Как микробы влияют на нашу жизнь. Новое и удивительное о многогранных соседях - [16]

Шрифт
Интервал

Значительное влияние на микробную фауну в наших домах оказывают их крупные жители — так называемые макровиды, то есть люди, домашние животные и растения. Решающим является не только количество жителей, но и их возраст и пол. Удивительно, но разнообразие грибов и бактерий внутри дома на 50 процентов выше, чем снаружи. В сходных климатических условиях в жилищах обитают сходные грибные сообщества. Исследователи полагают, что это, вероятно, потому, что грибковые споры переносятся из окружающей среды в квартиры и, следовательно, оказывают значительное влияние на сообщества грибов в доме. У бактерий нет прямой связи между миром внутри и снаружи. Вместо этого бактериальное разнообразие своего дома определяют сами жители — и люди, и животные.

Есть также разница, связанная с половой принадлежностью жильцов: в квартирах, где больше женщин, исследователи нашли другие бактерии, отличные от найденных в домах хозяев-мужчин[31]. Так, например, группа лактобацилл из микробиома в вагинальной области чаще встречается в квартирах, где по большей части обитают женщины. Занимательный факт: они попадают даже в домашнюю пыль, и это показывает, насколько интенсивно мы распространяем бактерии. То же можно сказать и о наших четвероногих друзьях: в жилищах с котами и собаками в пыли содержатся бактерии из их слюны и фекалий.

Биолог Роб Данн надеется, что открытие видового многообразия в наших домах не только удовлетворит научное любопытство. Новое знание в будущем может даже улучшить нашу жизнь. Поэтому важно узнать, какие виды создают для нас позитивную и здоровую среду. Мы в любом случае не сможем полностью избавиться от сожителей в наших домах. Согласно Данну, «эволюция, происходящая там, тесно сплетена с нашей судьбой»[32].

Но, если все же кто-то захочет изменить состав микробов в своей квартире, кое-что ему под силу. Ученые только начинают понимать влияние многих факторов. Вы можете сменить фильтры в кондиционере, изменить разбивку квартиры на комнаты или снять ковровое покрытие, говорит Ноа Фирер, руководитель проекта «Дикая жизнь наших домов»[33]. Но самое простое изменение — это, безусловно, завести кота или собаку либо, наоборот, избавиться от них.

Практические рекомендации дают ученые в исследовании в профессиональном журнале Proceedings Британского королевского общества: «Тому, кто желает изменить виды грибов, с которыми он встречается дома, лучше всего уехать куда-нибудь далеко. А тот, кто хочет изменить состав бактерий вокруг себя, должен всего лишь найти другого спутника жизни»[34]. Так что у вас есть выбор.

Вы не одиноки: ваше личное микробное облако

Мы иногда чувствуем себя одинокими, но на самом деле никогда не бываем одни. Наши тела сверху донизу, изнутри и снаружи усеяны микроорганизмами. Если в этот момент вы критично бросите взгляд на свой дом и рука потянется за дезинфектором, то я должна сказать вам, к сожалению, что вы никогда не сделаете стерильной свою среду. Просто потому, что основным источником микробов в доме являемся мы сами. Единственный способ предотвратить это — носить днем и ночью защитный костюм, но это непрактично и неудобно.

Давно известно, что бактериальная флора каждого человека уникальна и поэтому может использоваться для идентификации, как отпечаток пальца или анализ ДНК. Но почему микробный коктейль людей различается, даже если это идентичные близнецы? Есть несколько причин. Во-первых, в природе существует огромное разнообразие микроорганизмов, каждый ребенок вступает в контакт с уникальным набором микробов. Во-вторых, иммунная система человека индивидуальна, она пропускает одних микробов и не пропускает других. Уникально и облако, полное микроорганизмов, которое каждый из нас выпускает в окружающее пространство. Существование так называемого микробного облака было доказано в исследовании в 2015 году. Куда бы человек ни шел, где бы ни стоял, он оставляет невидимые микробные следы, причем не только на предметах, но и в воздухе[35].

Мы окружены мельтешащим облаком микроорганизмов, они роятся вокруг нас, напоминая облако пыли вокруг Пиг Пэна — героя комикса «Орешки». Этот мальчик притягивал к себе грязь, как магнит. Даже если мы просто очень тихо сидим за столом и не двигаемся, то выделяем в окружающую среду приблизительно 15–30 миллионов микробов[36]. Они отделяются вместе с частичками нашей кожи или выпадают из волос. Мы вдыхаем их, распыленных вокруг как биоаэрозоль, вместе с воздухом и выделяем их вместе с потом в окружающий воздух. Они падают с нашего лица, мы выдыхаем их через рот или нос. Ни перчатки, ни одежда не останавливают микробов. Когда вы садитесь куда-то, то переносите их на эту поверхность. Одежда не препятствие! Их можно найти до тех пор, пока сюда же не сядет следующий человек.

Наши соседи по жилью делятся с нами и своими микроорганизмами, а это тысячи различных типов бактерий. Собаки, кошки, птицы — все оставляют свой типичный микробиологический «отпечаток пальца»[37]. Джеймс Мидоу и его коллеги из Орегонского университета изучали в лаборатории, сколько микроорганизмов выделяет в окружающую среду человек, спокойно сидящий на одном месте от двух до четырех часов. Участникам эксперимента запрещалось принимать антибиотики четыре месяца до его начала. Из проб воздуха или пророщенных в чашках Петри микробов ученые через 16s-рибосомную РНК, своеобразный штрихкод микробов, определили много тысяч типов бактерий, прежде всего тех, что живут на теле человека, таких, например, как стрептококки изо рта либо пропионии или коринебактерии с кожи.


Рекомендуем почитать
Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии

Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.


Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.


Без стеснения. Все о чудесном женском теле

«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что женская анатомия ни в коем случае не должна оставаться лишь знанием для посвященных, доступным одним гинекологам», – обращается к своим читательницам Шейла де Лиз. Действительно, многие из нас почти ничего не знают о своем теле. И автор делится с нами знаниями в непринужденной манере, на понятном и доступном всем языке.


PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей.


Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.


Как очки убивают наше зрение

«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.