Как прожить не меньше 100 лет. Советы легендарного отечественного врача - [18]
4. Дайте яичкам немного свободы. Основной момент здесь в том, что вы должны избегать постоянного ношения стягивающих штанов, пижамы, шорт или обтягивающих трико. Сами яички покрыты только тонким слоем кожи, и для них не очень полезно будет, если вы надеваете дополнительные слои.
Яички и мошонка постоянно оценивают климат. По результатам оценки, мозг каждые 15 минут даёт яичкам команду, какое количество тестостерона необходимо выработать. Кстати, вот почему большинство мужчин из восточных стран не имеют проблем со сперматозоидами и деторождением – они ходят всё время в свободных одеждах. Фактически, количество вырабатываемой спермы у мужчин увеличилось в странах третьего мира, а в западном мире уменьшилось на 50 % за последние 40 лет.
5. Не работайте на ноутбуке, держа его на коленях. Не смотрите DVD-фильмы, не играйте в компьютерные игры и не работайте с текстами на компьютере, держа ноутбук на коленях. Официальной статистики мы пока не имеем (слишком мало времени прошло с момента появления этих гаджетов в нашей жизни), но есть мнение, что излучение от мобильных телефонов и ноутбука также способно влиять на активность сперматозоидов. Ну и не забывайте о перегреве.
6. Мойте или протирайте яички умеренно прохладной водой 2–3 раза в день. В течение дня многие мужчины долго сидят. Они заманивают пах в ловушку высокой температуры. Эта область начинает потеть, таким образом, ваше тело говорит, что температура слишком высока. Это – причина, по которой вечером уровень тестостерона снижается.
Рентген и флюорография. Когда УЗИ бессильно
Если для исследования мягких тканей используется метод УЗИ, то для твердых костных структур, конечно, применяется рентгенологическое исследование, а проще говоря, рентген. Я почему затронул эту тему? Сейчас много спорят о вреде рентгеновского излучения, его влиянии на организм, невозможности частого использования. Не поймёшь, где выдумка, а где истина. У меня в рентгенологическом отделении больницы долгое время работала моя жена. У неё первый муж умер от онкологии. Очень тяжёлая история. Мне эта вещь не кажется безвредной. Тут всё зависит от того, превышает вред пользу или нет.
Вообще определение тут такое. Рентгенологическое исследование – это применение рентгеновского излучения для изучения строения и функции различных органов и систем, а также для распознавания заболеваний.
Суть метода в том, что разные органы и ткани поглощают рентгеновское излучение в зависимости от объёма и химического состава. Чем сильнее идёт поглощение, тем интенсивнее отбрасываемая тень. Если требуется дополнительная информация, используют контрастное вещество. В полость органа, паренхиму или окружающее пространство вводят вещество, способное поглощать рентгеновское излучение в большей либо меньшей степени, чем это может делать орган.
Это такая простая схема: источник рентгеновского излучения → объект исследования → приёмник излучения → врач.
Считается, что рентгенологическое исследование позволяет выявить даже небольшие отклонения от нормальной картины и помочь поставить своевременный и точный диагноз.
И действительно, рентген – это метод хороший, применяется во многих случаях. Без него не обойтись. Речь идёт о целесообразности в каждом конкретном случае.
Например, маленьким детям делать часто рентген крайне нежелательно. У них ведь организм растёт, постоянно происходят изменения, поэтому и вероятность негативного воздействия выше. Однако есть случаи, когда польза превышает вред.
Допустим, держится у вашего ребёнка температура больше 5 дней за 38,5, кашель, дышит тяжело, быстро утомляется, есть признаки кислородной недостаточности (частота дыхания выше положенного) – это всё могут быть признаки пневмонии или плеврита. Чтобы не пропустить эти страшные, смертельно опасные болезни, рентген необходим.
Рентгенологическое исследование всегда должно проводиться по определённой системе, разработанной ВОЗ. Вначале знакомятся с жалобами и историей заболевания пациента, затем с данными других клинических и лабораторных исследований. Это необходимо, ведь рентгенологическое исследование, несмотря на всю его важность, лишь звено в цепи других клинических исследований. Далее составляют план исследования с применением тех или иных приёмов. Следующий этап – сопоставление рентгеновских данных с результатами других клинических исследований (клинико-рентгенологический анализ и синтез). Важное значение имеет соотнесение данных предыдущих снимков и новых для возможности отслеживания динамики и контроля за эффективностью назначенного лечения.
Однако никто не отменял вредного воздействия этого излучения. Для защиты других органов предусмотрены специальные фартуки. Если снимают какой-то один орган, то другие органы закрывают.
Слишком часто использованные рентгены дают свои последствия. Это безусловно. Например, практически невозможно защитить репродуктивные органы. И если у мужчины семенная жидкость вырабатывается постоянно, то количество женских яйцеклеток строго ограничено. А дальше лотерея – какая яйцеклетка окажется оплодотворённой – нормальная или видоизменённая когда-то под воздействием рентгеновского излучения.
Авторы обратились к личности экс-президента Ирака Саддама Хусейна не случайно. Подобно другому видному деятелю арабского мира — египетскому президенту Гамалю Абдель Насеру, он бросил вызов Соединенным Штатам. Но если Насер — это уже история, хотя и близкая, то Хусейн — неотъемлемая фигура современной политической истории, один из стратегов XX века. Перед читателем Саддам предстанет как человек, стремящийся к власти, находящийся на вершине власти и потерявший её. Вы узнаете о неизвестных и малоизвестных моментах его биографии, о методах руководства, характере, личной жизни.
Борис Савинков — российский политический деятель, революционер, террорист, один из руководителей «Боевой организации» партии эсеров. Участник Белого движения, писатель. В результате разработанной ОГПУ уникальной операции «Синдикат-2» был завлечен на территорию СССР и арестован. Настоящее издание содержит материалы уголовного дела по обвинению Б. Савинкова в совершении целого ряда тяжких преступлений против Советской власти. На суде Б. Савинков признал свою вину и поражение в борьбе против существующего строя.
18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Когда я — Андрей Ангелов, — учился в 6 «Б» классе, то к нам в школу пришла Лошадь» (с).
У меня ведь нет иллюзий, что мои слова и мой пройденный путь вдохновят кого-то. И всё же мне хочется рассказать о том, что было… Что не сбылось, то стало самостоятельной историей, напитанной фантазиями, желаниями, ожиданиями. Иногда такие истории важнее случившегося, ведь то, что случилось, уже никогда не изменится, а несбывшееся останется навсегда живым организмом в нематериальном мире. Несбывшееся живёт и в памяти, и в мечтах, и в каких-то иных сферах, коим нет определения.
Патрис Лумумба стоял у истоков конголезской независимости. Больше того — он превратился в символ этой неподдельной и неурезанной независимости. Не будем забывать и то обстоятельство, что мир уже привык к выдающимся политикам Запада. Новая же Африка только начала выдвигать незаурядных государственных деятелей. Лумумба в отличие от многих африканских лидеров, получивших воспитание и образование в столицах колониальных держав, жил, учился и сложился как руководитель национально-освободительного движения в родном Конго, вотчине Бельгии, наиболее меркантильной из меркантильных буржуазных стран Запада.
Результаты Франко-прусской войны 1870–1871 года стали триумфальными для Германии и дипломатической победой Отто фон Бисмарка. Но как удалось ему добиться этого? Мориц Буш – автор этих дневников – безотлучно находился при Бисмарке семь месяцев войны в качестве личного секретаря и врача и ежедневно, методично, скрупулезно фиксировал на бумаге все увиденное и услышанное, подробно описывал сражения – и частные разговоры, высказывания самого Бисмарка и его коллег, друзей и врагов. В дневниках, бесценных благодаря множеству биографических подробностей и мелких политических и бытовых реалий, Бисмарк оживает перед читателем не только как государственный деятель и политик, но и как яркая, интересная личность.
Это – книга о долголетии. Но не только. В первую очередь это книга о любви к своим близким, о горе личных потерь, о способе преодоления трудностей, о счастье, о добром отношении к людям. Леонид Бененсон – первый человек в России, который создал для неизлечимых больных уникальную систему поддержки, позволяющую жить достойно и без боли до самой старости. Этот человек знает о долголетии все, ведь он кардиолог и по совместительству главный врач. Его советы – кладезь знаний, бесценный опыт, уже сохранивший жизни тысячам больных.