Как легко родить, или Путеводитель по родам - [55]

• повышает интеллект;

• оказывает положительное воздействие на умственное развитие ребенка (особенно до трех лет).

Возможно, вы выберете Баха или Генделя. Спокойная мелодичная классика будет полезной, если она вам нравится.

■ Во время беременности лучше отказаться от агрессивной громкой рок-музыки. Особенно с негативными словами. Считается, что она может вызывать вспышки агрессии, гнева и жестокости, мысли о самоубийстве, притуплять мыслительную деятельность, разрушать психологический комфорт, изменять личность и т. п.

Такая музыка может вызвать бурную активность, страх, беспокойство и недовольство у малыша!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

■ Древние шаманы своими песнопениями и игрой на бубнах, барабанах, трещотках, гармошках и других специальных инструментах вызывали духов, которые помогали излечивать людей и совершать чудеса.

■ В Китае выпускают аудиоальбомы с традиционной китайской музыкой, льющейся без пауз, для лечения различных заболеваний. Они так и называются «Печень», «Бессонница», «Стресс» и т. п.

■ Музыка в Индии священна и считается даром богов. Связь музыки и медицины развивалась с древности и остается неразрывной. В Индии вы можете услышать традиционную музыку в больницах и центрах целительства, ее активно используют в качестве терапии.

■ В глубокой древности люди понимали – нарушение законов музыкальной гармонии деформирует душу и разрушает тело человека, его отношение с окружающим миром и людьми. В Древнем Китае композитора, который писал музыку, нарушающую гармонию, казнили!

■ Известный психотерапевт, доктор медицинских наук А. В. Гнездилов[13] применяет лечение колокольчиками в психотерапии и онкологии. Он считает, что лечение с помощью колокольного звона – древняя русская традиция.

Музыка для родов

Как я уже писала ранее, в родах вам потребуется «специальная» музыка. «Что это такое и где бы нам ее раздобыть?» – спросите вы. Все очень просто.

Для начала предлагаю связать ваши занятия (выполнение упражнений) с музыкой. Естественно, композиции должны быть разными и нравиться вам обоим.

Выберите пару классических произведений, вызывающих у вас позитивное настроение, желание активности, прилив энергии, бодрости и подъем душевных сил. Предложите их малышу. Как он на них реагирует? Если вы чувствуете, что мелодии ему нравятся, значит, они вам подходят.

Теперь выберите пару плавных мелодичных классических композиций, слушая которые, вы приятно расслабляетесь и успокаиваетесь. Опять же предложите их малышу. После совместного одобрения переносите эту музыку на свои занятия.

Например, когда вы выполняете упражнения на расслабление, тихонько включайте медленную и плавную музыку. А когда вы тренируетесь активно шагать или покачиваться на мяче, включайте негромко позитивную энергичную мелодию.

Важно!

После того как вы остановились на определенных активной и спокойной композициях, не меняйте их! Вашему организму нужно некоторое время, чтобы привыкнуть к ним и связать для себя позитив с активной мелодией и расслабление со спокойной.

В роддом возьмите с собой плеер с этими произведениями. На случай, если вам не разрешат его пронести, запишите их на мобильный телефон (его разрешают почти везде). Таким образом, в родах вы будете иметь возможность помогать себе с помощью музыки.

В процессе подготовки к родам, а это обычно не меньше двух месяцев, музыка как бы сцепляется с соответствующими состояниями, и вам будет легче достичь расслабления или, наоборот, прилива уверенности и энергии, когда вы будете в этом нуждаться. Необходимо будет всего лишь включить свою музыку, как только вы почувствуете соответствующее состояние.

В латентной фазе родов для приобретения того или иного настроя может быть достаточно одной музыки. Позже старайтесь поддерживать эти состояния всеми изученными вами способами.

Важно!

■ Подбирайте музыкальные композиции неспеша.

■ Выбирайте такие мелодии, которые нравятся и вам, и вашему малышу.

НЕВЫДУМАННЫЕ ИСТОРИИ

Светлана, 28 лет, первая беременность, 35 недель

Я всегда любила хорошую музыку и сейчас, во время беременности, постоянно слушаю разные произведения. Я уверена, что прослушивание мелодий нравится нам обеим. Но есть одна песня, ее содержание связано с моими личными переживаниями, на которую моя дочка всегда откликается. То она ворочается, то пинает меня своими пяточками, иногда выставляет кулачки. Наверное, она тоже прониклась и наполнилась моими чувствами к этой композиции.

Однажды, это было примерно в 25–26 недель беременности, я вдруг поняла, что уже второй день не чувствую свою малышку. Я не могла вспомнить ее шевелений уже второй день! Сказать, что я испугалась, это ничего не сказать! Я была просто в панике! Я гладила живот, просила ее откликнуться – ти-ши-на! Я позвонила своему врачу и собралась ехать на УЗИ, рыдая и причитая.

Мой муж почему-то очень спокойно отнесся ко всему происходящему. Я даже обиделась на него. Но тут он предложил включить «нашу» песню, и я согласилась. С одной стороны, надо было торопиться, а с другой – было страшно ехать к врачу. Мы сели и заиграла моя мелодия… И что вы думаете? Эта маленькая хулиганка откликнулась как всегда! Сначала нехотя зашевелилась, а потом стала активно высовывать свои пяточки. Как же мы смеялись. ☺ А я ее попросила больше никогда меня так не пугать!