Как далеко ты сможешь пройти? - [44]

– Возможно, – подтвердил он.

Несмотря на то что мы с Кеном были знакомы меньше суток, у меня уже начал расти уровень доверия к нему. Мы нашли общий язык сразу, как только он забрал меня из аэропорта, когда я прилетел из Сиднея в его центр в Эмеральде на северо-востоке Австралии. Последние двадцать пять лет Кен не только занимался применением своей теории перенастройки нервной системы, но и совмещал врачебную практику с серьезными занятиями бегом и бодибилдингом. Вот почему у нас нашлось достаточно много общих интересов. На протяжении многих лет Кен активно изучает способы взаимодействия законов физики и биологии внутри человеческого тела, рассматривая схему этого взаимодействия с точки зрения теории хаоса. Кен сотрудничает со многими известными представителями мирового научного сообщества, и его работы публикуются в авторитетных научных журналах. В придачу ко всему, не могу не повторить слова моего друга Пита о том, что он пришел к Кену хромая, а вышел танцуя. Научные объяснения звучат очень убедительно, но мое внимание привлекают прежде всего результаты.

– Перейди на тренажер для тяги сверху, – сказал Кен. Я переместился с тренажера для жима от груди на свою коляску и направился через зал к тренажеру для тяги сверху. Как спортсмен-колясочник, я потратил массу времени на наращивание мышц верхней части туловища, поэтому все оборудование было мне хорошо знакомо. Кен поставил регулятор отягощения на 4,5 килограмма, что было минимальной величиной для данного тренажера. Было очевидно, что целью предстоящего упражнения будет не наращивание силы.

– Закрой глаза, Джон. Отключи зрительную кору, чтобы оба полушария твоего мозга могли общаться друг с другом. Кроме того, я хочу, чтобы ты сохранял состояние полного присутствия здесь, со мной. Отключи внутренний диалог и перестань следить за тысячами беспорядочных мыслей, мечущихся у тебя в голове. А теперь я хочу, чтобы ты очень медленно выполнял движения и фокусировался на том сопротивлении, которое ощущаешь.

Я стал медленно двигать рычаги.

– Одинаково и согласованно, Джон. Старайся использовать силу обеих рук одинаково и согласованно, – сказал Кен. – Представь, что прямо посредине твоего тела проходит линия. Отпусти контроль над обеими сторонами тела и позволь им общаться между собой.

Я постарался выполнить его рекомендации как можно точнее. Преодолевая руками силу сопротивления рычагов и держа глаза закрытыми, я почувствовал, как уровень моего беспокойства начал расти. Вес на тренажере был установлен довольно небольшой; с ним я мог запросто выполнить тысячи, если не десятки тысяч повторений. Но в очень медленном перемещении низкого веса с закрытыми глазами было нечто такое, что внезапно заставило его показаться очень большим и вызвало у меня беспокойство.

– Отключи внутренний диалог и отпусти все, что происходит внутри тебя, – сказал Кен, словно у него была камера, способная видеть, что творится внутри моей головы. – Беспокойство, которое ты ощущаешь, – это нормально. Его выводит на поверхность сопротивление груза.

Наверное, от того, что я сидел с закрытыми глазами и медленно преодолевал совсем легкое сопротивление, которое внезапно стало казаться очень-очень сильным, мой разум буквально вскипел. Чтобы взять его под контроль, я постарался использовать наработанные за последние месяцы навыки медитации, но это оказалось далеко не так просто, несмотря на их успешное применение на предыдущем тренажере. Я снова почувствовал, как на поверхность стали мощным потоком вырываться старые эмоции.

Было похоже, что Кен мог читать мои мысли.

– Отпусти все образы, связанные с несчастным случаем. Отпусти грузовик. Отпусти того, кто первым сказал тебе, что ты никогда больше не сможешь ходить.

У меня молнией пронеслась мысль: «А кто мне сказал, что я никогда больше не буду ходить?» В голове замелькали имена и лица. Врачи этого не говорили. Тогда кто? И тут я вспомнил. Это был я сам. Всем остальным не нужно было этого говорить, поскольку они знали, что это правда. Они просто ждали, когда я сам себе это скажу.

Трудно описать ощущения, которые я испытывал, когда с закрытыми глазами работал с весом в четыре с половиной кило. Закрытые глаза играли ключевую роль. Я провел в тренажерных залах большую часть своей жизни. Но когда я медленно перемещал груз, не выполняя повторения, а просто ощущая сопротивление и стараясь привести свой разум в нейтральное состояние, то почувствовал себя очень уязвимым. А когда вы чувствуете себя уязвимым, то вам хочется восстановить ощущение безопасности и вы пытаетесь взять ситуацию под контроль. Кену было нужно, чтобы я сделал нечто прямо противоположное. Он хотел, чтобы я почувствовал свою уязвимость и проникся этим чувством.

«Сохраняй присутствие, – напоминал я себе. – Не возвращайся в прошлое. Не уносись в будущее. Находись здесь. Сейчас. На этом тренажере. Ощущай вес. Проникнись этим моментом». Тремор не заставил себя долго ждать, и в этот раз тоже первыми начали трястись руки. Груз раскачался и бился о раму тренажера. Постепенно тремор охватывал все мое тело. Но теперь, когда я знал, чего ждать, мне было легче не мешать процессу. Интенсивность колебаний усилилась. Ноги выплясывали передо мной какой-то неистовый танец. Я прогнулся, не открывая глаз и медленно дыша. Когда я расслабился, тремор усилился.