Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты - [12]
Слишком часто самые тайные желания и намерения противоречат друг другу. Мы коснулись этого выше, когда говорили о работе с намерениями. Рассмотрим примеры, которые относятся к вам. Возможно, вы сосредоточились на повышении в должности и заработной плате для достижения стабильности, в то время как настоящей мечтой была совсем другая работа. Или вернулись к отношениям, в которых были несчастны, ибо чувствовали, что можете заставить их работать. Подумайте о своей жизни и о том, когда в последний раз вы действительно делали что-то по велению сердца. Что произошло?
Наука манифестации
Если наши желания и намерения действительно совпадают, можно начать «реализовывать» ту жизнь, которую хотите, задействовав все чувства, воображая и визуализируя ее – говоря, слыша, думая о том, как она выглядит, пахнет, какова на вкус и какие чувства вызывает. Таким образом, мечты становятся осязаемыми для мозга.
Когда разум фокусируется и идентифицирует что-либо, в мозге одновременно происходят два физиологических процесса, которые объясняют этот мощный коктейль и то, почему манифестация имеет смысл. Данными процессами являются «избирательное внимание» (фильтрация) и «сортировка по значимости». Остановимся на них более подробно.
Избирательное внимание
Каждую секунду на нас обрушиваются миллионы битов информации – в основном через глаза и уши, посредством запаха, вкуса и осязания. Наш мозг должен удалить или отложить на потом часть информации, чтобы можно было сосредоточиться на том, что важно в конкретный момент. Информация регистрируется и хранится в виде воспоминаний, готовых направлять и влиять на наши последующие действия и реакции. Избирательное внимание – это когнитивный процесс, при котором мозг обслуживает лишь небольшое количество сенсорных входов, отфильтровывая то, что считает ненужным.
Это часть лимбической системы под названием «таламус», которая управляет избирательной фильтрацией мозга. Например, во время разговора с другом она будет принимать данные ваших визуальных наблюдений (изображение человека, стоящего перед вами, и его движения), звук его голоса со всеми перегибами и акцентами, а также любую сенсорную информацию, которую получаете, и эмоции, которые испытываете во время беседы. Действуя как центр чувств, таламус собирает все данные, а затем, как офицер дорожного движения, направляет их в соответствующую часть мозга. Таламус взаимодействует с другими областями, чтобы оставаться в курсе того, что приоритетно, а о чем можно забыть. Уровень отбора происходит достаточно удивительным образом.
Доводилось ли вам видеть видео эксперимента «за дверью» 1998 года, ставшего известным благодаря психологам Дэниелу Левину и Дэниелу Симонсу [4]? В ходе него исследователь с картой в руках подошел к прохожему, чтобы спросить дорогу. В момент, когда прохожий брал карту и показывал правильный маршрут, двое рабочих, несущих дверь, проходили между ними, и первый исследователь заменялся вторым. Прохожий продолжал беседу с другим человеком. Примечательно, что 50% прохожих, поучаствовавших в эксперименте, не заметили подмены. Они сфокусировались на карте и маршруте. Их мозг не смог определить, что исследователь вдруг резко поменял внешность и заговорил совершенно по-другому. Таламус решил, что появление на пути случайного человека настолько незначительно, что не стоит сбора сенсорной информации. Это не единственный эксперимент, вы можете найти и почитать много интересного, например про баскетбольную игру с человеком в костюме гориллы.
Процесс избирательного внимания происходит каждую секунду. На самом деле иногда мы инициируем его сами, когда, например, закрываем глаза, пытаясь вспомнить что-то конкретное, или закрываем уши руками, если хотим сосредоточиться.
Понимание и принятие того факта, что все мы блокируем огромное количество одной информации, при этом делая выбор в пользу другой, имеет решающее значение для силы манифестации. Это веская причина взять на себя ответственность за то, на что вы обращаете внимание, а на что нет, потому что невозможно манифестировать то, чего сознательно не замечаешь.
Способность мозга сосредотачиваться не стоит недооценивать. Как только осознаем, что мозг отбирает информацию для влияния на наши действия (и «отменяет выбор» других), мы начинаем ценить уровень важности событий, которые до этих пор оставались незначительными, но которые могут быть важны для наших намерений, если бы только сознательный мозг был об этом осведомлен. Вы уверены, что ваш хорошо сортирует информацию, когда речь заходит о том, на что обратить внимание, а что проигнорировать?
Как мы уже узнали, мозг постоянно возвращается к «состоянию по умолчанию», которое обеспечивает безопасность и выживание. Бо́льшая часть его энергии направлена на выяснение, кто является другом или врагом, поскольку именно это имело решающее значение для выживания в племенные времена. В современном мире нужно активно направлять мозг, чтобы он не отдавал предпочтение бессознательным предубеждениям и был более открытым, гибким и смелым, чтобы подтолкнуть себя к принятию «новых» и «опасных» целей и выборов. Сосредоточение внимания на желаемом, а не на том, чего нужно избегать для выживания, означает, что мы с большей вероятностью манифестируем именно это (как если бы вы катались на горном велосипеде: не следовало бы смотреть на выбоины и валуны, которые хотите объехать, вместо этого сосредоточившись на пути через них).
Автор этой книги – бывший сотрудник ФБР, а сегодня знаменитый тренер, воспитывающий победителей в спорте и в жизни. Эта удивительная книга учит, как занесколько секунд войти в состояние наивысшей производительности мозга.Перед вами настоящая методика чемпионства! В ее основе – исследования спортивной психологии, НЛП, восточные практики концентрации.По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры. Любой, кто хочет достигнуть выдающихся результатов на игровом поле, в бизнесе или в жизни, теперь сможет овладеть «боевым методом мгновенной концентрации внимания и мышления» и добиться грандиозного успеха!
Мадам, вы такая умница! Вы настоящий гений, месье! Не верите? Напрасно.Флоранс Серван-Шрейбер, автор этой книги, знает, что внутри каждого из нас спокойным сном спят двадцать четыре сверхвозможности, которые могут превратить нас в миллионера или остроумного собеседника, главу корпорации или гениального оратора.В этой книге – инструкция, как разбудить эти силы. Все очень просто и действенно! И кстати, книга написана настоящей француженкой, а такая книга просто не может быть скучной и непонятной! Вы узнаете о тайнах подсознания, о скрытых возможностях вашего мозга, об источниках энергии внутри вас, и все это без напряжения и скуки, легко и даже весело! Вуаля! Будьте гениальны, умны и счастливы!
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.