Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает - [26]

В это время гаишник, издалека наблюдая эту картину, в ужасе начинает кричать: «Что Вы делаете, товарищ инвалид? Извините, что остановил Вас, езжайте дальше!». Да, вот такая забавная история получилась у этих ребят. Кстати, она хорошо закончилась: товарищи из машины быстро сообразили, что к чему, по-быстрому вышли и подняли своего «товарища-инвалида» и положили обратно за руль. Тронулись с места и не могли остановиться от смеха до самого дома одного из товарищей.

У них все сложилось благополучно, но не все пьяные истории заканчиваются хеппи-эндом, так что лучше с этим делом быть аккуратнее.

Марихуана

Травка, план, гашиш, бошки, гидропон – все это отнесем к марихуане, так как отличаются они лишь по содержанию ТГК (Тетрагидроканнабинола) в них. Если Вы ничего из этого не употребляете, то можете смело пропустить эту мини-главу.

Потребителей данного продукта можно условно разделить на две категории:

1) те, которые часто ее употребляют: каждодневно или даже много раз в день. У этих ребят, скорее всего, уже сформировалась зависимость от ТГК;

2) те, которые изредка балуются данным наркотиком. Если Вы относитесь к первой категории, то могу посоветовать Вам только одно: выбирайтесь поскорее из этой зависимости. Любая зависимость – это плохо, она отбирает часть Вашей свободы.

Не надо себя обманывать. Если Вы так много времени проводите в измененном состоянии сознания, это значит только одно – Вас не устраивает что-то в Вашей реальной жизни. И таким способом Вы пытаетесь убежать в свой мирок, где Вам комфортно. Кстати, алкоголики действуют по этой же схеме.

Бегство от реальности вряд ли Вам поможет. Недовольство обычно возникает из-за нелюбимой работы, нелюбимого человека, от одиночества и т. д.

Что Вам нужно, так это детально проанализировать свою жизнь и вычислить то, что Вас не устраивает. А потом нужно просто это изменить. И всё. Когда Вам удастся это сделать, то у Вас отпадет потребность пребывать в измененном состоянии, потому что Вас будет устраивать Ваша реальная жизнь.

Если Вы решили избавиться от Никотиновой Зависимости, то сперва Вы должны избавиться от зависимости к другим наркотикам. Вы не должны делать это одновременно, так как бороться с двумя врагами сразу тяжелее, чем с каждым по отдельности.

Если же Вы балуетесь марихуаной от случая к случаю, то, что тут скажешь, – это Ваш выбор, я не вправе запретить Вам это делать.

Вы можете приступать к освобождению от табакокурения.

Вот что Вам для этого нужно знать.

Многих курильщиков, которые также балуются марихуаной, серьезно беспокоит один вопрос: как же они будут «догоняться» без сигарет? Ведь они так привыкли выкуривать по сигарете сразу после употребления марихуаны, а потом через некоторое время еще по сигарете – чтобы «догнаться».

На самом деле тут действует тот же принцип, что и с алкоголем (описанный в предыдущем разделе). То есть при «догоне» Вам только кажется, что Вас «впирает» от сигареты. Так как в это время организм перенаправляет свою энергию на выведение токсин сигареты и временно прекращает борьбу с ТГК. И на самом деле при «догоне» прет Вас не от сигареты, а от того же ТГК.

Если Вы действительно только балуетесь марихуаной, то есть курите ее крайне редко, к примеру, раз-два в месяц, тогда Вы без ущерба для организма можете использовать для «догона» вместо обычных сигарет – травяные.

Программируемая реакция

Старайтесь употреблять алкоголь только в минимальных количествах. Не стоит напиваться как буйвол и крушить всё вокруг. Немного алкоголя введет Вас в легкое измененное состояние, чего вполне достаточно для хорошего времяпрепровождения. Помните также, что после Избавления Вы сможете намного больше «взять на грудь». Но от этого не стоит экспериментировать, дабы выявить Ваш предел. Будьте благоразумны.

Можете брать с собой на вечеринку парочку ТС. Будь то именины, свадьба или какой-то другой праздник, двух-трех ТС будет вполне достаточно на всю церемонию.

11. Хочется попускать дым, кольца, квадратики…

Объяснение Феномена

Обыкновенная Привычка.

Программируемая реакция

На самом деле это привычка срабатывает не так уж и часто, как может кому-то показаться. Истинное желание подымить и попускать кольца появляется довольно редко, может быть, раз-два в месяц, максимум раз в неделю.

Так что в этом случае Вы спокойно можете использовать ТС.

12. За компанию

Объяснение Феномена

Все курят – и я закурю. Это не совсем правильный принцип: «всегда делать так, как делают другие». Ведь, возможно, другие ошибаются. Поэтому у других лучше брать хорошие примеры, а плохие оставлять им. Курение совсем не является хорошим примером.

Вы легко сможете находиться в компании в качестве некурящего. Более того, Вы будете себя при этом чувствовать намного лучше курящих. Причем лучше по многим критериям.

Причины желания курить «за компанию»:

стадное чувство;

неосознанное курение;

какие-то эмоциональные разговоры/встречи. Всё по старой схеме: Эмоциональное состояние – Выброс гормонов – Повышение энергетики – Выкуривание сигареты, дабы понизить Энергетический Уровень организма до Зоны Комфорта;

привычка;

если до этого долго не курил, то причина: Никотиновое голодание + Выход из Зоны Комфорта;