Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг - [47]
Если в вашей жизни не встречались хорошие, добрые люди, это не значит, что их не было. Возможно, в это время вы просто «ходили курить».
Думайте, о чем вы думаете!
В современном мире человек существует в огромном информационном потоке. При этом его способности к восприятию ограниченны, и без фильтров внимания ему бывает трудно сориентироваться в этом мире. Например, есть такие психические заболевания, при которых человек не способен выбирать главный признак. Ему кажется важным все. Он легко переключается с темы на тему, его мысль течет «без руля и без ветрил» по волне ассоциаций – ни дать ни взять поток сознания!
Разумность же, целенаправленность происходят из того, что мы можем фокусировать информацию, структурировать ее, понимая, что это – важно, то – второстепенно, это нам сейчас необходимо, а с тем можно и подождать. Такой мыслительный процесс бессознательно происходит в каждый момент времени. Этот механизм позволяет человеку выживать в мире, достигать своих целей, заниматься творчеством. Но чем более насыщен сведениями мир вокруг вас, тем больше требуется работы по отбору информации.
В природе человека заложено такое удивительное качество: он всегда хочет быть правым. Речь идет не о победе в споре, а о том, что, когда он имеет дело с сознательной установкой, он выбирает из всего окружения то, что подтверждает его точку зрения: автоматически подбирает аргументы именно в пользу этой установки; его внимание сосредотачивается в первую очередь на том, что нанизывается на его главную, генеральную линию.
Однако информационный поток несет не только жемчужины и солнечные блики, но и пустые бутылки и прочий мусор. Даже в самом чудесном саду растут не только розы и гладиолусы, но и пырей с одуванчиками. А потому требуется умение очищать свою реальность и свой мир. Практически ежедневно – как Маленький Принц очищал свою планету. Это называется экологией сознания.
Например, у женщины есть основная идея – она хочет быть здоровой и полной сил. Она думает, что свою мысль сажает в пустую почву, ан нет! Рядом «произрастает» куча информации другого рода. «А вот врачи говорят, что человек в 40 лет не может быть здоров… а вот с такой нервной работой… с таким образом жизни… а вот кофе и сигареты…» И вот уже она сама не верит в то, что может быть здоровой. И ее организм послушно воспроизводит ту ее реальность, которая сильнее: вот вам и кашель курильщика, и остеохондроз… а здоровой и молодой все же быть хочется!
Поэтому надо сфокусироваться на этом участке земли и понаблюдать: когда я сажаю туда это семечко, свое желание, – что там в этот момент рядом находится? Какие вылезают противоречащие голоса? Эти маленькие сорнячки, которых пока еще не видно, потом могут отрасти и задушить желание на корню.
Как же выпалывать такие сорняки? Надо представить себе свое желание или намерение как зерно, представить, какое растение должно из него вырасти, подготовить почву: решить для себя, зачем это нужно. И как только заметите, что рядом полезла мерзкая, неправильная мысль, нужно ее мысленно выполоть прямо с корнем. Но при этом сказать: «О, как здорово, спасибо, что ты вылезла! Ведь есть сорняки с огромной корневой системой, которая не видна снаружи, и потому их бывает трудно выдернуть: они отрастают снова и снова и отнимают питание у корня. Очень хорошо, что ты показалась, спасибо тебе большое! Я не буду тебя уничтожать, тебе найдется место где-нибудь в другом мире!» Выпалываете, и куда-нибудь мысленно этот сорняк относите – в лес, на поле, в общем, за забор вашего мира! Ведь сорняк – это просто растение не на своем месте: есть множество лимитирующих убеждений, которые очень полезны в другом контексте.
Но выполоть все сорняки за один раз невозможно. Человек за свою жизнь накапливает огромное количество установок, куда входят уже знакомые нам культурные пресуппозиции. Как только уберете один слой, тут же вылезает следующий, иногда прямо противоположный. Этот процесс может длиться всю жизнь. У некоторых руки опускаются, они говорят: да ну его, не буду ничего выдирать, пусть идет как идет. А я призываю: наоборот, смотрите, что там еще есть. Это же жутко интересно: что я могу еще с этим сделать.
И еще один, очень важный момент. Есть понятие экологического баланса. Если очистить грядку ядохимикатами от любой растительности, останется просто выжженная пустыня, пустое место, на котором вообще неизвестно что может вырасти. Выполешь одни сорняки, а на их месте вырастут какие-нибудь более страшные. Или наоборот – прилетит саранча и все съест. Я однажды видела, как садоводы выращивают розы рядом с виноградниками. Прохожие смотрят и говорят: как красиво, как прекрасно! Да нет, отвечают садоводы, розы для нас – это средство диагностики. Если мы видим там вредителей – значит, надо срочно обрабатывать виноград.
«Сорняками» наши мысли и установки становятся лишь по отношению к чему-то. Например, человек говорит: «Я всегда хочу всем доверять!» Тут же лезут сорняки: «Нельзя всем доверять, надо сначала проверить!» «Нет, это сорняк!» – легкомысленно заключает этот человек и выпалывает все эти мысли. А потом приглашает в дом знакомого по переписке, который, уезжая, прихватывает у него несколько ценных вещей.
Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег – согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты. Эта книга помогает избавиться от внутренних ограничителей и наконец-то вычислить тот вид занятий, который вам по-настоящему подходит. И речь не о хобби. Речь о деле жизни, которое будет вас кормить, вдохновлять и делать абсолютно счастливым человеком.
Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
Никакой магии. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Книга Татьяны Мужицкой – известного психолога, тренера и телеведущей – раскрывает механизмы исполнения желаний. Она предлагает до изящного простую технологию превращения «хочу» в «имею». Без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном. Зато почти со стопроцентной гарантией, что задуманное сбудется. Главное – быть последовательным и оперативно реагировать на счастливые возможности, которые подкидывает судьба.
Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой – это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Автор попытался сделать приемы разрешения противоречий, разработанные Г. С. Альтшуллером, более универсальными, чтобы с помощью их можно было бы разрешать противоречия из любой области знаний. В книге приводится минимальное количество текста и большое количество картинок, поясняющее каждый из приемов и подприемов. Материал может быть полезным, как начинающим изучать ТРИЗ, так и преподавателям для демонстрации приемов. Примеры могут быть использованы и для демонстрации других инструментов ТРИЗ.