специалистов, которые считают, что даже от многолетней обиды на родителей может в будущем возникнуть цирроз печени или еще более худшие заболевания (в т. ч. и онкологические). В конце концов, обида – она ваша и только ваша. И вы должны уметь ее «выключать», не забывая о том, что человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри.
Да, акт нанесения оскорбления, причинения обиды порой длится минуты, а то и секунды, а вот порожденные им избыточные негативные эмоции могут чрезвычайно долго иссушать душу и истощать тело.
Что же тогда предпринимать? Как сделаться «не обижаемой» и даже «не оскорбляемой»?
Еще на заре становления человеческого общества, когда начали возникать первые стрессовые ситуации, люди нашли универсальные способы борьбы со стрессами и их вредными последствиями. И эти способы теперь всем хорошо известны – человек может «разряжаться», освобождаясь от тяжелых последствий стресса, двумя способами: смехом и слезами! И если вы не умеете защищаться смехом, а еще лучше – внутренней иронией, на помощь вам приходят слезы.
Так что их иногда не следует сдерживать. Но если вы хотите научиться владеть собой, если понимаете, что не следует заостряться на оскорблениях, то возьмите на вооружение хотя бы следующие несложные приемы:
1. Если в вашей душе все кипит и клокочет от возмущения, то не надо подыскивать слова, которыми вам хотелось бы как можно больнее уколоть собеседника, обидевшего, оскорбившего вас. Лучше начните последовательно осматривать все предметы, окружающие вас в помещении (или на улице), фиксируя свое внимание на их форме, цвете, размерах, деталях, целесообразности и назначении.
Можно отвлекаться от начинающих бушевать внутри негативных эмоций и простым разглядыванием деталей одежды или прически вашего(ей) визави.
2. А еще можно попробовать встречать вспыхивающие в вас негативные чувства, поприветствовав их словами: «Здравствуй, обида (злоба… ненависть!..). Я тебя узнала. Ты появилась ненадолго (куда же без тебя?), а теперь можешь уходить – ты мне сегодня не нужна!» И тут же переключайте свое внимание на что-то другое, хотя бы с помощью предыдущего приема.
3. В процессе обучения спокойному реагированию на обидные слова и поступки окружающих вас людей, старайтесь не забывать анализировать и понять, на какие их поступки, на какие их даже самые вроде бы несправедливо обидные выражения можно закрывать глаза, а на какие – нет. Это будет позволять вам не фиксироваться на психотравмирующих мелочах.
Все хотят любить и быть любимыми. Но обычно получается так, что мужчина ищет, охотится, завоевывает. А что остается женщине? Быть его добычей? Надеяться, что он найдет, увидит, разглядит? Так можно ждать своего «принца» всю жизнь. Однако процесс поиска можно ускорить и упростить. Каким образом – рассказывается в этой книге. Книга поможет вам: понять даже самого «сложного» и «загадочного» мужчину; привлечь внимание того, кто вам понравился, понять, действительно ли он – тот, кто вам нужен; ненавязчиво «позволить» ему завоевать вас; остаться желанной, будучи завоеванной; избежать ловушек «плохих парней»; построить прочные отношения с любимым.
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Авторы этой книги опровергают распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных. Вы убедитесь на личном опыте, что уверенность есть в каждом из нас, нужно лишь понять, как активизировать ее и заставить работать. Книга поможет вам: повысить самооценку и развить уверенность в себе; мобилизовать внутренние ресурсы на достижение любой цели; чувствовать и вести себя уверенно в любой ситуации; избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность; достичь успеха в любви, дружбе, карьере, бизнесе, учебе.
Уверенность в себе и своих силах – основа успеха в любви, карьере, бизнесе, учебе. В этой книге представлены тесты-бродилки, которые не требуют никаких подсчетов баллов или очков, а просто предлагают выбрать на каждый вопрос ответ «да» или «нет».Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком. Тесты сопровождают советы и рекомендации автора, психолога и психотерапевта с большим опытом работы. Благодаря им вы поймете, как развить свои способности, чтобы достичь желаемых целей.
Для большинства паранормальные способности человека – это нечто загадочное, непостижимое, недоступное пониманию. В то же время необычными способностями обладают многие, только демонстрировать их может далеко не каждый. Напротив, среди тех, кто именует себя экстрасенсами, немало шарлатанов. А некоторые люди применяют свои особые «технологии» на практике в обычной жизни, даже не подозревая о своем даре. Они могут не только чувствовать время, предвидеть будущее, подчинять своей воле окружающих, оказывать целебное воздействие, но и выстраивать своеобразные барьеры против негативных психологических и энергетических воздействий, и даже изменять свою судьбу.
Эта книга для тех женщин, которые хотят научиться привлекать мужское внимание и испытывать настоящее наслаждение от интимной близости. Очень часто девушки, стесняясь обратиться к специалистам, выискивают ответы на наболевшие вопросы в женских журналах и не находят там профессиональных советов. Евгений Тарасов – автор, имеющий опыт сексологической, психологической и психотерапевтической практики, поможет ответить на многие из них. Он не только описывает самые главные компоненты интимной жизни женщины – ее сексуальность, чувственность, но главное – рассказывает о том, как приходить к гармонии в интимных отношениях с мужчиной, как решать вопросы и проблемы, возникающие на этом непростом пути, а также как поддерживать свою сексуальную форму.В книге 25 правил и 10 тестов, которые помогут вам стать по-настоящему желанной и счастливой женщиной.
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.
Каково быть женщиной в начале XXI века? Кто-то считает это диагнозом, кто-то привилегией, кто-то наказанием.Быть женщиной – не приговор. Это – данность. Но почему вокруг так много эталонов? Какая женщина истинная? Какой ей надлежит быть и какую жизнь жить? Где ее место? А какое место занимать она не может? Появился отдельный женский мир: женская доля, женское счастье, женская красота, женская логика, женская дружба и, наконец, женская мудрость.С вопросом: быть женщиной, казаться ею или пустить все на самотек – и последствиями ответа на него разбирается психолог, медиа-консультант и автор книг «Женщина в мужском мире», «Крылья и оковы материнской любви», «Мужчина и женщина за порогом Рая» (в соавторстве с И. Калинаускасом) Ева Весельницкая.Книга рекомендована читателям старше 12 лет.
В жизни женщины есть два сложных периода – до замужества и после замужества. Об этом – первые две главы. В которых есть и теория – последние достижения психологической мысли по самым наболевшим проблемам, результаты международных исследований, мнения разных психологов, и практика – конкретные РАБОТАЮЩИЕ упражнения, авторские тесты, живые истории и самые интересные и остроумные комментарии читателей.Третья глава – Психологический практикум о нематериальном счастье и материальном благополучии.Особенность: По сути – это не одна книжка, а концентрат информации из нескольких десятков томов и научных конференций.
Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.
Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения счастливых и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития. Свою любовь друг к другу можно использовать как ключ к диалогу с Любовью как с самостоятельной активной субстанцией, чтобы сделать её своей союзницей, способной преобразовать и внутренний мир каждого из нас, и духовную составляющую человечества в целом.
Это книга-тренинг. Она научит вас любить себя, своего партнера и окружающий мир! Она подскажет, как создать счастливую, гармоничную пару, успешную семью.
Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно.
Мы живем в стремительное время. Сегодня оно измеряется не днями и часами, а минутами, даже секундами. Особенно это заметно, когда стоишь на светофоре. За те пару десятков секунд, пока горит зеленый, надо успеть вырваться из потока и промчаться дальше. Увеличились скорости, увеличились возможности. Но соразмерно возросли и требования. Как же все успеть?В этой книге вы найдете правила, которые помогут вам «бежать» так, чтобы не оставаться на месте и при этом не надрываться.
Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже начала интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подожди! Не спеши! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем тебе абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв!49 простых правил помогут тебе понять причины, по которым лишние килограммы атакают твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.
Вам кажется, что заставить мужчину выполнить вашу просьбу — это непосильная задача? Вам всегда приходится подстраиваться под окружающих вас мужчин? Научитесь управлять ими, и вы сможете общаться с сильным полом по вашим собственным правилам! Узнайте 49 простых правил и начинайте применять их на практике. Вы сможете оказывать влияние на мужчин и добиваться от них исполнения ваших желаний. Вы научитесь распознавать мужские манипуляции и противостоять им. Вы сможете общаться с любым мужчиной так, чтобы это общение доставляло и вам и ему только удовольствие!