Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг - [51]
Считается, что первое решение, которое приходит в голову – самое лучшее. Действительно, механизм работы подсознания – поиск «кратчайшего расстояния между двумя точками». Это работает там, где решение нужно найти мгновенно. Но поиск глобальной цели нельзя отнести к тем решениям, которые следует принимать быстро, не раздумывая. Поскольку иначе получится, что мы разбиваем прямую на микроотрезки, преодолеваем колоссальные расстояния, всего лишь глядя под ноги и обходя лужи, не ориентируясь в направлениях. Да и количество «сбыточных», согласно легендам, желаний у нас, возможно, всего три.
Для многих оказывается большим сюрпризом, что желания, в которые мы вкладываем хоть немножко энергии, сбываются. Но всегда ли мы к этому готовы? Когда наши ограничения влияют на нашу жизнь, мы становимся узниками клетки, которую смастерили сами.
Вспоминаю историю своего поступления в институт кинематографии, ВГИК. В тот период жизни для меня очень важно было творчество. Но творчество, увы, штука не очень объективная, и заели меня сомнения. Я решила пройти какую-нибудь объективную проверку своих творческих способностей. Выбрала сценарный факультет. И я мечтала: «Вот бы мне поступить во ВГИК, как было бы здорово пройти творческий конкурс, если бы я поступила, я была бы счастлива!». Экзамены во ВГИК оказались делом очень интересным и непростым. Но творческий конкурс я прошла с очень хорошей оценкой. Сдала и все остальное, хотя поступала туда уже взрослым человеком, спустя 10 лет после окончания школы. Мое желание сбылось, меня приняли на сценарный факультет!!! Фанфары!!! Ура-ура!!! И я вполне могла бы продолжать учиться во ВГИКе, если бы в этот момент не исполнилось мое другое давнее желание: между последним экзаменом и собеседованием я узнала, что беременна. И вместо первой сессии я сдавала другой экзамен: рожала ребенка. Но хлопоты не могли помешать чувству легкого сожаления, которое я тогда нет-нет да испытывала. Ну почему, почему я должна выбирать «или-или»? Почему я так неграмотно и прямолинейно загадала желание – «поступить»? Почему я не пожелала, чтобы мое творчество было востребовано тогда, когда мне это необходимо, почему я так концентрировалась на этих маленьких экзаменах вместо того, чтобы мечтать о том, чтобы все в моей жизни складывалось гармонично?
И почему я так смешно ставила себе цель? Ведь на самом деле цель была достигнута полностью, потому что я не заглядывала так далеко, чтобы мечтать писать сценарии и стать звездой кинематографа, я только хотела получить хорошую оценку за творческие способности. И я ее получила. А про «учиться» никто и не просил. И я оказалась в положении той дурочки: «А что, можно было?»
Самооценка и развитие
Все желания подпитываются самооценкой. Все самооценки относительны и зависят от окружения. Известный психолог Игорь Кон в своей книге «В поисках себя. Личность и ее самосознание»[25] описал такой эксперимент американских психологов: «Людям, желавшим занять определенную должность в фирме, предлагали самостоятельно оценить несколько своих личных качеств. Затем в приемной появлялся еще один мнимый претендент на ту же должность. В одном случае это был хорошо одетый, самоуверенный, интеллигентного вида человек с портфелем (“мистер Чистик”), в другом – опустившаяся (в грязной рубашке и туфлях на босу ногу) личность (“мистер Грязник”). После этого претендентам на должность под каким-то предлогом предлагали вторично заполнить те же самые самооценочные бланки. И что же? После встречи с “мистером Чистиком” их самооценка снижалась, а с “мистером Грязником” – повышалась. Люди невольно соизмеряли свой уровень притязаний с обликом другого претендента, оценивая себя в сравнении с ним, хотя этого никто от них не требовал».
Другой психологический тест определяет уровень притязаний. Участникам предлагают четыре группы задач, на решение которых дается час. Чем больше задач они решат, тем лучше. Группы задач: а) очень простые; б) простые; в) сложные и г) очень сложные. О чем этот тест? Он тоже о том, что мы вообще хотим от себя, какого мнения мы о собственных силах и возможностях, какие мы себе рисуем перспективы. О чем мы готовы попросить нашу золотую рыбку.
Некоторые начинают выполнение этого теста с решения самых простых задач. Решив все четыре задачи из самого простого уровня, они переходят на уровень «б» и так далее. Это логичный путь, но таких людей, как ни странно, очень мало. Обычно начинают решать задачи откуда-нибудь из середины. Если удалось решить две задачи из уровня «б» или из уровня «в», тестируемые спешат на высший уровень. Нам интересно, что будет, когда у них там не получается, – а хитрые экспериментаторы специально создают такие условия, чтобы не получилось (например, время закончилось). Что должен сделать наш участник в случае неуспеха? Правильно, перейти на посильный уровень ниже. Но ничего подобного! Народ уходит зализывать раны на самый простой уровень «а». Где отдыхает, успокаивается и снова переходит в посильную категорию «б».
Бывает, что так же, как при решении задачек, человек, не справившись с большим проектом, отступает, чтобы заняться чем-то доступным, отдохнуть и почувствовать себя лучшим хотя бы из худших.
Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег – согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты. Эта книга помогает избавиться от внутренних ограничителей и наконец-то вычислить тот вид занятий, который вам по-настоящему подходит. И речь не о хобби. Речь о деле жизни, которое будет вас кормить, вдохновлять и делать абсолютно счастливым человеком.
Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
Никакой магии. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Книга Татьяны Мужицкой – известного психолога, тренера и телеведущей – раскрывает механизмы исполнения желаний. Она предлагает до изящного простую технологию превращения «хочу» в «имею». Без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном. Зато почти со стопроцентной гарантией, что задуманное сбудется. Главное – быть последовательным и оперативно реагировать на счастливые возможности, которые подкидывает судьба.
Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой – это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Автор попытался сделать приемы разрешения противоречий, разработанные Г. С. Альтшуллером, более универсальными, чтобы с помощью их можно было бы разрешать противоречия из любой области знаний. В книге приводится минимальное количество текста и большое количество картинок, поясняющее каждый из приемов и подприемов. Материал может быть полезным, как начинающим изучать ТРИЗ, так и преподавателям для демонстрации приемов. Примеры могут быть использованы и для демонстрации других инструментов ТРИЗ.