Как поймать ее в Сети - [23]
Типичный «обаяшка» — это дружелюбный индивидуум с высоким ранговым потенциалом: несмотря на то что он птица высокого полета, агрессивность у него ослаблена, а альтруизм — усилен (помнишь, кто такие принцы?). Это редкая разновидность высокоранговой личности, которая пользуется особым успехом у высокопорядочных женщин. Кстати, высокий ранг и альтруизм — оптимальное сочетание качеств для хорошего лидера.
Констатация факта: одно из основных составляющих обаяния — чувство юмора (подробнее о нем читай чуть ниже).
Многие харизматики далеко не красавцы, однако умеют приводить свое поведение в соответствие с внешностью и всегда считаются с тем, что с одного взгляда ими не очаруешься.
Констатация факта: женщины считают самыми сексуальными мужчинами тех, кто никогда не сдается — они не навязчивы и агрессивны, а упорны и чертовски обаятельны. Оказывается, очень трудно отказать мужчине, который столь очевидно хочет женщину и так последовательно и изобретательно ее добивается.
Будь уверен — строптивая красотка рано или поздно будет мурлыкать у тебя в постели: «Ты такой настойчивый!».
Глава 3. Поработай над собой
Ну а теперь можно поработать над своим образом. Как я уже говорил, в этом деле необходима практика.
Посмотри в зеркало и улыбнись: искренняя ли у тебя улыбка? Естественная?
Умеешь ли ты смотреть в глаза? Как насчет жестов? Насколько они органичны? А что с походкой? Она у тебя твердая?
Короче, как ты уже понял, тебе предстоит проделать еще кое-какие упражнения.
Констатация факта: собаки слышат неулавливаемые человеческим ухом звуки, летучие мыши различают в темноте то, что недоступно нашему зрению, а женщины различают движения, которые мужчина совершает бессознательно. Стоит даме несколько мгновений понаблюдать за твоими конвульсивными движениями, и она уже знает, есть ли у тебя шанс понравиться ей.
Для развития уверенности в себе в первую очередь нужно тренировать телодвижения, совершаемые «автоматически».
Упражнение «Секс-символ». Итак, ты решил лепить новую личность — себя в сияющих латах, рыцаря без страха и упрека, галантного кавалера и сногсшибательного соблазнителя. Отлично. Тогда для начала представь конкретного человека, на которого похож «идеальный ты».
Кто это? Антонио Бандерас? Орландо Блум? Владимир Машков? Или, может быть, сосед по лестничной клетке в спущенных трениках, выпихивающий каждое утро за дверь новую пассию?
Короче, вспомни того, кто уже умеет делать то, к чему ты только робко подступаешься (в данном случае — соблазнять женщин).
Важно: выбери кандидатуру, к которой дамы испытывают инстинктивное влечение, после чего страстно захоти скопировать поведение этого любимца женщин. Затем действуй по следующей схеме.
1. Понаблюдай за объектом подражания. (Посмотри все фильмы с его участием, почитай статьи, загляни в замочную скважину и т. д.) Заметь, как он держится, ходит, сидит, говорит. Обрати внимание на мимику (особенно — на характерные гримасы в типичных ситуациях).
2. Уединись и поработай над собой. Для начала представь «картинку со стороны» (диссоциированную, с позиции наблюдателя), в который ты видишь, как твой герой двигается, говорит, смотрит.
3. Представь себя на его месте. Продолжая наблюдать за происходящим, замени лицо и фигуру персонажа на свои, но сохрани те же движения, жесты, позы, мимику.
4. Шагни внутрь героя. Узри всю волшебность ситуации «из своих глаз» (ассоциированный образ), войди внутрь персонажа. Хорошенько прочувствуй это состояние. Заметь, чем оно отличается от твоих обычных томлений и страхов. (Ах, ты теперь делаешь упражнения по уверенности в себе и распрощался со страхами? Тогда миль пардон!)
5. Привыкни к новому состоянию. Побудь в нем пару-тройку минут. Убедись, что оно тебе нравится, а потом сожми руку в кулак (потянись, закинув руки за голову, щелкни пальцами и т. д.). Короче — зафиксируй это состояние любым удобным для тебя якорем.
6. Проделай это упражнение несколько раз. При этом выбирай в качестве примера разных асов соблазнения. Это нужно, чтобы прочувствовать то общее, что есть в их поведении, — внутренний настрой и убежденность, которые так привлекают женщин.
7. Представь себя в ситуации близкого контакта с женщиной. Картинка должна быть «из твоих глаз». Как только ты ее увидишь — включай якорь.
8. Проделай это действие несколько раз. Представляй разных женщин в разных ситуациях. Убедись, что «якорь соблазнителя «работает — твой мозг воспринимает сигнал и включает нужное состояние, когда ты сжимаешь кулак (или что ты там еще делаешь руками?).
Упражнение «Походка Славы». А сейчас ты будешь стараться походить на себя.
Вопрос: хочешь, чтобы женщины при твоем приближении многозначительно обменивались взглядами? Тогда учись красиво ходить. Кстати, что у тебя с походкой? Вроде нормальная, не хромаешь? Это не ответ.
Сейчас мы будем вырабатывать «Походку Славы» (Коли, Пети, Васи и т. д.). Для этого:
1. Выбери ровную площадку где-нибудь подальше от любопытных глаз (сцена ГЦКЗ ночью, бетонка брошенного аэродрома, крыша дома твоего).
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.