Как достигать желаемого силой мысли - [7]
Мои дни состояли из постоянной работы, где я или подготавливал концертный рояль стоимостью $ 100 000 для крупного концертного действия, или кропотливо реставрировал и настраивал старинные рояли лучше, чем это делали заводские умельцы. Я восстанавливал инструменты, сделанные еще во времена гражданской войны, я встречался с талантливыми музыкантами и композиторами, лидерами групп, по, джаз и кантри – вестерн певцов.
Представьте себе фортепиано, у которого клавиатура состоит из 8000–10 000 частей. Есть 88 нот, при этом около 34 различных регулировок одной ноты. Пианино имеет 225 и 235 струн, каждая из которых имеет соответствующий вывод и правила настройки, которые должны быть индивидуально скорректированы по крайней мере один раз в течение одной настройки.
Я хочу сказать, что работа по настройке пианино – это кропотливый, нудный, повторяющийся труд, монотонность одних и тех же действий много-много раз.
Такая работа достаточно утомительна и однообразна. Все, что вам надо сделать, чтобы инструмент заиграл, вы должны сделать по крайней мере 88 раз.
Вы начинаете по-иному относиться к своей работе, к жизни и к тем инструментам, которые стоят на сцене и на которых вы играете сами.
Если у вас нет хотя бы минимального уровня дисциплины и терпения, ваше беспокойство и разочарование будут расти. Вам будет казаться, что вы напрасно тратите свою жизнь на ненужные действия.
Я так подробно описываю вам свою жизнь для того, чтобы вы понимали, что заставило меня искать выходы из сложившихся правил и привычек, я просто был вынужден менять свое отношение и научиться управлять своим сознанием, чтобы получать необходимое удовольствие от дел, которые я делаю.
В этой книге я расскажу, что я считаю ключевыми событиями в областях моей жизни, которые научили меня так много понять о себе, почему я изо всех сил боролся за цели и не достигал их, как я вышел за рамки своих неудач тем, что стал наблюдать за простыми правилами жизни.
Итак, мы начинаем нашу практику ума.
Парадокс жизни:
Проблема с терпением и дисциплиной в том, что для развития одного требуется развитие другого.
Глава 2
Процесс, а не результат
За то время, что я учился играть в гольф, я принимал участие в группах гольф-классов. Раз в неделю пятеро человек встречались на тренировочном поле и целый час практиковали навыки игры. В конце одной такой сессии я сидел на скамейке и ждал окончания игры. Рядом со мной был один из моих одноклассников, который был таким же новичком, как и я.
Когда мы только познакомились, я узнал, что он тоже очень интересуется гольфом, ему хотелось участвовать в корпоративных играх, в тренировках, в занятиях гольф-клуба, и он думал о том, что гольф станет его последующим бизнесом и карьерой.
Оказывается, много раз в его работе гольф-экскурсии были поводом встретить новых деловых партнеров, возможностью обсудить новые деловые контакты и бизнес-процессы, открытие и развитие компаний в непринужденной обстановке отдыха и расслабления. Мы болтали о гольфе, о работе и я спросил: «Ты на практике уже применил то, что мы изучали на прошлой неделе?»
«Нет, – ответил он. – У меня было так много дел, которые надо было сделать».
Я просто хочу проснуться однажды утром и уметь прекрасно играть в гольф.
Я почувствовал разочарование и ноты легкой депрессии в его голосе. Он казался разочарованным тем, что игра оказалась гораздо сложнее, чем представлялось, и у него вызывало депрессию то, что все получается не так быстро, как хотелось бы.
Есть ли у него надежда на повышение своего уровня игры, может ли он сделать игру более увлекательной для себя и полезной для своей карьеры?
Когда наш класс начал занятия, инструктор спросил о наших тренировках и отработке новых упражнений. Ему надо было выяснить, кто занимался и насколько успешно это прошло. Тогда было бы понятно, насколько можно переходить дальше в обучении.
Оказалось, что только двое из нас практиковали в течение недели между занятиями. Остальные же члены группы почти сразу же забыли все, что проходили на тренировке, как только вышли за ворота гольф-клуба. Слишком много задач им приходилось решать одновременно в своей жизни. Мои еженедельные практики включали следующее.
После занятий предыдущего вечера я оставался еще на час на поле и отрабатывал те удары по мячам, которые нам показали на уроке.
Перед тем как покинуть клуб, я садился в машину и 15 минут записывал правила, которые изучил, ничего особенного, просто напоминание самому себе о прошедшем уроке. В течение недели, которая последовала, я спускался в подвал своего дома и практиковался, когда дети мои уже были уложены спать и моя жена тоже занималась своими делами.
Я составил список всего, что я бы мог запомнить из конкретного занятия, и разделил каждую задачу так, чтобы я мог тренироваться только на одном упражнении по гольфу за один раз.
В ходе тренировки по каждому пункту, я старался оттачивать удары так, чтобы не попадать в потолок.
После этого в течение трех недель я постоянно тренировался в умении ударять по мячам, но всегда только какой-то один способ брал за отработку навыка и никогда не брался за отработку вех ударов одновременно.
Интервью со шведским психиатром и отцом семерых детей Дэвидом Эоехардом газете Die Zeit о его книге «Дети у власти» облетело Интернет и вызвало бурные дискуссии. Эбехард затронул очень важную и больную тему: инфантильность современных детей, их неприспособленность к социуму. Он откровенно написал, что это результат воспитательных методов, которые ставят ребенка на пьедестал и вынуждают родителей идти у него на поводу. Так дети превращаются в домашних тиранов, а родители – в жертв, не способных им противостоять.
Как обеспечить малышу эффективное раннее развитие? Признанный специалист в этой области, психолог-исследователь Аманда Гуммер уверена: все необходимое ребенку дает… игра. Это самый эффективный путь его развития – и к тому же он не требует от родителей особых материальных затрат. Именно в игре дети успешнее всего осваивают важнейшие навыки принятия решений, концентрации внимания, социализации, развивают свои творческие способности.В каждой главе автор рекомендует определенные игры в соответствии с возрастом и рассказывает, какие именно навыки они формируют.
Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже в глубокой старости сохранять энергию, подвижность, жизнелюбие и здравый ум? Какие изменения с возрастом происходят с нашим организмом? Что за недуги коварно подкарауливают пожилых людей и что с этим можно сделать? Какие средства продления жизни уже существуют, и сможет ли наука в ближайшем будущем обеспечить радикальное продление человеческой жизни?Узнайте об этом из книги известного американского научного журналиста и публициста Билла Гиффорда.
Опыт показывает, что любой из нас, зачастую против своей воли, может оказаться в ситуации, в которой ему не на кого рассчитывать и любой ценой нужно продержаться, не важно – несколько часов до рассвета или несколько дней, недель, месяцев до прихода помощи. Вы узнаете, как обеспечить себя водой, пищей, теплом зимой и укрытием от жары летом. Автор дает проверенные на собственном опыте советы и убедительно доказывает, что для выживания в любых условиях нужно не так уж много – желание выжить, определенные знания и уверенность в своих силах.
Количество одежды в вашем платяном шкафу настолько велико, что уже не вмещается новый наряд, а надеть все равно нечего? С этой проблемой сталкивается практически любая современная женщина. Переполненный гардероб – это отнюдь не гарантия того, что в любой ситуации вы подберете удачный комплект одежды. А каждой женщине так важно всегда выглядеть стильно, привлекательно и сексуально. С помощью этой книги вы научитесь определять свой тип фигуры, гармонично сочетать цвета в одном комплекте и подбирать подходящие именно вам ткани и фасоны одежды.
Перед вами большой сборник лучших данеток! Он разработан так, чтобы каждый смог подобрать загадки по тематике: детективные, исторические, криминальные, фантастические, детские, сложные. Каждая данетка – это удивительная история, в которой кроется захватывающая тайна, и ее нужно разгадать. Эта игра способна затянуть на целые часы увлекательного веселья. Возьмите ее в дорогу или на встречу с друзьями, и вы увидите, как интересно и незабываемо проведете время!