Как найти точку опоры, чтобы перевернуть к лучшему свою жизнь - [31]
Во время смеха интеллект не работает. Он парализован или «глючит» как «зависший» компьютер. После часа смеха около суток клетки мозга приходят в норму, и общая координация поведения (поступков и речи) становится нормальной только через день. За это время можно столько «дров наломать» – съесть вредные для здоровья продукты питания, поссориться, принять неправильные решения в бизнесе. Словом, юмор – мор всему. Но почему же люди любят смеяться?
Наш интеллект не дурак. Когда смеется тело, он занимается серьезной работой. Вот что он делает. Во время смеха работа мозга парализована. Человек ничего не может делать. Иногда он валится на пол и начинает дергаться там, как эпилептик. Известны даже случаи смерти от продолжительного смеха. Итак, чтобы смерть не наступила, в кровь вбрасываются гормоны «удовольствия»: эндорфины и энкефалины. В таком наркотическом состоянии тело может прожить даже тогда, когда работой легких, сердца, почек мозг не занимается. Так же поступают санитары во время боевых действий. Найдут раненого, впрыснут морфий и потом тащат под пулями в госпиталь. Если такой укол не сделать – не дотянет раненый до квалифицированной медицинской помощи. Возвращаемся к смеху. Вот, что нравится в смехе – измененное под влиянием внутренних наркотиков состояние – временный уход от реальности. Но тут как с политикой. Если вы не занимаетесь реальностью, то она начнет заниматься вами. Как? Ответ дает статистика.
Еще несколько разъяснений. Если шутка не смешит, это означает, что у вас может быть два следующих варианта сознания. Или ваша база данных не имеет понятия о тех смыслах, которые совместил шутник (низкая степень образования), или база данных настолько обширна и объемна, что вы давно уже все просовмещали вдоль и поперек (высокая степень образованности).
Что ж, смеяться или нет, решать вам. Я уже давно нахожу удовольствие в ежедневных медитациях и только сокрушаюсь, когда вижу афиши, призывающие людей прийти на юмористический концерт. Понимаю, что разводов будет больше.
Почему мы хотим спать?
Мы все не можем жить без сна. Мы готовы ограничить себя в деньгах, меньше смотреть телевизор. Самые отчаянные ограничивают себя в еде и даже голодают. Но без сна не может никто. Сон – самое сладкое и желанное из всех известных удовольствий.
Никакой стресс не может так подкосить человека, как мучительная бессонница. Человек пребывает во сне более трети своей жизни. Природа не может без особого на то смысла допустить такую роскошь по отношению к своему творению с достаточно коротким сроком жизни. Для чего же нам нужен сон?
Британские исследователи в одном из университетов выяснили, что для восстановления функций организма сон не нужен, достаточно просто физического отдыха и полноценного питания. Неодолимую потребность во сне испытывает мозг человека и только мозг. Но поскольку мозг и тело тесно взаимосвязаны, мы соотносим отдых во сне с отдыхом всего организма.
Сон состоит из нескольких фаз, в том числе и такой, когда видят сны. Установлено, что при быстром движении зрачка под закрытыми веками наступает фаза сна, когда человек видит сновидения. Если человека будить всякий раз, когда он переходит в фазу сновидений, то оказывается, что это очень трудно выдержать. То, что считается недосыпанием, – по сути, недобор сновидений. Эта фаза сна, эти полтора-два часа (а то и меньше) из времени всего сна оказываются самыми главными, тем – ради чего люди и спят. Получается, мы спим, чтобы видеть сны. Нам необходимо регулярно уходить в мир сновидений. Можно сказать, что то, что мы видим во сне, – непременное условие нашего интеллектуального существования днем. Оказывается, связь нашего мозга, ума и подсознания с тонким миром во сне настолько важна, что мы не можем без таковой связи существовать, так же как без воздуха, воды и питания.
Все помнят и знают поговорку: «Утро вечере мудренее». Каждому из нас нетрудно заметить, наиболее светлая голова, ясное сознание у человека после сна. В это время каналы связи человека с духовным миром еще не «засорились» земными, бытовыми мыслями и эмоциями. Точно так же мы можем почувствовать себя после реальной медитации. Отсюда напрашивается простой вывод – чем чаще мы находимся в медитативном состоянии, тем меньше устаем, и тем меньше хочется спать. Обучаться медитации можно методами йоги, в стиле дзен или с помощью цигун.
Как проверить подлинность медитации, ее освоение и перенесение в реальную жизнь? Очень просто: если это произошло, то вы становитесь более энергичным, выносливым и на сон теперь уходит гораздо меньше времени. Во всех остальных случаях – это не медитация, а что-то другое.
Короче, хотите меньше спать – занимайтесь йогой!
Практика жизни
Свистит, шумит ветер истории, продувая голову насквозь, выдувая остатки памяти, превращая людей в былинки, влекомые страшным смерчем… Извилину за извилиной распрямляет в мозгу, сметая традиции, легенды и мифы о прошлом устройстве жизни. Человечество несет в проклятую тьму, как бесформенную тряпку паруса, сорванного с мачты корабля очередным вихрем наживы. Как не раствориться в черном безмолвии Космоса, превратившись в жалкую молекулу остатков жизни? Как удержаться среди рева и грохота обезумевшего, проносящегося мимо потока? Молитву сдувает с губ, раденье и надежда не согревает сердца при ледяной атмосфере отношений современного общества, где все чаще звучит ответ на просьбу о помощи – «это твои проблемы».
