Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем - [20]
Ученые Оксфордского университета проводили исследования, результатом которых стало открытие «гена пристрастия к курению». Они считают, что он определяется с помощью анализа ДНК. Таки образом, если рассуждать теоретически, с помощью специального теста можно выявить степень подверженности ребенка курению в будущем.
Вам нравится, а организм страдает
О причинах курения уже было сказано в первой главе, а вот его последствиям еще не было уделено должного внимания.
Курить очень вредно. Частое употребление табака способствует развитию заболеваний легких, которые обязательно проявятся через 30–40 лет — об этом знает большинство. Все они живут одним днем и не хотят думать о будущем, тем более далеком. Между тем и в их распоряжении только мизерная часть информации о действительном вреде сигарет.
Табак — травянистое растение, принадлежащее к семейству пасленовых. Его листья обрабатывают особым способом и лишь после этого используют для изготовления сигарет. Их подготавливают в несколько этапов: сушат, сортируют, вялят, ферментируют (обрабатывают специальными ферментами) и измельчают.
В табаке содержится никотин, представляющий собой токсическое вещество, вызывающее привыкание и ведущее организм к гибели. Есть в нем и другие опасные для человека вещества. Табачный дым состоит еще и из воды, кетонов (мелких частиц, оставшихся после сгорания листьев), углекислого газа и вязких смол.
В Бутане введен строгий запрет на курение. Это единственная страна, имеющая такой закон и установившая штрафы за продажу и употребление сигарет, которые превышают уровень средней заработной платы в 15 раз.
Вдыхая сигаретный дым через горло, вы подвергаете свои легкие мучению. В них поступают тысячи химикатов и вещества с высоким содержанием токсинов, вызывающие рак (бензол, мышьяк, формальдегид). Дым оседает на легких смолой, постепенно загрязняя их. Через этот же орган химические вещества попадают в кровь, и окись углерода становится заменой крови на определенном его участке.
Никотин и смолы, так же как и кетоны, способствуют разрушению зубов, образованию на них желтого налета и постепенному почернению. Такое же загрязнение происходит и с органами дыхания, в результате чего истончаются и постепенно доходят до плачевного состояния стенки бронхов. Именно поэтому у курильщиков распространено такое заболевание, как хронический бронхит, переходящее впоследствии в эмфизему легких.
В табачном дыме содержатся и твердые частицы: кусочки золы и пепла, разбухающие в холодной воде. Попадая в легкие, они перекрывают их капилляры и устьица, нарушая процесс газообмена.
Углекислый газ ограничивает доступ кислорода к крови и приводит к удушью.
Вдыхание табачного дыма подразумевает резкий перепад температуры воздуха, что является причиной кариеса и стоматита.
Никотин отрицательно воздействует на нервную систему, нарушая ее, а также создает условия для повышения кислотности желудочного сока. Это приводит к чрезмерному слюноотделению, поносам или запорам, язвенным болезням или гастритам.
Кроме того, никотин сужает сосуды и часто становится причиной их заболеваний. У мужчин происходит сужение сосудов и в половых органах, что чаще всего приводит к развитию импотенции.
Всем известно о раке легких, полости рта и трахей, риск которых у курильщиков повышен в 20 раз, а большинство больных туберкулезом — люди, имеющие пристрастие к сигаретам.
Токсины — виновники травм сосудов, расположенных в области лица, они способствуют образованию морщин, а также раннему старению.
После закрепления физической зависимости от сигарет у курильщика развиваются психологические изменения и никотинизм. Сразу после курения ненадолго приходят эйфория и пробуждение ума — следствие производимого никотином повышения уровня допамина и серотонина в организме. С этим приходит и чувство удовольствия.
Большая передозировка табака может привести к летальному исходу как подростка, так и взрослого человека. Только для последнего нужно 1 мг никотина на 1 кг массы тела, а для первого достаточно 10 выкуренных подряд сигарет. Людям, имеющим слабую сердечно>-сосудистую систему, нельзя употреблять по 2–3 сигареты подряд, поскольку это может привести к прекращению работы сердца, а также органов дыхания.
Между тем чистый никотин — прозрачная жидкость маслянистой консистенции, является настоящим ядом и алкалоидом сильнейшего действия. Если курить несколько лет подряд, вещество, оседающее на всех тканях организма, начнет вызывать папилломы, то есть доброкачественные опухоли, которые затем могут перерасти в злокачественные.
В некоторых случаях после выкуривания первой сигареты происходит отравление: начинается головокружение, могут появиться тошнота, повышенное слюноотделение и слабость. Устойчивость организма повышается уже ко второму употреблению, а потом увеличивается доза и возникает зависимость, основанная на привыкании к никотину. Основными ее признаками являются физические и психические расстройства и сопутствующая им неудержимая тяга к сигаретам.
Подсчитано, что за всю жизнь курильщик употребляет примерно около 200 000 сигарет, то есть принимает 10 000 опасных доз. Летального исхода не происходит, потому что они поступают туда небольшими отдельными порциями.
Вы в очередной раз намереваетесь собрать друзей, чтобы отдохнуть и весело провести время? Здорово! Только традиционные посиделки с просмотром фильмов и банальными конкурсами наверняка уже всем порядком надоели. Хочется придумать что-то новое, необычное и запоминающееся! Цель данной книги - помочь вам в этом. В ней можно найти множество тестов - веселых и полезных, на самые разные темы. Вы узнаете, как разнообразить развлекательную программу, и тогда друзья искренне отблагодарят вас за отлично проведенное время!
С древнейших времен и до наших дней золото было самым надежным средством для сохранения богатства. Но, оказывается, не только материальное богатство под силу сохранить этому солнечному металлу, оно может поддержать главное богатство человека – здоровье! О применении золота в лечебных целях и в качестве обезболивающего средства с давних пор упоминалось в фольклоре и в легендах. Золото известно с древности как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Лечение золотом называется ауротерапией. Ионы золота используются как эффективное средство при лечении ревматоидных заболеваний, красной волчанки, дерматитов, связанных с синтезом коллагена.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.