Как построить отношения, о которых вы мечтаете? - [2]
Но самый главный человек, которому подходит данная книга – это ты. Она написана лично для тебя.
ГЛАВА 1. Что мы должны знать об отношениях?
1. Зачем нам отношения?
Представьте человека, живущего в полной изоляции от других людей. У него есть собственное жилище в роскошных красотах нашей планеты. Он имеет хозяйство, которое способно его прокормить. Но можем ли мы представить его полностью отделенным от общества? К нему не проведён интернет, телефон. У него нет знакомых, друзей и даже воспоминаний о том, что они когда-то были. Даже если такой человек где-то существует и его можно отнести к нашему биологическому виду, он всё равно будет состоять в каких-либо отношениях. Пусть даже со своими коровами.
Отношения неизбежно появляются на протяжении нашей жизни. Мы дружим, влюбляемся, строим карьеру, создаём семью, ходим в магазины, путешествуем. Практически в любой нашей деятельности появляются другие люди. Пора бы всем нам признаться, что наша здоровая жизнь невозможна без хороших отношений с другими людьми. И, когда мы утвердимся в том, что отношения важны, нам останется лишь понять, зачем они нам.
Нейрофизиологи утверждают, что в нашем мозге существует более примитивная часть, которая досталась нам от давних предков. Так называемая «лимбическая система» нашего мозга отвечает за инстинкт самосохранения человека, который включает в себя индивидуальный, групповой и видовой инстинкты.
Президент высшей школы методологии, создатель научно-философского направления «методология мышления», Андрей Курпатов говорит о том, что любая деятельность человека продиктована базовыми инстинктами.
Индивидуальный инстинкт – это наша безопасность. Потребности в еде, одежде, жилье или деньгах, которые позволяют нам чувствовать себя под защитой.
Групповой инстинкт – это стремление занять своё место в иерархии. Потребности в принятии, понимании, переживании, «социальные поглаживания», демонстрация собственной правоты и т. п.
Видовой инстинкт – это потребность восхищать и быть восхищённым. Не смотря на то, что этот инстинкт существует с целью продолжения рода, в современном мире нам, скорее, нужен не фактический секс, а его красочная имитация, далёкая от биологического процесса.
Именно групповой (социальный) и видовой (сексуальный) инстинкты двигают нас в сторону создания отношений.
Получается, что создание отношений заложено в нас природой. С ней спорить бесполезно. Но, благо, она дала нам возможность выбирать. На сегодняшний день необязательно участвовать в тех отношениях, которые будут вредны. Мы можем выбирать наиболее подходящих людей, определять качество этих отношений и согласовывать их с собственными целями.
Другими словами, все люди добиваются одинакового результата – они продолжают жить. И это главная цель эволюции. Но качество нашей жизни и отношений зависит только от нас.
2. Какие потребности мы удовлетворяем в отношениях?
Если мы психически здоровы и наш мозг функционирует должным образом, то любые отношения будут удовлетворять наши потребности. Это значит, что абсолютно без разницы, как именно мы представляем наши отношения. Они всегда дают нам то, что необходимо нашему примитивному мозгу.
Допустим, в вашей жизни существует любимый человек, с которым у вас построены отношения. Вероятно, вы никогда не задумывались над тем, как они формируются с точки зрения работы мозга, биологии и психологии. Всё просто как-то произошло, а вы и не поняли как. Наверное, вас свела сама Вселенная! Правда, зачастую эта самая Вселенная вас скоро и разведёт. Бесконечные ссоры и скандалы, непонимание и разочарования, боль и страдания. Кажется, что этому не будет конца. А ведь всё так хорошо начиналось. Он был прекрасен, она неотразима. «Чего зря время терять? Как говорится, вперёд и с песней!» – думали вы на начальных этапах построения отношений. Но, как и самый красивый дом не может простоять долго без крепкого фундамента, так и отношения завершаются по той же самой причине.
Такая ситуация – обычное явление в нашем обществе. Многие даже считают это нормой. Нам кажется, что просто нужно менять партнёров до того, как на стройке жилища обнаружат, что фундамент залит не по уровню. Но также, как и перед постройкой дома необходимо изучить вопрос, так и перед формированием серьёзных отношений необходимо узнать технологии. Одни умные люди их создают, а другие умные люди ими пользуются. Именно они и входят в число исключений, у которых крепкий фундамент любых социальных отношений.
Нашему мозгу без разницы, какого качества мы строим социальные отношения. Даже если вы терпеть не можете своих знакомых, но продолжаете с ними общаться, значит они вам чем-то полезны. Любой человек нацелен на то, чтобы получить что-то из отношений с другими людьми. По-другому просто не бывает.
Даже если нашему мутному глазу кажется, что существуют люди, которые делают что-то просто так для других, мы забываем о том, что именно своим отношением удовлетворяем их потребности. Вероятно, мы дарим таким людям много внимания и восхищения, а это самые базовые потребности нашего примитивного мозга. Всем ведь попадался добрый и отзывчивый человек, который помогает всем без личной выгоды. Нам же нравятся такие люди. Мы благодарим их, восхищаемся, ценим и гордимся, тем самым, удовлетворяя их потребности.
Хроники императорского гарема – это золотой фонд восточной мудрости, собравший описание приемов, стратегий и тайных механизмов влияния. Ваши поражения – это чья-то игра. Ваши победы – чьи-то бессонные ночи. Поведение акционеров – что это, как не борьба наложниц за влияние на императора?!Две тысячи лет назад в Китае конкурентная борьба достигла невиданных масштабов, а наиболее жесткой средой была сверхзакрытая система Императорского Гарема. Предельные ставки в игре без правил, где на кону стояла собственная жизнь и власть в самой богатой и могущественной Империи.
Все люди разные. Однако можно заметить, что высокие и стройные люди преимущественно стратеги – вспомните Петра Первого, Авраама Линкольна. Маленькие и крепкие – воины по натуре, революционеры – Иосиф Сталин, Майк Тайсон. Почти все длинноногие красавицы с осиной талией превосходно разбираются в моде и имеют чувство стиля – Анджелина Джоли, Наоми Кэмпбелл. Солнечные, яркие личности создают уникальные произведения искусства и культуры – Ван Гог, Милен Фармер. Почему? Это не просто совпадение. В каждом типе тела есть определяющие гормоны, которые влияют на наши реакции, способ принятия решений, восприятие мира и своего места в нем.На первый взгляд может показаться, что жизнь каждого человека предопределена: низким людям никогда не стать дальновидными стратегами, а высоким не суждено быть отважными воинами, способными достигать любой цели.
Десмонд Моррис, один из самых популярных и оригинальных современных ученых, автор мирового супербестселлера «Голая обезьяна», в этой книге продолжает изучать чрезвычайно увлекательный объект – человека как венец эволюции. В первом произведении, вошедшем в сборник, «Голой женщине», он проводит скрупулезное исследование женщины – самого совершенного организма из когда-либо существовавших на нашей планете. Цель этого исследования, с одной стороны, – изучение сформировавшихся в процессе эволюции анатомических особенностей женского тела, отличающих его от мужского, с другой стороны – знакомство с распространенными в прошлом и существующими по сей день мифами и заблуждениями, обычаями и традициями разных культур, связанными с подчеркиванием этих особенностей ради придания женщине еще большего обаяния и привлекательности.Вторая книга сборника, «Голый мужчина», представляет собой уникальный путеводитель по мужскому телу.
Кто такой Зигмунд Фрейд – психиатр, психолог, философ, один из наиболее прославленных интеллектуалов ХХ века? Как воздействовал он на общественное мнение, научную и философскую мысль?В учении Фрейда, по мнению одного из основателей социальной психологии У. Мак-Дугала, «каждый кусочек правды почти нераздельно смешан с заблуждением, покоится в массе своей на тёмных, очень спорных, уводящих в сторону положениях». Крупный французский специалист по экспериментальной психологии П. Фресса пришёл к выводу: «Психоанализ – это вера, а чтобы уверовать, надо сначала встать на колени».Допустимо ли считать идеи З.
Книга адресована психологам, ведущим групповую работу. В ней представлены разнообразные упражнения, существенно расширяющие репертуар приемов ведения групп и повышающие эффективность групповой работы. Рабочие материалы скомпонованы по конкретным направлениям: умение работать с конфликтами, развитие групповой сплоченности, духовный рост и осознание жизненных целей и т. д. Описаны методы, позволяющие диагностировать ситуацию в группе и подготовить участников к завершению групповой работы. Многие упражнения подходят для работы с детьми и подростками.2-е издание.
В книге представлены четыре типа сказок: психологические сказки, сказки-притчи, сказки-метафоры и сказки для родителей о воспитании детей.Даны общие методические рекомендации по работе с конкретными сказками, описаны возможности индивидуального и группового консультирования, приведены примеры консультационных сессий с использованием методов арт– и сказкотерапии, а также сценарии сказкотерапевтических занятий.Сказки И. Стишенок дают возможность понять себя, определить пути разрешения сложных личных жизненных ситуаций, активизировать внутренние ресурсы, поднимают актуальные вопросы, с которыми многие сталкиваются при воспитании детей, и предлагают эффективные способы их решения.