Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь - [49]
Помогать бедным? Бедное – наше общество. Бедное, потому что верит: счастье – в обладании. Бедное, потому что дает рекламе ввести себя в заблуждение. Бедное, потому что дает себя втянуть в конкурентную гонку. Бедное, потому что не имеет свободы жить проще. Бедное, потому что устанавливает ценник на все, даже на щедрость. Бедность – это не только отсутствие денег. Это еще и нехватка человеческих, духовных и интеллектуальных качеств. Помогать другим – это не демонстрировать свое богатство, это жить просто и уважать каждого живого человека, воздерживаясь от осуждения. Это делать все, чтобы не вызывать у него ревности, горечи или зависти.
Совершенствуйте искусство жить в одиночестве
Выходит, что только мой временный приют… лишь в нем привольно и не знаешь беспокойства! Пускай тесны его размеры, есть в нем ложе, чтоб ночь проспать; циновка есть, чтобы днем сидеть. Чтоб приютить лишь одного, его вполне хватает… Мои желания – только покой; мое наслаждение – отсутствие печали… Вся радость существования достигает у меня предела у изголовья беззаботной дремы, а все желания жизни пребывают лишь в красотах сменяющихся времен года… Все три мира – всего лишь одна душа! Душа – в тревоге, и кони, волы, все драгоценности уже ни к чему; палаты и хоромы уже больше нежеланны! Теперь же у меня уединенное существование, маленький шалаш; и я люблю их… Когда случится мне заходить в столицу, мне стыдно, что я нищий монах; но когда по возвращении я сижу здесь у себя, я сожалею о тех, кто так привержен к мирскому греху.
Камо-но Тёмэй[31]. Записки из кельи[32]
Цените моменты одиночества. На самом деле одиночество – не результат выбора, а изначальное состояние. Все мы в глубине души одиноки. Человеку, не готовому к этому, такое состояние может показаться болезненным, но со временем оно обретает ценность. Бояться нужно не материального одиночества, а одиночества духовного. Если чувствуешь себя потерянным, как можно установить контакт с окружающими тебя людьми? Именно в одиночестве мы восстанавливаем свою энергию. Одиночество настоящих одиночек – всего лишь видимость. Их душа – это целый мир, населенный существами и мыслями, тайная пещера, где происходят тысячи диалогов.
Цените одиночество. Относитесь к нему как к подарку, а не как к испытанию. Это дар неба и основное условие, чтобы совершенствоваться, заниматься серьезными вещами или хорошо работать. Моменты одиночества созданы для того, чтобы мы могли посеять семена, которые прорастут и расцветут в неизвестности, в той части жизни, с которой мы еще не знакомы.
Научитесь ценить общество самой себя до того, как это общество станет вынужденным. Есть большая вероятность, что каждому из нас предстоит провести много лет своей жизни в одиночестве. Поэтому полезно к нему подготовиться. Жить в одиночестве – это искусство, которому следует учиться и которое надо развивать. Есть столько вещей, которые мы в состоянии осуществить только в тишине и одиночестве! Медитировать, читать, мечтать, воображать, творить, ухаживать за собой…
Научитесь быть счастливой только для себя самой: готовьте, ухаживайте за садом, собирайте урожай, украшайте тело, жилье, мысли. Изредка проводите ночь в маленькой гостинице, возьмите хороший роман и почитайте его на залитой солнцем террасе кафе, устройте пикник на берегу водоема. После этого вы сможете с удвоенной силой оценить присутствие близких и дать им больше, чем давали когда-либо. Одиночество так обогащает человека!
Глава 3
Полируйте себя, словно гальку
Будьте готовой к переменам
Верьте в себя
Мы созданы из вещества того же,
Что наши сны.
Уильям Шекспир. Буря[33]
Наши ресурсы намного богаче, чем мы можем вообразить.
Верьте в себя, и вы обнаружите, что все (или почти все) возможно. Если вы будете жить в соответствии со своими устремлениями и мечтами, вы получите то, чего хотите. Если вы удвоите свои усилия, видя определенную цель, вы получите удивительные результаты. Сделайте выбор в пользу веры в то, что вас ждут благоприятные события.
Люди, достигшие успеха (хорошее положение в обществе, счастливая семья), не сомневаются в своих способностях добиваться того, к чему они стремятся. Источник успеха кроется в уме и воплощается в материальном мире, и никогда наоборот. Чтобы добиться процветания, надо создать его в своей голове. Мысли обладают невероятной силой. Это преимущество есть у всех нас, надо лишь воспользоваться им. Каждый в силах думать самостоятельно. Имея достаточно открытый разум и восприимчивость, мы можем взять на вооружение все знания, которые находятся в сферах подсознательного.
Не сомневайтесь в успехе своих начинаний. Чтобы найти новый путь, избавьтесь прежде всего от устаревших умственных схем. Попробуйте не сомневаться в себе. Вы можете стать тем, кем хотите стать. Сомнения – это трата энергии, которая приведет к тому, что начинание придется свернуть.
Если вы говорите, что вы не творческий человек, то вы им никогда не станете. Именно вы сами (иногда – родители, иногда – вторая половина) мешаете себе быть творцом. Никогда не забывайте, что вы полны страсти, таланта, ума, мудрости, творческого начала и глубины. Если вы не решите добиться того, о чем мечтаете, случится то, чего вы опасаетесь. Мы творим и видим ожидаемые результаты. Если вы начнете решать проблему с негативным настроем, то и результаты будут негативными. Мы сами создаем свою реальность. Страх заставляет нас цепляться за привычки прошлого и лишает всякой гибкости. Если мы убедим себя в том, что существует единственный способ действовать, мы «закроемся». Всегда есть разные способы действовать, их надо только найти. Важно не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем. Перестаньте фиксироваться на том, чего вы не хотите. Нужно не надеяться, а иметь внутреннее убеждение в том, что у вас все получится. Осознайте проблему. Попросите у подсознания найти выход и отдайтесь чувству, что все устроится к лучшему. Если вы будете пытаться сконцентрироваться, ничего не выйдет. Ощущение успеха приводит к успеху. Нужно быть максимально открытой к любому развитию событий. Верить в успех. Ваши слова имеют способность очистить разум от неправильных мыслей и заменить их правильными. Сохраняйте на поверхности сознания мысль о том, что все будет развиваться к лучшему, и постарайтесь занимать ум лишь приятными, подлинными и правильными мыслями. Изменив свою манеру мыслить, вы сможете изменить и свою судьбу. Результат принесет не то, во что вы верите, а то, как искренне вы это делаете.
Каким образом столкновение различий, которые отделяют людей, цели, интересы и приоритеты друг от друга, может генерировать свежую энергию, необходимую для решения проблем двадцать первого века? Где непредсказуемо развиваются взаимосвязи, прокладывающие новые пути для обучения сообществ и дающие новые инструменты в руки городских лидеров и горожан?В настоящей книге исследуется новая интегральная парадигма для развития городов, которая позволяет ответить на поставленные вопросы. Она прослеживает эволюцию системного, стратегического, социального и строительного интеллектов города и показывает градостроителям, законодателям, горожанам, гражданскому обществу и защитникам окружающей среды, как можно ощущать город, проживать в нём и устанавливать с ним взаимоотношения на основе целостности.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.
Рано или поздно любой начальник, будь то президент международной корпорации или руководитель группы на общественных началах, задается вопросом: в чем секрет великих лидеров? Рассказывая занимательную историю о работе рядового отдела одной компании, Кен Бланшар и Марк Миллер дают ответ на этот непростой вопрос.Героиня книги, Дебби Брюстер, пытаясь спасти свою карьеру, волею случая становится участницей новой программы наставничества. К немалому удивлению она обнаруживает, что занятия с ней будет проводить не кто иной, как президент компании, Джефф Браун.
Учебное пособие написано с позиций когнитивного подхода и посвящено проблеме ментальных, или мысленных образов. Кратко, но систематично и на современном уровне освещаются разные аспекты психологии образов: переживание образов, образная репрезентация, образность той или иной стимуляции, образ как способ организации деятельности. Значительное внимание уделено методам исследования и диагностики образной сферы человека, а также мозговым механизмам, связанным со способностью к генерации образов.Данное пособие в значительной степени восполняет пробел в доступной отечественному читателю психологической литературе и будет полезна не только психологам – студентам, аспирантам и научным работникам, – но также и всем тем, кого интересуют механизмы и закономерности познавательной деятельности человека.
Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.
Перед вами книга-тренинг, посвященная преодолению психологических проблем, мешающих наступлению желанной беременности.Вместе с автором книги — Ольгой Кавер (психологом-консультантом и мамой пятерых детей) — вы пройдете через стадию поиска «виновных», определитесь со своими истинными желаниями, составите план действий, освободите в жизни место для ребенка, «расчистите» канал материнства и обретете энергию, необходимую для осуществления вашей мечты — стать мамой. По мере чтения книги в ваших руках окажутся уникальные инструменты для самостоятельной работы — упражнения, техники и медитации, которые помогут в достижении вашей цели.Книга Ольги Кавер помогает поверить, что диагноз — это не приговор, а лишь транзитная станция на пути женщины к желанному материнству.Тематика: Детям и родителям / Книги для родителей / Беременность.