Как создать и сохранить счастливую семью - [11]
А как обстоит дело с терпимостью у вас, вы сможете понять, честно выбирая наиболее подходящие варианты ответов на вопросы предлагаемого теста.
1. Вы остаетесь спокойны, если супруг постоянно нервничает или даже впадает в историку?
а) Да. б) Не всегда. в) Нет.
2. Вы обидчивый человек?
а) Нет. б) Не всегда. в) Да.
3. Вы пытаетесь урезонивать супруга, жалующегося на различные болячки?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
4. Вы реагируете на любые замечания мужа слезами?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
5. Вас бесит то, что супруг везде разбрасывает свои носки?
а) Нет. б) Не всегда. в) Конечно.
6. Вы стараетесь избегать выяснений отношений с мужем?
а) Да. б) Не всегда. в) Нет.
7. Вам трудно ладить с теми, у кого плохой характер?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
8. Вы всегда начинаете ругать супруга, явившегося домой в нетрезвом состоянии?
а) Нет. б) Иногда. в) Всегда.
9. Вас раздражают постоянные поучения супруга?
а) Нет. б) Не всегда. в) Конечно!
10. Вы осуждаете его недостатки вслух?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
11. Вас легко вывести из себя?
а) Нет. б) Не всегда. в) Да.
12. Вы обижаетесь на любые шутки мужа в свой адрес?
а) Нет. б) Иногда. в) Да, всегда.
13. Вы принимаете все происходящее близко к сердцу?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
Если вы отдавали предпочтение варианту ответов «а», то это может означать, что вы во многом подчиняетесь воле своего супруга, покорно выдерживая все его претензии и выполняя все его капризы и прихоти. Возможно, вы относитесь к категории «толстокожих», умеющих не обращать внимания на многие обидные поступки своего супруга и на тяжелые черты его характера.
Но если это не так, а тем более если ваша психологическая защита слаба, вы рискуете, накапливая отрицательные эмоции и не умея снимать последствия стресса, заработать не только нервное расстройство, но и какое-либо психосоматическое заболевание – от гипертонии, гастрита и язвы до астмы. Поэтому вам следует овладевать приемами психической саморегуляции и навыками борьбы с вредоносными последствиями стресса.
Выбор преимущественно варианта ответов «б» означает, что вы – достаточно спокойный, уравновешенный человек, адекватно реагирующий на большинство стрессовых ситуаций. Вы умеете неплохо ладить со своим супругом, обладаете способностью идти на компромиссы, терпимы к некоторым его слабостям, с пониманием относитесь к его проблемам и при необходимости можете пожертвовать собственными интересами ради сохранения мира и согласия в семье.
А вот предпочтение, отданное преимущественно варианту ответов «в», свидетельствует, что у вас имеется очень высокая степень эмоциональной возбудимости. По-видимому, у вас низкий уровень психологической защиты, ваши нервы обнажены, а потому вы просто нетерпимы ко многим поступкам супруга. Быть может, все дело в том, что вы слишком сконцентрированы на «себе, любимой»? Задумайтесь над этим и попробуйте стать менее эгоцентричной.
Правило 7. Если «в семье не без упрека»
С годами между супругами все чаще начинаются выяснения отношений и конфликты. Мужья начинают «гнобить» стареющих жен (особенно неработающих), придираясь к ним и попрекая. Да, чаще всего именно женщины оказываются страдающей стороной неравноправных брачных отношений.
Ситуация, когда жена оказывается полностью материально зависимой от супруга, весьма нередка. Деньги действительно играют огромную роль в семейной жизни. И когда на этом поле идет игра в одни ворота, супруг нередко начинает попрекать неработающую жену за неумеренные траты. В таких случаях нельзя терпеливо ждать, что он наконец-то одумается – следует реагировать уже на его первые фразы типа: «Я с таким трудом зарабатываю, а ты без толку тратишь…» и т. п.
Если мужчина адекватен, умен и понятлив, он сможет заметить, что вы обиделись. Если не сумеет, то нужно попытаться спокойно, без аффектаций разложить все по полочкам: сколько времени и труда вы тратите на домашние обязанности и сколько, благодаря вам, семье удается сэкономить. А ведь вы вкладываете неоценимый труд еще и в заботу о нем, о детях, о внуках.
Но отчуждение и разлады с мужем часто бывают вызваны не только нехваткой денег в семейном бюджете. Увы, рано или поздно у супругов накапливается усталость и взаимное недовольство. И более сильная сторона начинает проявлять это открыто, причем часто в агрессивной форме.
И если женщина смиряется с ролью жертвы, она терпит и не знает, как ей на все это реагировать. А нужно освобождаться от этой роли, для чего следует проникаться уверенностью в том, что вы заслуживаете лучшего к себе отношения, и спокойно, вежливо требовать именно этого. Действуя подобным образом, многие изменяют ситуацию в семье.
Есть также немало способов противодействия «выпадам» партнера по браку. Например, если он повышает на вас голос, посмотрите на него долгим, очень грустным или, напротив, тяжелым взглядом и замолчите, причем не на каких-то там 10–15 минут, а на весь день. И если он не поймет, что не прав, перестаньте разговаривать с ним и на следующий день, а может быть, и дольше.
Редкий мужчина способен выдержать такое – ведь огонь семейных сцен не может разгораться, если в него не подбрасывать словесных дров! Как правило, супруг, перепробовав все возможные способы спровоцировать жену на хоть какой-нибудь ответ, проникается осознанием того, что погорячился, и начинает делать попытки загладить свою вину. Но не торопитесь с ходу прощать его, оттаивайте постепенно, отвечая весьма кратко на его вопросы и начав лишь изредка улыбаться.
Все хотят любить и быть любимыми. Но обычно получается так, что мужчина ищет, охотится, завоевывает. А что остается женщине? Быть его добычей? Надеяться, что он найдет, увидит, разглядит? Так можно ждать своего «принца» всю жизнь. Однако процесс поиска можно ускорить и упростить. Каким образом – рассказывается в этой книге. Книга поможет вам: понять даже самого «сложного» и «загадочного» мужчину; привлечь внимание того, кто вам понравился, понять, действительно ли он – тот, кто вам нужен; ненавязчиво «позволить» ему завоевать вас; остаться желанной, будучи завоеванной; избежать ловушек «плохих парней»; построить прочные отношения с любимым.
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Авторы этой книги опровергают распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных. Вы убедитесь на личном опыте, что уверенность есть в каждом из нас, нужно лишь понять, как активизировать ее и заставить работать. Книга поможет вам: повысить самооценку и развить уверенность в себе; мобилизовать внутренние ресурсы на достижение любой цели; чувствовать и вести себя уверенно в любой ситуации; избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность; достичь успеха в любви, дружбе, карьере, бизнесе, учебе.
Уверенность в себе и своих силах – основа успеха в любви, карьере, бизнесе, учебе. В этой книге представлены тесты-бродилки, которые не требуют никаких подсчетов баллов или очков, а просто предлагают выбрать на каждый вопрос ответ «да» или «нет».Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком. Тесты сопровождают советы и рекомендации автора, психолога и психотерапевта с большим опытом работы. Благодаря им вы поймете, как развить свои способности, чтобы достичь желаемых целей.
Для большинства паранормальные способности человека – это нечто загадочное, непостижимое, недоступное пониманию. В то же время необычными способностями обладают многие, только демонстрировать их может далеко не каждый. Напротив, среди тех, кто именует себя экстрасенсами, немало шарлатанов. А некоторые люди применяют свои особые «технологии» на практике в обычной жизни, даже не подозревая о своем даре. Они могут не только чувствовать время, предвидеть будущее, подчинять своей воле окружающих, оказывать целебное воздействие, но и выстраивать своеобразные барьеры против негативных психологических и энергетических воздействий, и даже изменять свою судьбу.
Эта книга для тех женщин, которые хотят научиться привлекать мужское внимание и испытывать настоящее наслаждение от интимной близости. Очень часто девушки, стесняясь обратиться к специалистам, выискивают ответы на наболевшие вопросы в женских журналах и не находят там профессиональных советов. Евгений Тарасов – автор, имеющий опыт сексологической, психологической и психотерапевтической практики, поможет ответить на многие из них. Он не только описывает самые главные компоненты интимной жизни женщины – ее сексуальность, чувственность, но главное – рассказывает о том, как приходить к гармонии в интимных отношениях с мужчиной, как решать вопросы и проблемы, возникающие на этом непростом пути, а также как поддерживать свою сексуальную форму.В книге 25 правил и 10 тестов, которые помогут вам стать по-настоящему желанной и счастливой женщиной.
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.
Каково быть женщиной в начале XXI века? Кто-то считает это диагнозом, кто-то привилегией, кто-то наказанием.Быть женщиной – не приговор. Это – данность. Но почему вокруг так много эталонов? Какая женщина истинная? Какой ей надлежит быть и какую жизнь жить? Где ее место? А какое место занимать она не может? Появился отдельный женский мир: женская доля, женское счастье, женская красота, женская логика, женская дружба и, наконец, женская мудрость.С вопросом: быть женщиной, казаться ею или пустить все на самотек – и последствиями ответа на него разбирается психолог, медиа-консультант и автор книг «Женщина в мужском мире», «Крылья и оковы материнской любви», «Мужчина и женщина за порогом Рая» (в соавторстве с И. Калинаускасом) Ева Весельницкая.Книга рекомендована читателям старше 12 лет.
В жизни женщины есть два сложных периода – до замужества и после замужества. Об этом – первые две главы. В которых есть и теория – последние достижения психологической мысли по самым наболевшим проблемам, результаты международных исследований, мнения разных психологов, и практика – конкретные РАБОТАЮЩИЕ упражнения, авторские тесты, живые истории и самые интересные и остроумные комментарии читателей.Третья глава – Психологический практикум о нематериальном счастье и материальном благополучии.Особенность: По сути – это не одна книжка, а концентрат информации из нескольких десятков томов и научных конференций.
Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.
Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения счастливых и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития. Свою любовь друг к другу можно использовать как ключ к диалогу с Любовью как с самостоятельной активной субстанцией, чтобы сделать её своей союзницей, способной преобразовать и внутренний мир каждого из нас, и духовную составляющую человечества в целом.
Это книга-тренинг. Она научит вас любить себя, своего партнера и окружающий мир! Она подскажет, как создать счастливую, гармоничную пару, успешную семью.
Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно.
Мы живем в стремительное время. Сегодня оно измеряется не днями и часами, а минутами, даже секундами. Особенно это заметно, когда стоишь на светофоре. За те пару десятков секунд, пока горит зеленый, надо успеть вырваться из потока и промчаться дальше. Увеличились скорости, увеличились возможности. Но соразмерно возросли и требования. Как же все успеть?В этой книге вы найдете правила, которые помогут вам «бежать» так, чтобы не оставаться на месте и при этом не надрываться.
Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже начала интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подожди! Не спеши! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем тебе абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв!49 простых правил помогут тебе понять причины, по которым лишние килограммы атакают твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.
Вам кажется, что заставить мужчину выполнить вашу просьбу — это непосильная задача? Вам всегда приходится подстраиваться под окружающих вас мужчин? Научитесь управлять ими, и вы сможете общаться с сильным полом по вашим собственным правилам! Узнайте 49 простых правил и начинайте применять их на практике. Вы сможете оказывать влияние на мужчин и добиваться от них исполнения ваших желаний. Вы научитесь распознавать мужские манипуляции и противостоять им. Вы сможете общаться с любым мужчиной так, чтобы это общение доставляло и вам и ему только удовольствие!