Искусство - [42]
Поэтому я бы советовал для начала почитать пособия предыдущих ступеней, в которых все подробно расписано, представлено вместе с примерами, историей, теорией, практикой и упражнениями. Это книги «Освобождение», «Становление», «Влияние», «Зрелость», «Уверенность», «Мудрость».
Они содержат достаточно информации для самостоятельного освоения техник. Хотя, конечно, самостоятельная работа трудна тем, что требует внутренней дисциплины и времени, которое подчас так нелегко освободить от суеты сует. Что ж, для этого и существует Школа навыков ДЭИР. Навык действительно проще и быстрее освоить с теми, кто имеет уже значительный опыт, яркий талант и прошел особые тренинги, позволяющие надежно передавать этот навык другим. Все-таки качественнее и надежнее он передается только от носителя к носителю, и в Школе преподают регулярно проходящие проверку квалификации опытные, серьезные специалисты.
Занятия Школы ДЭИР проходят в сотнях городов во многих странах. Часть контактных данных указана в конце книги, а еще больше можно найти на сайте, где выложены многие материалы, аудиозаписи, ежедневно обмениваются информацией тысячи коллег, всегда можно задать вопрос и получить на него ответ.
Если вы встретили трудности, то всегда можете обратиться к очным курсам и к клубным сотрудникам Школы (в Санкт-Петербурге по тел. +7 (812) 346 6886) по телефонам в конце книги или получить от единомышленников любую консультацию на интернет-сайте школы ДЭИР: www.deir.org.
Ждем вас, коллеги!
А мы тем временем переходим к навыкам.
Знакомые инструменты
Итак, коллеги, нам потребуются некоторые методы, которые мы осваивали на предыдущих ступенях. Надеюсь, они вам хорошо знакомы.
Единственная просьба: если подзабыли, повторите, а может быть, и загляните в пособие по предыдущим ступеням.
Ощущения – это сила
Начнем с самого знакомого и, казалось бы, простого, но о чем так легко позабыть, увлекшись многоэтажными построениями. Вспомним о том, что энергетические потоки текут повсюду. Энергоинформационное поле пронизывает весь мир. А значит, его можно ощутить в любой точке пространства и времени. Ощущать энергетические структуры можно при помощи рецепторов вашего физического тела. Это важно для того, чтобы в дальнейшем научиться контактировать непосредственно с энергетическими структурами сознания, а также взаимодействовать с другими энергетическими сущностями.
Сядьте на стул в удобной, свободной, ненапряженной позе. Положите руки перед собой на колени ребром, так чтобы ладони смотрели друг на друга и были параллельны друг другу. Между ладонями должно быть расстояние сантиметров 20–25. Теперь начинайте медленно, размеренно и глубоко дышать (вдох – выдох). В такт вдохам начинайте медленно сдвигать ладони, при этом сосредоточившись на ощущениях между ладонями. Можно представить себе, что между ними вы держите полуспущенный воздушный шарик. Полностью сосредоточьтесь на том, что ощущает кожа ваших ладоней.
Только ни в коем случае не нужно сильно дышать, а то появятся неприятные ощущения и восприятие затруднится. Просто движение рук должно быть соотнесено с ритмом дыхания.
По мере того как расстояние между ладонями будет сокращаться, вы почувствуете некоторое сопротивление – как будто и правда у вас в руках зажат воздушный шарик. Чувствуете, как «шарик» не пускает ваши руки дальше? Как его упругую поверхность явственно ощущают ваши ладони?
Порадуйтесь своим ощущениям, насладитесь ими – ведь раньше вы никогда не испытывали ничего подобного!
Вот так проще всего почувствовать поле своей руки…
Итак, самое главное – это почувствовать поле между ладонями физического тела. Эта проекция возникает сразу, ненужно только ждать каких-то мистических ощущений, а следует настроиться на реально существующие. Поэтому лучше делать это, глядя на руки, – тогда психике легче выстроить проекцию. Ощутить поле руками эфирного тела – задача посложнее, и доступна она, как правило, только после тренировок.
Что происходит при формировании «шарика», вам известно: одна рука предощущает прикосновение к другой, эта проекция отражается на восприятии ощущений другой руки и т. д. Создается ощущение упругой прослойки между ладонями, в практике Школы называемое шариком. Но правильность этого ощущения нужно отследить.
Итак: неправильно ожидать, что эти ощущения будут сравнимы по силе с ощущениями в ладони физической руки. Неправильно полагать, что это будет яркое тепло или прохлада. По интенсивности эти ощущения сравнимы с ощущениями от легкого прикосновения к пышному меху. Правильно просто ждать, пока в ладони не появятся ощущения, а потом описать их.
Как ощущается «шарик»? Как давление, вибрация или тепло? Любое из этих ощущений правильно – и на самом деле в проекции присутствуют все три, вы просто обратили внимание только на одно из них. Важно то, что при сближении рук ощущение усиливается, при удалении – ослабевает. Теперь опишите ощущения детально.
Они зонированы по руке. Центр ладони (там, где впадина) ощущает давление. Выпуклости ладони – тепло, а бороздки, особенно бороздки на пальцах рук,
