Искусство грудного вскармливания - [199]
«Лялечка» — сообщество поддержки кормящих мам ∙ http://www.community.livejournal.com/lyalechka
Всемирная организация здравоохранения ∙ http://www.who.int/ru/index.html
ЮНИСЕФ ∙ http://www.unicef.ru
Кормление приемных детей ∙ http://www.fourfriends.com/abrw
Кормление грудью после операций на груди ∙ http://www.bfar.org
Общая информация о кормлении http://www.kellymom.com
Кормление с точки зрения здравого смысла ∙ http://www.normalfed.com
Сайт доктора Ньюмана (см. русский раздел) ∙ http://www.drjacknewman.com
Ресурс для тех, кто страдает нехваткой молока ∙ http://www.lowmilksupply.org
Здоровье зубов и рта (уздечки, кариес и пр.) ∙ http://www.brianpalmerdds.com
Академия медицины грудного вскармливания ∙ http://www.bfmed.org
Лаборатория сна матери и ребенка при унивеситете Нотр-Дам (США) ∙ http://www.nd.edu/~jmckenn1/lab
Доктор Хейл о лекарствах и грудном молоке ∙ http://www.neonatal.ttuhsc.edu/lact
Международная ассоциация консультантов по лактации ∙ http://www.ilca.org
О послеродовой депрессии ∙ http://www.granitescientfic.com
Кормление
• Кормите как можно чаще, чтобы больная грудь оставалась мягкой.
• Малыш лежит на спине на полу или на кровати. Можно подложить ему под шею сложенное одеяло. Встаньте на четвереньки и кормите свисающей грудью в таком положении. Перемещайтесь вокруг малыша, чтобы его нижняя челюсть стимулировала разные доли груди.
Руки
• Сцедите грудь и покрутите сосок между пальцами так, чтобы разработать молочный пузырек.
• После ванны или отмачивания соска аккуратно потрите сосок махровым полотенцем, чтобы молочный пузырек прорвало.
• Стерилизованной на огне иголкой подденьте самые верхние слои кожи молочного пузырика. Остатки кожицы можно снять щипчиками для бровей. Смазывайте антисептической мазью несколько раз в день после кормления в течение нескольких дней.
• Осторожно надавите за соском или за уплотнением в груди, а затем массируйте грудь и сосок.
Отмачивание
• Приложите ватку или марлечку, смоченную в оливковом масле, на сосок.
• Смочите прокладку для груди в растворе уксуса (растворяет отложения кальция).
• Отмачивайте грудь в растворе поваренной соли (2 ч. л. на стакан теплой воды) четыре раза в день.
• Прикладывайте влажные теплые компрессы.
Грудь
• Не носите лифчик, не носите лифчик на косточках или наденьте лифчик пуш-ап с подушечками, чтобы уменьшить давление на доли груди. Разные женщины по-разному реагируют на ношение бюстгальтеров. Определите, что подходит вам.
• Не пользуйтесь антиперспирантами.
• Сделайте УЗИ груди. Обычно достаточно одной процедуры.
• Помассируйте место закупорки массажными шариками, электрической зубной щеткой или прижмите грудь к вибрирующей стиральной машинке, когда она выжимает белье.
• Приложите капустные листья на место уплотнения.
Питание
• Больше пейте.
• Не злоупотребляйте молочными продуктами, сахаром, жирами, шоколадом, продуктами с кофеином (кофе, чай, кока-кола и т. п.) и декофеинизированными.
• Уменьшите потребление соли, если вы едите много соленого. Если же вы ограничиваете содержание соли в своем питании, ешьте чуть побольше соли.
• Ешьте побольше продуктов с витамином С.
• Принимайте по 2 столовые ложки лецитина (пищевой добавки) в день.
Другие идеи
• Чаще бывайте на солнце, но соблюдайте меру.
• Узнайте, нет ли у вас анемии.
• Проверьтесь на герпес. Иногда от него бывают пузырьки на сосках.
• Найдите время расслабиться и заняться собой.
• Позвоните лидеру Ла Лече Лиги или консультанту по грудному вскармливанию.
Не паникуйте! Мастит — это воспаление груди, которое не всегда связано с инфекцией.
Симптомы мастита
• Чаще всего одна грудь на ощупь теплая или горячая, иногда болит. На груди может быть заметно покраснение или красноватые полосы.
• Иногда мастит сопровождается температурой, ознобом и ломотой, как при гриппе.
Откуда эта напасть? Чаще всего ответа на этот вопрос нет. Может быть, в грудь попала инфекция через повреждения на сосках. Часто мастит бывает при редких кормлениях или если малыш плохо опорожняет грудь. Давление от лифчика, слинга, лямки сумки или ремня безопасности могут привести к маститу. Иногда женщины заболевают от стресса и перенапряжения, например, после подготовки к праздникам.
Что делать?
• Ни в коем случае не бросайте кормить. Это только усугубит ситуацию. Опорожняйте грудь и как можно больше отдыхайте. Кормите грудью и сцеживайте больную грудь до опустошения. Лежите и болейте. Не геройствуйте.
• Прикладывайте холодные компрессы к воспаленной груди между кормлениями и теплые компрессы перед кормлением. Или чередуйте тепло и холод, ориентируясь на свои ощущения.
• Обезболивающие или противоспалительные средства помогают, если вам невмоготу, хотя часто можно обойтись без лекарств.
Если через сутки вам не хуже, продолжайте в том же духе. Если вам становится хуже, возможно, стоит сходить ко врачу за рецептом на антибиотики. Во время лечения обязательно нужно и можно продолжать кормить грудью.
Малыш отлично набирает вес, но кормления — сплошная пытка для вас и для него?
Эта книга создана ведущими российскими астрологами, основателями школы Астропсихологии Ириной и Михаилом Кош. В ней вы найдете ежедневные рекомендации для каждого знака Зодиака, а также подробный прогноз на наступающий 2017 год. В книгу включены графики, с помощью которых вам будет легко определить благоприятные и неблагоприятные фазы для вашего знака. Берите звезды в помощники и претворяйте в реальность свои самые заветные мечты.
Всеобъемлющая книга Барта ван Лоо – это рассказ о том, как Франция стала Францией, а шансон – шансоном.Рассказ о французском шансоне не ограничивается историей, он затрагивает и духовную составляющую человеческой жизни.Быть может, такое старомодное занятие, как чтение книги, поможет возродить традиции французского шансона, столько раз объявлявшегося умершим. Может быть, вы вспомните медленное, тягучее «Конечно» (Évidemment) Франс Галль, веселые летние вечера в компании Мишеля Фюгена с его «Красивой историей» (Une belle histoire) или Клода Франсуа, отчаянно выкрикивающего «Александрия Александра» (Alexandrie Alexandra)
Сборник, составленный из материалов известных хоккейных тренеров США, которые делятся собственным опытом работы. Большинство авторов работают в американских студенческих командах. Некоторые из них раньше трудились в профессиональном хоккее. Авторы рассматривают широкий спектр вопросов от философских аспектов до технических сторон игры.
Молодых матерей не берут на работу, просто потому, что у них есть маленькие дети; их окружают стереотипы вроде «все женщины глупеют в декрете»; а хуже всего, они сами уверены: материнство губительно сказывается на уме. Но так ли это? Современные исследования утверждают: материнство делает нас умнее. Когда мы общаемся с малышом, у нас развивается сообразительность, тонкое восприятие и эмоциональный интеллект, мы получаем навыки переговорщика, организатора и управленца. Куда проще убедить бизнес-партнеров подписать дорогой контракт, чем уговорить малыша надеть курточку по погоде.
В 1970-х годах появилась новая мода на воспитание: детей стали убеждать, что каждый из них особенный и выдающийся. В соревнованиях награждали всех участников, не только победителей, детей хвалили за всё, что они делают, даже если результат был средним. В начале нового столетия мы получили поколение детей, которые привыкли требовать вознаграждение даже за простые дела: съесть суп, убрать комнату, выучить уроки.Социологи подтверждают, что дети, родившиеся в XXI веке, отличаются от предыдущих поколений: у них завышенные требования к окружающим и они менее самостоятельны.От избалованности страдают и родители, и сами дети.
Книга содержит практические советы по подбору гардероба на все сезоны и все случаи жизни.Для широкого круга читателей.