Искусство грудного вскармливания - [201]
В большинстве случаев уменьшить количество молока просто и занимает не более нескольких дней. Если вы не справляетесь, позвоните лидеру Ла Лече Лиги или консультанту по грудному вскармливанию за дополнительной помощью
Обведите кружком каждый час, когда вы сцедились.
Для начала сцеживайте каждую грудь по 20 минут. Со временем вы поймете, сколько нужно сцеживать лично вам.
Старайтесь сцеживаться равномерно и днем, и ночью.
Если малыш не берет грудь, сцеживайтесь десять раз в сутки.
Многие мамы стараются сцеживаться не меньше восьми раз в сутки. Это особенно важно в первые две недели.
Сцеживайтесь руками или чередуйте сцеживание руками и молокоотсосом.
Памятка для родственников или няни
• Наш малыш любит, чтобы его держали на руках. Тесный контакт с воспитателем очень важен для нормального развития любого ребенка. Держите малыша как можно больше на руках. Он скучает по маме, а не избалован.
• Кормите малыша, когда он хочет, а не по режиму.
• Крепко держите малыша в почти вертикальном положении, чтобы он мог сам контролировать поток молока из бутылки.
• Перед кормлением приложите соску к губам малыша, как будто говорите «тс-с-с» (тихо). При этом держите бутылку в вертикальном положении. Когда малыш начнет открывать рот, наклоните бутылку горизонтально. Позвольте малышу самому взять соску в рот так, чтобы рот сомкнулся на ее широкой части, а не на самом кончике соски.
• Держите малыша почти вертикально, а бутылку примерно горизонтально. В таком положении молоко не будет само литься в ротик, и малышу надо будет самостоятельно сосать, таким образом управляя процессом еды. Заглатываемый воздух автоматически выходит носом.
• Если малыш напрягся или стал громко глотать, наклоните его вместе с бутылкой немного вперед. Молоко оттечет от соски, и малыш перестанет захлебываться. Со временем он сам научиться делать перерывы во время еды.
• Когда малыш перестал сосать, не пытайтесь заставить его есть дальше. Не теребите бутылкой во рту, не наклоняйте бутылку под углом, чтобы молоко текло само по себе. Малыш сам решает, когда ему остановиться, а когда сосать.
• Когда он почти наелся, прокрутите соску и выньте бутылку изо рта. Тотчас же предложите бутылку снова. Если малыш с удовольствием ее взял, дайте ему сделать еще десять сосательных движений, а затем снова выньте бутылку изо рта, затем повторите то же самое: предложите бутылку, десять сосательных движений, заберите. В конце концов, когда малыш наестся, он откажется от бутылки. Этот прием позволяет не перекармливать малыша. Если он обычно не доедает до конца, наливайте в бутылку поменьше молока.
• Если малыш не доел, не выливайте молоко! Оно прекрасно сохранится в холодильнике до следующего кормления.
• Когда до маминого возвращения останутся считанные минуты, отвлеките малыша или покормите его самую малость. К приходу мамы малыш с радостью возьмет грудь.
• Грудное молоко безопасно и не требует специальных правил предосторожности.
Сцеживание молока
• Перед сцеживанием вымойте руки.
• Молоко для здоровых доношенных детей можно сцеживать в любую чистую посуду. Большинство мам сцеживается в чашку, миску, бутылку или пакет для грудного молока.
• Для хранения молока лучше всего использовать стеклянную тару. Избегайте токсичных контейнеров и бутылок, на которых стоит цифра 3 или 7 (с содержанием бисфенола А (BPA), который вызывает нарушения в работе эндокринной системы). Более безопасен полипропилен — мягкий, полупрозрачный материал, который обозначается цифрой 5 и/или буквами PP.
• Надпишите дату на бутылке или пакете с молоком водоустойчивым фломастером.
Хранение грудного молока
• Если вы собираетесь покормить сцеженным молоком в течение нескольких часов, храните его в холодильнике.
• Если «сливки» всплыли наверх, не трясите бутылку, а осторожно вращайте ее вокруг своей оси.
• Холодное к холодному. Молоко, сцеженное в разное время, можно хранить в одной посуде, при условии, что свежее сцеженное молоко охлаждено прежде, чем вы добавите его к уже холодному молоку.
• При замораживании объем молока увеличивается. Не наполняйте посуду с молоком доверху, если вы будете его замораживать.
• Храните молоко небольшими порциями по 60 мл, чтобы как можно меньше выливать молока, если малыш его не съест за несколько раз.
• Излишки молока можно заморозить на будущее.
• Храните молоко в середине морозильной камеры, подальше от дверцы и стенок. Там поддерживается наиболее постоянная температура.
• Если вы храните молоко в пакетиках для грудного молока, положите их во второй полиэтиленовый пакет (обыкновенный, не для грудного молока).
• Храните молоко горизонтально для экономии места или вертикально, чтобы у молока не появился типичный замороженный вкус или морозный ожог.
• Используйте более старое молоко в первую очередь, чтобы оно не пропало.
Размораживание грудного молока
• Переложите на ночь замороженное молоко из морозильной камеры в холодильник или положите его под струю прохладной воды, постепенно увеличивая ее температуру, чтобы нагреть молоко для кормления. Или подогрейте его, поставив пакет с молоком в кастрюлю с очень теплой, но не горячей водой.
