Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - [8]
Но когда я сложила свои месячные расходы и умножила их на три… получилась внушительная сумма. Обычно заначки и должны быть такими. Так что моя СТРАТЕГИЯ состояла в оптимизации – красивое слово, означающее «разбить большую задачу на множество маленьких управляемых кусочков, которые потом можно распределить во времени». Я произвела расчеты. Накопить такую сумму за две недели было невозможно, но собрать ее на протяжении года – вполне реально.
Потом я составила диаграмму из 365 квадратиков и повесила ее на холодильник. Каждый квадратик представлял собой один день накоплений. Затем каждое утро в течение целого года я КОНЦЕНТРИРОВАЛАСЬ на пару минут на одной мысли: я удалила все банковские приложения, перевела небольшую сумму с текущего счета на сберегательный – и красным маркером закрашивала квадратик в моей диаграмме.
Каждый день – маленькое ОБЯЗАТЕЛЬСТВО. Это не было ударом по моей чековой книжке, потому что я разделила общую цель на 365 маленьких целей.
По мере того как проходило время, я смотрела на увеличивающееся количество красных квадратиков на двери холодильника и все больше радовалась, думая о том, что они собой представляют. Это живые деньги, наличные, да, но также свобода от офисного рабства (и в конечном итоге – солнце круглый год и неограниченный доступ к пальмам). Благодаря тому, что я спокойно продвигалась к цели маленькими управляемыми шагами, я смогла выполнять даже больше заданий, чем собиралась, по пути, не чувствуя загруженности и усталости.
Например, поставив себе цель уйти с работы и начать собственный фриланс-бизнес (и применив стратегию just f*cking do it на этих фронтах), я заключила сделку – получила заказ написать книгу «Магический пофигизм». Ура! Правда, тут имелась одна загвоздка: книга – 40 000 слов – должна быть написана за абсурдно короткий промежуток времени – один месяц.
Да, все правильно. Один чертов месяц, мать его. На одиннадцать месяцев меньше, чем я экономила деньги, на 8 месяцев меньше, чем нужно для вынашивания ребенка, и на два месяца – чем срок пробного пользования матрасом «Casper» стоимостью 1000 долларов, после которого его можно вернуть и получить деньги обратно, если вы недовольны товаром.
Ну что ж, я хотела написать книгу в срок, но при этом не свихнуться и не свести с ума своего мужа. Что же я сделала? Я посмотрела на календарь и составила еще один план. Я посчитала количество слов, которое мне нужно выдавать на-гора каждый день, учитывая вынужденные выходные из-за похмелья. Потом выделила определенное количество часов в день, села и, как вы знаете, сделала все как надо.
Стратегия, концентрация, устремление.
Вот как выглядит процесс just f*cking do it.
То же самое можно сказать про постройку дома и переезд на Карибы. Да, мне пришлось пожертвовать кое-чем, однако, подобно накоплению стабилизационного фонда для ухода с работы, эти жертвы были распределены во времени. Мой муж и я разработали стратегию, учитывая, что мы можем себе позволить и сколько это продлится, концентрировали внимание на мелких фрагментах общей задачи (он делал заявки на ссуды, а я переписывалась со строителями). Так мы посвятили себя – финансово и морально – достижению глобальной цели и мелких, легких мини-целей, встречающихся по пути.
В этом отношении жизнь похожа на книгу-раскраску для взрослых. Вы просто работаете по очереди над отдельными фрагментами, пока перед вами не появляется вся картинка.
Новый дом был готов, и пришло время выставлять нашу квартиру в Бруклине на продажу. Когда она была продана, пришло время избавиться от старой мебели. Потом – устроить переезд. Потом – упаковать вещи. Потом проснуться в раю, где щебечут птицы и пальмы колышут листьями и «БОЖЕ МОЙ! ЭТО ЧТО, ГИГАНТСКИЙ ПАУК?».
Но я отвлеклась.
Возьмите цветные карандаши, потому что сейчас вы будете развлекаться, выполняя упражнение, которое продемонстрирует вам мою точку зрения!
Ключи, телефон и бумажник – метафорические и реальные
Если вы дочитали до этого места, то поздравляю: вся эта фигня скоро станет РЕАЛЬНОСТЬЮ. Я покажу вам три инструмента, которые помогут осуществить принцип just f*cking do it. Как уже говорилось ранее, возможно, вы даже удивитесь, узнав, что они уже в вашем распоряжении.
Видите ли, у меня есть теория, что just f*cking do it – образно выражаясь – все равно что следить за своими ключами, телефоном и бумажником. С помощью каждого из этих предметов вы можете делать разные мелочи и серьезные дела, например отпереть дверь дома, заказать еду из китайского ресторана или купить билет на автобус. Это очень важные аксессуары жизни в современном мире. Когда кто-то говорит, что потерял ключи, телефон или бумажник (или все сразу), мне в голову приходит мысль: «Just f*cking do it, в самом деле».
Чтобы вы, не дай бог, не подумали, что я тут слишком уж умничаю, стоя на своей импровизированной трибуне, позвольте рассказать одну историю.
Представьте такую картину… Большой торговый центр на юге штата Нью-Хэмпшир, 1990 год. Две 12-летние девочки, свободные как птицы, мечтающие о шмотках от «Guess». Обе в джинсах и со стаканами апельсинового фреша, танцуют и дурачатся, как малые дети.
Когда-то бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка» помог журналистке и писательнице Саре Найт выкинуть весь хлам и привести дом в идеальный порядок. Этот опыт вдохновил ее полностью изменить свою жизнь: избавиться от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения и направить энергию и время на любимых людей и приятные занятия. В этой книге Сара делится с нами своим методом «ментальной уборки», который позволит забить на всякую ерунду и жить легко и ярко.
Настало время познать волшебную силу слова «нет»! Если вы устали говорить «да», когда вам этого совсем не хочется, или просто не умеете отказывать, новая книга Сары Найт – настоящий подарок для вас! Ее подробные и, как всегда, невероятно остроумные рекомендации помогут даже самым безотказным научиться соблюдать свои границы и отстаивать собственные интересы в отношениях с партнером, родственниками, друзьями и коллегами (и даже неприятными соседями и незнакомцами). И всё это – без страха, грубости и риска прослыть… нехорошим человеком.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.
Наш современник обнаруживает в себе психические силы, выходящие за пределы обычного. Он изучает границы своих возможностей и пытается не стать изгоем. Внутри себя он давно начал Долгую Войну — кампанию с целью включить «одаренных» в общество как его полноправных членов. Изучать и развивать их силы, навсегда изменить возможности всей расы.
Психиатрическая больница… сумасшедший… религиозный бред… Или что-то большее? Эта книга о картине мира странных людей. Эта книга о новой вере. Эта книга — библия цифровой эпохи.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.