Как не бояться выступать публично. Умение преодолевать тревожность и мгновенно очаровывать слушателей так, чтобы они вас запоминали и всегда аплодировали вам - [29]
Представьте, что вы можете выйти далеко за пределы содержания этой книги и значительно улучшить свое взаимодействие с миром и отношения, которые вы строите.
Если вы хотите:
• провести семинар по социальным навыкам на работе,
• узнать о силе общения и харизмы,
• найти коуча по персональным социальным навыкам и общению,
обращайтесь к Патрику Кингу.
Патрик выступает по всему миру, помогая людям улучшить жизнь, обучая их строить отношения и совершенствовать социальные навыки. Он – признанный эксперт в данной отрасли, автор бестселлеров и спикер.
Для того чтобы пригласить Патрика выступить на вашем мероприятии или узнать о коучинге, свяжитесь с ним напрямую через обратную связь на веб-сайте http://www.PatrickKingConsulting.com/contact или напишите на [email protected]
Резюме
Преодоление тревожности, связанной с публичными выступлениями, зависит от вашего мировоззрения. Не забывайте, что люди пришли послушать вас. Условием для оптимального выступления служит определенный уровень стресса.
Из-за эффекта первичности ваше вступление играет колоссальную роль. От него зависит первое впечатление о вас, которое аудитория никогда не забудет. Помните о том, что вступление начинается еще до вашего выхода на сцену.
Поняв, что мотивирует вашу аудиторию и почему она пришла послушать вас, вы сможете скорректировать свое выступление так, чтобы оно нашло у нее более сильный отклик и запомнилось.
Поработайте над формулированием основного смысла вашей речи в одном предложении, а затем сделайте его ярким и эффектным. Повторите его несколько раз, чтобы люди не забыли основную идею выступления и запомнили вас.
Стендап-комики каждый раз идут на войну, выходя на сцену. Они могут добиться фантастического успеха – или чудовищного поражения. Берите с них пример и наблюдайте за их поведением на сцене.
Эмоции находят отклик у слушателей. Мы забываем, что говорил спикер, но помним, какие чувства он вызывал у нас. Подробные истории и искренняя увлеченность – лучшие способы затронуть эмоциональную сторону слушателей.
При выступлении на сцене бывает нелегко передать свои эмоции. Рекомендуется преувеличивать свои вербальные и невербальные эмоции, чтобы аудитория заметила их.
Отрепетированная спонтанность позволит выстроить доверительное взаимопонимание с аудиторией, превратив ваше выступление в общение, а не лекцию.
Сценическое присутствие – это умение приковывать к себе внимание зрителей так, чтобы они не могли оторвать от вас глаз. Берите пример с Фредди Меркьюри и придумайте себе сценический образ, чтобы раскрепоститься.
Истории, особенно личные, приглашают аудиторию в ваш мир, наиболее эффективно подчеркивая вашу мысль.
Этика и логика соответственно. Они позволяют завоевать доверие аудитории во время выступления на сцене.
Визуализация должна занимать важное место в подготовке, поэтому для лучшего запоминания презентации необходимо построить «дворец памяти».
Ритуалы перед выступлением настраивают спикера на оптимальный лад. Каждый индивидуален, поэтому важно найти то, что подходит именно вам.
Заключение важно из-за эффекта новизны. Оно имеет ту же цель и то же воздействие, что и вступление, но с добавлением резюме.
После презентации всегда ждите вопросов. И чем длиннее и формальнее будет ваша презентация, тем больше окажется вопросов, поэтому необходимо составить список самых ожидаемых вопросов и подготовить ответы на них.
«Разбор полетов» после презентации очень важен для развития спикера. Вы анализируете не столько сам материал, сколько его подачу, ваше сценическое присутствие и навыки спикера.
Пять простых советов: использовать реквизит и визуальные средства; говорить так, будто вы обращаетесь к одному человеку; смотреть выступления корифеев и учиться у них; не зацикливаться на исправлении своих ошибок; не воспринимать себя слишком серьезно.
Берите пример с Голливуда и старайтесь демонстрировать свои идеи и развлекать аудиторию, чтобы донести до нее свою мысль и запомниться ей.
Когда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить сногсшибательное впечатление на окружающих? Тогда вам понадобится совет посерьезнее, чем «делать вид» и «быть самим собой». Вы держите в руках книгу, которая может кардинально изменить ваши взаимоотношения с людьми – знакомыми и незнакомыми. Ведь вам еще никогда не доводилось заглядывать за кулисы харизматичного поведения и мышления. Чтобы люди пошли за вами, нужно вести себя определенным образом – вы узнаете, как именно и почему, – и найдете множество наглядных примеров. Принято считать, что навыки межличностного общения – ключ к счастью, и это правда.
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди. Что предлагает автор: – Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы. – Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым». – Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя.
Вас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется; (2) не любите или даже ненавидите большие сборища, где много незнакомых людей; (3) хотите узнать, как лучше и эффективнее наладить социальное взаимодействие, не истощая запас энергии, тогда эта книга для вас – ведь ее написал в точности такой же интроверт, как и вы. Это руководство по тактике выживания в социуме. «Интроверт» расширит для вас горизонты самопознания и раскроет уникальную и действенную тактику выживания в социуме и поведения на вечеринках, чтобы вы продуктивно использовали свой запас социальной энергии и каждый раз получали максимальный эффект.
Эмпатия – тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту. Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать, чтобы добиться доверия и принятия. Что нужно для взаимопонимания? Не увлекательная беседа и даже не чувство юмора – только эмпатия создает атмосферу внимания, защищенности и уважения. Если вам сложно понять окружающих, если у вас не получается поддерживать длительные дружеские отношения и если вы часто конфликтуете, эта книга для вас.
В этой книге Патрика Кинга, автора мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, рассмотрены способы, с помощью которых можно развить умение «читать» и анализировать людей, их характер, поведение, мотивацию, невысказанные намерения. Этот навык бесценен в социуме. Задача автора – научить вас получать качественную, полезную, объективную информацию о людях во время первой же встречи, чтобы вы могли выстроить модель их мыслей, ощущений и действий в контексте ситуации. Читая эту книгу, вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой.
«Практический интеллект» – это не обычная книга о том, как «эффективно думать». Нет, она начинается с рассмотрения биологических основ мышления, рассказывая, как перепрограммировать его с инстинктивного на аналитическое и проникать в суть вещей, чтобы на основе полученной информации принимать лучшее из возможных решений. Эта книга представляет реальный, действенный набор инструментов, поскольку правильное мышление – это, прежде всего, КАК, а не почему или что. Вы узнаете: как должны взаимодействовать тело и мозг, реализуя задачу быстрого мышления; как это в действительности – мыслить глубоко и анализировать; как думать о своем мышлении – и какие препятствия стоят на пути добрых намерений.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Что нас мотивирует в работе? Чего хотят сотрудники от своей работы? Как можно повлиять на мотивацию в команде? В этой книге вы найдете полезные практические рекомендации, подкрепленные фундаментальными научными исследованиями известного американского социолога Фредерика Херцберга. Насколько бесспорны эти рекомендации – читайте «непридуманные истории» из повседневной практики HR.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Донна Деномм – психолог, более двадцати лет посвятившая изучению и практике шаманского целительства. Еще ребенком она столкнулась с насилием, а затем долгие годы боролась с посттравматическим стрессовым расстройством и другими последствиями. Став шаманским целителем, Донна создала систему энергетических практик, которая позволяет эффективно работать с любыми эмоциональными травмами. Выполняя приведенные в книге техники, вы трансформируете свой непростой жизненный опыт и освободите себя от вины, стыда и ярости. Книга будет полезна всем, на чью долю выпали нелегкие испытания.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Книга «16 дней. Главная книга успешного человека» представляет собой комплекс методов, правил, упражнений, позволяющих изменить отношение читателя к себе и окружающим, познать любовь и счастье, ощутить свободу, познакомиться со своими небесными помощниками. Книга призывает читателя переходить к здоровому образу жизни. Приведены методики по улучшению зрения, упражнения по возвращению гибкости и молодости позвоночнику, упражнения по укреплению всего тела. Предложена поэтапная схема перехода к здоровому и полезному питанию, позволяющая без серьезных стрессов для организма выстроить индивидуальный рацион приема пищи для каждого читателя.