Как пережить расставание с любимым? - [4]
Самые благоразумные девушки вроде Кери Брэдшоу из «Секса в большом городе» при таких обстоятельствах немедленно бросались наутек, демонстрируя рекордную скорость, которую может развивать девушка на шпильках от Маноло Бланик. Однако, если ты от природы неважная бегунья и никогда не получала больше тройки за стометровку на уроке физры в школе, выход у тебя только один: займись собой. Прямо сейчас! У большинства девушек расставание с любимым почему-то ассоциируется с горами шоколада, набранными килограммами, свежеприобретенными прыщами и неухоженными волосами. В чем дело? Ты претендуешь на титул «Я у мамы вместо швабры»? Нет? Тогда быстренько приводи себя в порядок. Свободные вечера после работы можно занять уходом за собой. Во-первых, это дисциплинирует. Во-вторых, это расслабляет. И в-третьих, ты ведь не хочешь вызывать жалость у своих знакомых, коллег или бывшего? Перед тобой открываются шикарные перспективы! Раньше, когда вы жили вместе, на уход за собой почти не оставалось времени. Только собралась сделать маникюр, как он приходит с работы и требует горячий ужин. Приходится все бросать и кидаться исполнять желание любимого. Только ты собралась принять ванну Клеопатры, как он стучит в дверь со словами: «Ну чего ты там застряла?!» Я уж молчу о луковых масках! Неважно, насколько они полезны для красоты и здоровья волос! Ни одна девушка не решится разрушить интимность вечера специфическим запахом. Зато теперь ты можешь разгуляться! Можно смело разгуливать по дому в самых диких и экзотических масках, не боясь при этом сделать кого-то заикой. Холодильник, набитый йогуртами, зеленью и прочими диетическими продуктами, не вызовет его осуждения и непременного ворчания: «Что это за кроличьи закуски? А где нормальная еда?» Самое время сходить в салон красоты! Ты это заслужила! Но постарайся обойтись без леворадикальных глупостей. В первое время после разрыва кардинальные перемены имиджа, как правило, кончаются печально. Вспомним Бритни Спирс. Будь благоразумна: не брейся налысо, не набивай татуировку, как у морского пехотинца, не увеличивай грудь на три размера, не переделывай нос сгоряча.
Процедуры, которые действительно пойдут тебе на пользу, – это:
1) Маникюр, педикюр (мелочь, но именно она является свидетельством твоей ухоженности).
2) Эпиляция (на фоне разбитого сердца и острой душевной боли эпиляция покажется тебе цветочками!).
3) Солярий (витамин D, вырабатывающийся в организме от ультрафиолетовых лучей, препятствует возникновению депрессии).
4) Оздоровительные процедуры для волос (после разрыва всех без исключений девушек так и тянет на радикальные перекрашивания из блондинки в брюнетку и обратно, а также трехцветные колорирования, перманенты и прочие экстремальные эксперименты. Возможно, и ты в ближайшее время учудишь нечто подобное. Перед этим неплохо бы подлечить волосы).
Одним словом, единственный способ подготовиться к первой встрече с бывшим – это всегда выглядеть на миллион долларов. Ни у кого, и в особенности у тебя самой, не должно быть сомнений, что расставание пошло тебе на пользу!
Правило № 6
Пресс-релиз для заинтересованных
Одна из самых сложных задач при расставании – поставить в известность о случившемся друзей и родственников. Где найти нужные слова? И как оповестить всех заинтересованных о разрыве, чтобы они не замучили тебя сочувствием?
Хорошо быть звездой! О любых неприятных событиях в твоей жизни сообщат газеты и журналы. А твои интересы всегда представит личный пресс-атташе. Даже если до сих пор твоя личная жизнь не слишком волновала твоих родителей, после разрыва ты вдруг становишься главной темой всех разговоров. Быть героиней семейных сплетен не слишком-то приятно. Но как этого избежать?
Если твои родственники достаточно адекватны, чтобы поддержать тебя в трудную минуту, смело обращайся к ним за помощью и утешением. Честно скажи, что вы с бойфрендом расстались и тебе сейчас нелегко. Постарайся, однако, не вдаваться в пикантные подробности и не разжигать нездоровое любопытство фразами вроде: «Конечно, в постели он был слабоват! Может, и к лучшему, что мы расстались... не хочу вам всего рассказывать... это слишком личное... но это ниже моего достоинства терпеть такое крошечное достоинство, какое было у него».
Во время разговора с родственниками лучше всего говорить коротко и ясно, без конкретных примеров, и отделываться проверенными банальностями.
1. «Мы разошлись, потому что не сошлись характерами».
2. «Мы слишком разные люди и от жизни хотим разного».
3. «Я пока не готова к таким серьезным отношениям/он пока не готов к таким серьезным отношениям».
Лучше изъясняться так, чтобы не давать особой пищи для фантазии и сплетен.
Если ты знаешь наверняка, что общение с родственниками/друзьями на тему «почему вы расстались с любимым» закончится в лучшем случае твоим нервным срывом, не стоит подвергать себя такому дополнительному испытанию. Попроси кого-нибудь, например сестру, выступить в качестве твоего пресс-секретаря, который передаст родственникам всю необходимую информацию. Пусть она сделает заявление на семейном совете. Тебе же лучше пока на время скрыться. Уезжай на выходные в Питер, на дачу, пару дней поживи у проверенной подруги, которая не станет доставать тебя сочувствием. Сделай родственникам короткий звонок: скажи, что у тебя все в порядке и что тебе нужно какое-то время побыть одной, чтобы осмыслить все произошедшее. Так, например, моя бывшая одногруппница Зина, расставшись со своим бойфрендом (и по совместительству научным руководителем) Анатолием Григорьевичем, сбежала на майские праздники в деревню к брату.
Ты уже давно ведешь неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовала все доступные средства? От изнурительных упражнений ты едва волочишь ноги? Тебя уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у тебя начались галлюцинации на почве голода? Может быть, ты уже начала интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подожди! Не спеши! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем тебе абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв!49 простых правил помогут тебе понять причины, по которым лишние килограммы атакают твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.
Кризис – время серьезных перемен… Перемен к лучшему! Если вы хотите зарабатывать больше денег, профессионально расти и развиваться, сделать блестящую карьеру, то сейчас – самый подходящий момент.Эта книга научит вас воспринимать кризис не как проблему, а как трамплин, благодаря которому вы сможете взлететь на совершенно новые высоты. Вы узнаете, как в условиях непростой экономической ситуации: стать незаменимым (и неувольняемым!) сотрудником; зарабатывать столько денег, сколько вам нужно; найти работу своей мечты и сделать успешную карьеру.В книге много полезной практической информации: ТОР-10 самых популярных и непопулярных профессий на рынке труда; список самых полезных интернет-ресурсов для тех, кто ищет работу; рекомендации по составлению беспроигрышного резюме и прохождению собеседования и т. п.
Безотказный человек очень удобен для окружающих – родственников и друзей, коллег и начальства. На него можно свалить часть своих обязанностей и бесконечно просить «не в службу, а в дружбу», можно не считаться с его желаниями при выборе места и времени отдыха, можно платить ему копеечную зарплату и обсчитывать в магазине… Но если вы не хотите быть таким всеобщим «любимчиком», вам необходимо защищать свои интересы.Мы предлагаем 49 правил, которые помогут вам научиться отстаивать свои права и обращать любую ситуацию себе на пользу.
Твой любимый всегда казался тебе самым лучшим мужчиной на свете, но постепенно ты начинаешь прозревать. Что это за дурацкую колючую щетину он отрастил? Почему он так много времени проводит с друзьями? Как можно круглые сутки смотреть телеканал «Спорт»? Зачем пить пиво в таких количествах? С какой стати по твоей чистой уютной квартире разбросаны его носки? Ты вдруг видишь его в истинном свете и понимаешь, что он отнюдь не идеал и не принц на белом коне. Что же делать? Расставаться? Искать нового? Или попробовать все исправить?У тебя в руках книга, позволяющая легко и непринужденно превратить твоего возлюбленного в кандидата на гордое звание завидный жених, самый лучший муж, идеальный бойфренд (нужное подчеркнуть)
Вы привыкли жить, полагаясь на собственное благоразумие, осмотрительность и осторожность? От добра не ищут, думаете вы? В чем-то вы правы, но... Если хочешь выиграть по-крупному, нужно по-крупному играть! Так что если вы хотите быть победителем в любви, карьере и жизни в целом, если хотите сорвать джек-пот и стать настоящим любимчиком фортуны, вам просто необходимо научиться грамотно, рисковать!Эта книга подскажет вам, как найти баланс между разумом и чувствами. Вы узнаете, в каких ситуациях стоит действовать без оглядки на осторожность, а в каких – лучше проявить благоразумие.
Трудно пережить, когда тебя бросают. Еще труднее решиться на это самой! Девушкам свойственно до последнего сомневаться, нужно ли бросать некогда любимого человека, с которым так иного связывает. А может, все еще наладится? А если нет, то где найти правильные слова и как расстаться с ним так, чтобы не сделать ему слишком больно? И можно ли после этого остаться друзьями?49золотых правил расставания помогут тебе получить ответы на все эти сложные вопросы и завершить отношения именно так, как ты хочешь!
Говорят, что некоторые люди способны, пройдясь по собственному кварталу, увидеть больше, чем иные, объехав целый свет. Американский ученый-когнитивист приглашает нас на прогулку по городу в компании с зоологом, звукооператором, специалистом по урбанистике, геологом, врачом, типографом и другими и рассказывает о механизмах восприятия и внимания, о том, как научиться находить необычное в давно привычных вещах и явлениях.
Все люди разные. Однако можно заметить, что высокие и стройные люди преимущественно стратеги – вспомните Петра Первого, Авраама Линкольна. Маленькие и крепкие – воины по натуре, революционеры – Иосиф Сталин, Майк Тайсон. Почти все длинноногие красавицы с осиной талией превосходно разбираются в моде и имеют чувство стиля – Анджелина Джоли, Наоми Кэмпбелл. Солнечные, яркие личности создают уникальные произведения искусства и культуры – Ван Гог, Милен Фармер. Почему? Это не просто совпадение. В каждом типе тела есть определяющие гормоны, которые влияют на наши реакции, способ принятия решений, восприятие мира и своего места в нем.На первый взгляд может показаться, что жизнь каждого человека предопределена: низким людям никогда не стать дальновидными стратегами, а высоким не суждено быть отважными воинами, способными достигать любой цели.
Десмонд Моррис, один из самых популярных и оригинальных современных ученых, автор мирового супербестселлера «Голая обезьяна», в этой книге продолжает изучать чрезвычайно увлекательный объект – человека как венец эволюции. В первом произведении, вошедшем в сборник, «Голой женщине», он проводит скрупулезное исследование женщины – самого совершенного организма из когда-либо существовавших на нашей планете. Цель этого исследования, с одной стороны, – изучение сформировавшихся в процессе эволюции анатомических особенностей женского тела, отличающих его от мужского, с другой стороны – знакомство с распространенными в прошлом и существующими по сей день мифами и заблуждениями, обычаями и традициями разных культур, связанными с подчеркиванием этих особенностей ради придания женщине еще большего обаяния и привлекательности.Вторая книга сборника, «Голый мужчина», представляет собой уникальный путеводитель по мужскому телу.
Кто такой Зигмунд Фрейд – психиатр, психолог, философ, один из наиболее прославленных интеллектуалов ХХ века? Как воздействовал он на общественное мнение, научную и философскую мысль?В учении Фрейда, по мнению одного из основателей социальной психологии У. Мак-Дугала, «каждый кусочек правды почти нераздельно смешан с заблуждением, покоится в массе своей на тёмных, очень спорных, уводящих в сторону положениях». Крупный французский специалист по экспериментальной психологии П. Фресса пришёл к выводу: «Психоанализ – это вера, а чтобы уверовать, надо сначала встать на колени».Допустимо ли считать идеи З.
Книга адресована психологам, ведущим групповую работу. В ней представлены разнообразные упражнения, существенно расширяющие репертуар приемов ведения групп и повышающие эффективность групповой работы. Рабочие материалы скомпонованы по конкретным направлениям: умение работать с конфликтами, развитие групповой сплоченности, духовный рост и осознание жизненных целей и т. д. Описаны методы, позволяющие диагностировать ситуацию в группе и подготовить участников к завершению групповой работы. Многие упражнения подходят для работы с детьми и подростками.2-е издание.
В книге представлены четыре типа сказок: психологические сказки, сказки-притчи, сказки-метафоры и сказки для родителей о воспитании детей.Даны общие методические рекомендации по работе с конкретными сказками, описаны возможности индивидуального и группового консультирования, приведены примеры консультационных сессий с использованием методов арт– и сказкотерапии, а также сценарии сказкотерапевтических занятий.Сказки И. Стишенок дают возможность понять себя, определить пути разрешения сложных личных жизненных ситуаций, активизировать внутренние ресурсы, поднимают актуальные вопросы, с которыми многие сталкиваются при воспитании детей, и предлагают эффективные способы их решения.