Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях - [26]

Шрифт
Интервал

После совершения покупок вы также приносите из супермаркета маленьких туристов — микробов, свеженьких, похищенных прямиком с мясного или рыбного прилавка, а может быть, из овощной лавки. Они приезжают в кухню также на яйцах с соседней биофермы. И вот эти малыши уже сидят на вашем кухонном столе и пытаются сообразить, куда они попали.

Как вы думаете: что необходимо обычному микробу для счастья? Самое важное — достаточная влажность, тогда они быстро размножаются. Также очень желательна комфортная температура в диапазоне от 20 до 40 °C. Многие плесневые грибы и бактерии довольствуются и низкими температурами в холодильнике и при этом в прекрасном настроении создают потомство. Вкусные питательные вещества — это тоже неплохо, но здесь по большей части микроорганизмы неприхотливы. Даже в пыли и частичках грязи всегда найдется что-нибудь, чем они могут полакомиться.

Так что кухня — идеальное место тусовки для микробов всех видов, поскольку здесь в изобилии все необходимое: питание, вода и тепло. И именно это и может стать проблемой, когда несколько гастрольных болезнетворных возбудителей в таких райских условиях вдруг превратятся в целые полчища и начнут угрожать нам. 200 тысяч человек ежегодно заболевают в Германии желудочно-кишечными инфекциями, причиной которых стали продукты питания, согласно Институту Роберта Коха. Но это только верхушка айсберга. Количество неучтенных случаев очень велико, по оценкам экспертов, это примерно более миллиона инфицированных.

Если честно, из-за нашей современной суетливой жизни мы очень облегчаем микробам существование в кухне. Никто сегодня не желает инвестировать много времени или усилий в домашнюю работу. Многие больше не готовят сами, а только разогревают пищу в микроволновке, при этом еда остается далекой от совершенства. То, что определенно было известно нашей бабушке о продлении срока годности продуктов, сегодняшний тинейджер с трудом узнает из каналов с лайфхаками на YouTube.

Мы часто говорим о хороших и плохих бактериях, но порой забываем, что у каждой из них есть своя важная и неотъемлемая задача в функционирующей экосистеме. Как всегда, все упирается в вопрос меры. Если микробы делают нас больными, значит, естественный баланс нарушен: иммунитет ослаблен или возбудители болезни слишком размножились. На это небольшое количество болезнетворных микроорганизмов приходится большое число бактерий и вирусов, которые помогают сохранять баланс здоровья или даже приносят пользу. Словно фокусники от биохимии и мини-повара, они производят наши любимые продукты — йогурт, хлеб, пиво, вино и многое другое.

Давайте теперь заглянем в кухню и посмотрим поближе, как располагаются некоторые микроорганизмы в естественной для них обстановке. Вы узнаете, как обходиться с микробами, которые завелись тут и там, чтобы оставаться здоровым, а также о том, какие полезные бактерии живут здесь.

Правила дорожного движения на столешнице

Представьте, что вы смотрите в воображаемый микроскоп. И понимаете, что столешница, на первый взгляд гладкая и чистая, на самом деле является сложным ландшафтом из гор и долин, населенным мириадами крошечных жителей. Рабочая зона кухни является портом импорта и экспорта для микробов: вся тяжелая добыча шопинга выходного дня выкладывается тут в пластиковых пакетах, позже здесь же нарезают овощи или разделывают мясо. Огромное разнообразие крошечных существ удобно располагается на столешнице, и упорядочить их вы можете, только соблюдая строгие правила гигиены. На кажущейся чистой поверхности, согласно немецкому Объединению технического надзора TÜV Süd[66], находится в среднем около тысячи микроорганизмов на квадратный сантиметр, ведь это настоящая микробная вечеринка на столешнице. Но не пугайтесь раньше времени: дело не только в количестве маленьких жильцов, решающее значение имеет, какие это бактерии.

Наряду с полезными и безвредными микробами, населяющими нашу среду и держащими под контролем зловредных патогенов, время от времени сюда заявляется и парочка особенно нелюбимых гостей, к числу которых относятся, например, сальмонеллы. Как только наступает теплый сезон, они напоминают о себе, исподтишка атакуя кишечник и желудок человека. Эти маленькие бактерии в форме палочки прекрасно чувствуют себя на мясе птицы, сыром мясе, мороженом, яйцах и майонезе и могут вызвать сильную диарею. Эта бактериальная инфекция сопровождается рвотой, головной болью и температурой.

Сальмонелла отличается умом и демонстрирует чудеса выживания. Секрет ее успеха — слизистая защитная оболочка, биопленка, которую образует эта практичная бактерия. Этот микроб обнаруживается в фекалиях человека и животных спустя годы и может прекрасно себя чувствовать много недель как в организме хозяина, так и вне его. Кстати, сальмонеллы были названы в честь ветеринара Даниела Элмера Салмона из США, который выделил возбудителя в 1885 году.

Эти микробы особенно коварные: вы когда-нибудь слышали о пресловутом перекрестном заражении на кухне? Патогенные микроорганизмы спокойно размножаются в определенном месте, а затем комфортно едут на людях по кухне, с одной поверхности на другую, а мы об этом даже не подозреваем. Есть бесчисленное множество примеров этого в домашних хозяйствах.


Рекомендуем почитать
Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии

Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.


Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.


Без стеснения. Все о чудесном женском теле

«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что женская анатомия ни в коем случае не должна оставаться лишь знанием для посвященных, доступным одним гинекологам», – обращается к своим читательницам Шейла де Лиз. Действительно, многие из нас почти ничего не знают о своем теле. И автор делится с нами знаниями в непринужденной манере, на понятном и доступном всем языке.


PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей.


Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.


Как очки убивают наше зрение

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.