Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки - [60]
Инсайдерские наводки
Наводка № 1. Многие пациентки спрашивают меня, как сделать Latisse более доступным и растянуть время использования каждого флакончика. Нет ничего проще. Упаковка емкостью 5 см³ рассчитана примерно на десять недель применения, и к ней прилагается в общей сложности 140 аппликаторов, чтобы ежедневно использовать по одному аппликатору для каждого века. Таким образом, через семьдесят дней аппликаторы у вас закончатся и придется покупать новую пачку. Если вы хотите растянуть время использования препарата, нанесите каплю на один аппликатор и обработайте сначала правый глаз, потом левый. Аппликатор выбросите. На следующий день нанесите каплю на новый аппликатор и обработайте сначала левое веко, потом правое. Продолжайте этот метод чередования, и ваш десятинедельный комплект прослужит вам вдвое дольше!
Наводка № 2. У вас слишком редкие брови? Чтобы сделать их визуально более густыми, воспользуйтесь карандашом для бровей и трафаретом. Подберите оттенок чуть светлее ваших волос и легкими штрихами острого карандаша заполните просветы. Вечером нанесите немного препарата Latisse на проблемные участки бровей. Через два месяца брови у большинства заметно густеют! Но имейте в виду: инструкцией использование препарата Latisse для бровей не оговаривается.
Если вы не можете добраться до кабинета пластического хирурга или Latisse вам не по карману, в розничной торговле представлены аналогичные препараты, которые стоят того, чтобы их попробовать. Компания Obagi Medical Products выпускает средство Elastilash, которое содержит другой активный ингредиент, признанный эффективным по результатам научных исследований. Обратите внимание и на продукты RevitaLash и Marini Lash, которые можно приобрести онлайн или в косметических отделах универмагов. Я слышал от своих пациенток хорошие отзывы об обоих продуктах.
Пересадка ресниц
Вы не поверите, но некоторые пластические хирурги и специалисты по трансплантации волос действительно проводят операции по пересадке ресниц. Женщинам, у которых совсем нет ресниц (или маловато), вживляют в линию роста ресниц волосы с другой части тела. Такую процедуру выполняет, например, мой хороший друг и выдающийся специалист по пересадке волос из Флориды, доктор Алан Бауман.
Еще несколько лет назад пациентов, перенесших трансплантацию ресниц, больше всего волновал вопрос, вырастут ли пересаженные ресницы ровными и в правильном направлении. С появлением современных методик это перестало быть проблемой. Однако существует один нюанс: новые ресницы нужно завивать и регулярно подстригать. Дело в том, что организм не умеет регулировать рост пересаженных волосков, коль скоро это не обычные ресницы. Так что трансплантированные ресницы растут и растут, сколько им вздумается. Учитывая, что сама процедура довольно необычная, я не могу рекомендовать с особой настойчивостью. Сам я таких операций не проводил никогда.
Ясные, чистые глаза, опушенные густыми ресницами, придают вам особое очарование, так что не пренебрегайте заботой об этой самой привлекательной части лица. Предпочтете ли вы небольшие изменения или решитесь на кардинальные, глаза, безусловно, заслуживают вашего внимания. Относитесь к ним с нежностью и заботой, и пусть они светятся естественной красотой.
8. Моделирование фигуры
Ваше лицо, разумеется, первое, что на что обращают внимание. Но как насчет всего остального, что находится ниже зоны декольте? Недаром многие мои пациентки жалуются, что тут у них слишком много, а там не хватает, и почему-то здесь все опустилось и висит гораздо ниже, чем десять лет назад? Что ж, добро пожаловать в стареющее тело, но не унывайте: мы многое можем сделать, чтобы привести его в надлежащую форму, вылепить заново и заставить выглядеть невероятно молодо.
Было бы непростительной ошибкой с моей стороны не напомнить вам о том, что вы уже, наверное, знаете: сохранить здоровье и молодость тела невозможно без регулярных физических упражнений. Это не голословное утверждение и не моя выдумка. Сотни тысяч научных исследований подтверждают – физические упражнения на самом деле могут повернуть вспять процесс старения и кардинально преобразить тело. Они запускают в организме химические процессы, позволяющие наращивать мышцы, сжигать жир, сохранять подвижность многие годы, стимулировать мозг антивозрастными биохимическими ваннами и даже активировать рост его клеток!
Наилучший результат дает именно спортивный образ жизни – не тренировки раз в месяц, не когда вспомните, что у вас есть абонемент в спортзал, но регулярные занятия, три-пять дней в неделю, в течение как минимум тридцати минут. Эта книга не про фитнес, но источников дополнительной информации вполне достаточно. Просто знайте: когда вы ходите пешком, бегаете, поднимаете гантели, занимаетесь йогой или сочетаете все понемногу (что еще лучше), ваше тело получает отсрочку от старости. Да, вы все равно состаритесь, но не так быстро и не будете выглядеть такими дряхлыми, как те, кто не тренирует свое тело. Исследование на мышах показало: у тех особей, которые регулярно двигались, не только внутренние органы, такие как мозг и сердце, оказались более здоровыми, но и седина в шерсти пробивалась позже, и морщин было меньше! Дальнейшие эксперименты на людях подтвердили: у тех, кто тренировался по три часа в неделю, кожа была плотнее, выглядела моложе, а у пожилых участников даже начала восстанавливаться.
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет.
В книге описаны основные симптомы болезни, даны рекомендации по лечению. Значительное внимание уделено средствам фито - и натуротерапии, другим эффективным методам народной медицины, которые могут помочь справиться с болезнью без использования средств "тяжелой" артиллерии - лекарственных препаратов и оперативного вмешательства. Подробно рассмотрены возможные профилактические меры, ведь болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Для широкого круга читателей.
"Если у вас много болезней, значит, болен ваш позвоночник" - гласит народная мудрость. Как вернуть силу и гибкость позвоночнику, вы узнаете из этой книги. Вы также познакомитесь с различными формами патологических изменений позвоночника, узнаете об их профилактике и самостоятельном лечении.
Доктор Стуттафорд интересовался алкоголем (и как доктор и как потребитель) еще со времени своей службы в армии и учебы в университете. Его убеждение, что умеренное потребление алкоголя полезно, не ослабело и во время его наблюдений за пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги является обоснование его мнения о том, что два-три ежедневных стаканчика так же полезны для сохранения здоровья и избегания посещений докторов, как и свежие фрукты. Доктор Стуттафорд обосновывает мнение, что широко принятые ранее ограничения по поводу употребления алкоголя чересчур строги и то, что считалось избыточным некоторое время назад, сегодня может рассматриваться как вполне умеренное.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения.