Искусство грудного вскармливания - [184]
• Послеродовая депрессия
Послеродовая грусть быстро проходит. Послеродовая депрессия длится дольше.
Найти описание симптомов послеродовой депрессии очень трудно. В западной литературе послеродовая депрессия классифицируется как подгруппа общей депрессии. Но если посмотреть на симптомы, например, усталость, недосып, потеря или набор веса, то окажется, что всем родившим женщинам можно поставить диагноз депрессии. Наверняка можно сказать только, что если вы задумываетесь о самоубийстве или к вам закрадываются мысли о том, что вы хотите причинить вред малышу, сразу же обращайтесь за помощью!
В целом, если вы общаетесь с другими мамами и замечаете, что ваши переживания и самочувствие значительно выходят за рамки того, что ощущают другие родившие женщины, и вас это беспокоит, при этом ваше состояние мешает или не дает вам ухаживать за малышом, стоит поговорить о своих волнения со специалистом.
Теория
Послеродовая депрессия наступает в первые месяцы после рождения малыша, но может случиться в любое время в первый год после родов. К послеродовой депрессии больше предрасположены женщины, которые страдали депрессией в прошлом; пережившие травматичные роды; разлученные с детьми после родов; столкнувшиеся с большими сложностями в налаживании грудного вскармливания.
Если мамы с малышами изолированы от общества или женщина оторвана от семьи и друзей, вероятность депрессии возрастает.
Рекомендации к действию
Кормление грудью защищает женщину от депрессии. Заболевание во время кормления часто проходит в более легкой форме по сравнению с депрессией на фоне искусственного вскармливания. Из этого легко сделать логичный вывод, что кормить грудью во время депрессии как минимум полезно для собственного здоровья. Но и малыш не остается за бортом.
Исследования показывают, что материнская депрессия отрицательно влияет на развитие детей, а искусственное вскармливание еще больше усугубляет ситуацию. Кормление грудью защищает малыша от последствий депрессии у мамы.
В большинстве случаев мамам с депрессией легкой и средней тяжести помогает обычное человеческое общение с понимающими друзьями и посещение групп материнской поддержки. Очень часто за депрессию принимают последствия недосыпа, плохого питания или одиночного заключения с малышом в четырех стенах. Было бы весьма странно, если бы вы при этом чувствовали себя замечательно. Плохое самочувствие в этих случаях — сигнал, что надо что-то менять, а не лечиться. Если вы высыпаетесь, наедаетесь, общения хватает, в семье мир и покой, но вам плохо, обратитесь за помощью к психологу.
Индивидуальные или групповые занятия эффективно помогают справиться с переживанием депрессии после родов. Если и это не помогает, возможно, вам следует обратиться за помощью к врачу.
В случае необходимости принимать лекарства знайте, что большинство антидепрессантов совместимы с кормлением (см. подраздел о лекарствах и кормлении грудью). Лекарственная терапия должна проводиться только в комплексе с другими мерами, такими как общение в группах поддержки или индивидуальная психотерапия. Лечение только таблетками менее эффективно.
• Простуды, поносы и другие заболевания
Иногда болеете вы. Иногда болеет малыш. Можно ли при этом кормить грудью?
Теория
С момента зачатия и по сей день вы с малышом образуете одно целое. Да-да, во время кормления вы тоже практически неразделимы. Во время кормления малыш получает не только грудное молоко, но и полагается на мамин иммунитет.
Еще до того, как у вас появились симптомы заболевания, у вас уже вырабатываются защитные иммуноглобулины, и малыш высасывает их вместе с молоком. Скорее всего, он столкнулся с заболеванием тогда же, когда и вы, поэтому если вы сейчас перестанете кормить, малыш лишится нормального защитного механизма от болезней.
Если же заболел малыш, а вы не столкнулись с заболеванием, происходит нечто воистину волшебное! Малыш передает вам бактерии или вирусы во время сосания. В груди начинают вырабатываться защитные антитела, которые малыш тотчас же высасывает с молоком.
Рекомендации к действию
Мама может спокойно продолжать кормить во время практически всех заболеваний. Разлучение матери и ребенка требуется в крайне редких случаях.
На веб-сайте ВОЗ (http://www.who.int/ru/index.html) содержится информация о кормлении с разными заболеваниями.
За редким исключением продолжайте кормить! Когда у вас появились симптомы, ребенок, скорее всего, уже столкнулся с заболеванием. Отлучение от груди только усугубит состояние малыша.
Дети заболевают неожиданно и быстро, и также стремительно выздоравливают. Кто-то болеет тяжело, а кто-то легко переносит даже серьезные болезни. Кормление грудью во время болезни успокаивает малыша, облегчает его страдания и боль, и, конечно же, дает ему питание и жидкость. Например, если малыш заболел ротавирусом, кормление грудью защищает его от обезвоживания и одновременно борется с вирусом.
Во время болезни дети отказываются есть и пить, при этом с удовольствием сосут грудь. Даже если их тут же рвет грудным молоком, немного питательных веществ, солей и воды успевает всосаться.
Чандра Свами Удасин – живой святой из Северной Индии, достигший вершины духовного постижения. Написанная им книга представляет собой сжатое, но исчерпывающее изложение как философских, так и практических аспектов духовного пути во всей его полноте, от начала и до конца, сгруппированное по темам и написанное в удивительно доступном стиле. В ней в числе прочего описаны теоретические и практические аспекты созерцания и медитации, с точки зрения разницы темпераментов ищущих, а также наиболее распространенные внутренние опыты, которые, как верстовые столбы, отмечают различные этапы духовного развития.
Эта книга создана ведущими российскими астрологами, основателями школы Астропсихологии Ириной и Михаилом Кош. В ней вы найдете ежедневные рекомендации для каждого знака Зодиака, а также подробный прогноз на наступающий 2017 год. В книгу включены графики, с помощью которых вам будет легко определить благоприятные и неблагоприятные фазы для вашего знака. Берите звезды в помощники и претворяйте в реальность свои самые заветные мечты.
Сборник, составленный из материалов известных хоккейных тренеров США, которые делятся собственным опытом работы. Большинство авторов работают в американских студенческих командах. Некоторые из них раньше трудились в профессиональном хоккее. Авторы рассматривают широкий спектр вопросов от философских аспектов до технических сторон игры.
Молодых матерей не берут на работу, просто потому, что у них есть маленькие дети; их окружают стереотипы вроде «все женщины глупеют в декрете»; а хуже всего, они сами уверены: материнство губительно сказывается на уме. Но так ли это? Современные исследования утверждают: материнство делает нас умнее. Когда мы общаемся с малышом, у нас развивается сообразительность, тонкое восприятие и эмоциональный интеллект, мы получаем навыки переговорщика, организатора и управленца. Куда проще убедить бизнес-партнеров подписать дорогой контракт, чем уговорить малыша надеть курточку по погоде.
В 1970-х годах появилась новая мода на воспитание: детей стали убеждать, что каждый из них особенный и выдающийся. В соревнованиях награждали всех участников, не только победителей, детей хвалили за всё, что они делают, даже если результат был средним. В начале нового столетия мы получили поколение детей, которые привыкли требовать вознаграждение даже за простые дела: съесть суп, убрать комнату, выучить уроки.Социологи подтверждают, что дети, родившиеся в XXI веке, отличаются от предыдущих поколений: у них завышенные требования к окружающим и они менее самостоятельны.От избалованности страдают и родители, и сами дети.
Книга содержит практические советы по подбору гардероба на все сезоны и все случаи жизни.Для широкого круга читателей.