Исцеляющие точки - [57]
Давайте взглянем на мое Дерево, посвященное деньгам. Мы рассмотрим его подробно, чтобы вы могли понять – как может выглядеть ваше Дерево финансов.
Это не просто упражнение или занятие по рисованию. Это дерево фактически контролирует вашу финансовую ситуацию. Если вы хотите изменить ее, вам необходимо изменить ваши эмоциональные реакции, которые у вас так или иначе связаны с деньгами, изменить скрытую систему ваших установок, которая влияет на ситуацию в целом. Иначе все, что вы пытаетесь сделать, будет контролироваться старым негативным опытом, эмоциями и установками – и вы снова и снова будете наступать на одни и те же грабли.
Листья (Побочные эффекты).
Взлеты и падения.
Денег недостаточно.
Недостаточная заинтересованность в карьере.
Нескончаемые счета.
Маленькая квартира.
Мало свободного времени.
Ветви (Эмоции).
Стресс.
Тревога.
Страх.
Я подавлен.
Скука.
Ствол (События).
История из пятого класса.
Последний раз, когда я был богат.
История Капитана Кенгуру.
Цикл взлетов и падений.
Корни (Установки).
Я не хочу отличаться от других.
Богатые люди не могут быть хорошими.
Мне придется слишком много работать, если я разбогатею.
Я не смогу разбогатеть, занимаясь тем, что я люблю.
Я не хочу, чтобы меня критиковали.
Деньги и духовность – разные вещи.
Эти «программы» действовали на сознательном и подсознательном уровнях. Неудивительно, что я оказался в такой ситуации. Корни – мои установки о деньгах и карьере – лишали меня сил. Они приводили меня в определенные обстоятельства, питали мои эмоции, которые оборачивались побочными эффектами и конечным результатом.
Так выглядело мое Дерево до того, как я занялся его проработкой. Глядя на него, разве можно поверить, что я решился рискнуть, взял 40 тысяч долларов кредита и вдохновил сестру и лучшего друга присоединиться к моей сумасшедшей затее – и, самое главное, все закончилось успехом? Конечно, нет! Этого бы просто не произошло. Я бы сидел, ничего не делал, придумывал бы причины, почему это не сработает, наполнял бы себя негативом и тревогой. Если что-то не дает вам двигаться дальше в карьере, что-то не позволяет вам исправить вашу финансовую ситуацию, вы должны взглянуть на свое Дерево и найти причину. Я не предлагаю вам рецепт, как немедленно обогатиться. Таких советчиков и без меня хватает. Но если вы проработаете ваше финансовое Дерево, возможно, у вас появятся новые идеи и вы увидите способы их осуществления.
В конце этой главы вы заполните свое собственное Дерево, чтобы понять – что же происходит с вами. А сейчас, чтобы вы смогли достичь успеха, я расскажу историю о том, как мы сняли фильм.
Создавая ограничивающие установки
Мы создали фильм о ТЭС. Я стал открыт новым возможностям. Я отпустил весь старый опыт, и у меня появились новые вдохновляющие установки, которые давали мне уверенность двигаться в позитивном направлении.
Если бы я все еще боялся действовать, я бы никогда не снял фильм и не выпустил бы его. Если бы я до сих пор верил, что богатые люди плохие, я бы никогда не принял то серьезное финансовое вознаграждение, которое я получил за свою работу. Если бы я продолжал беспокоиться о том, что успех потребует от меня слишком тяжелой работы, я бы не отправился ему навстречу.
Это установки необходимо было изменить, чтобы исправить мою ситуацию. Попытка изменить ее без работы над установками была бы тщетной. Многие из нас сталкиваются с подобными ситуациями в жизни.
Кроме проработки, которую я делал прежде, чем приступить к съемкам фильма, я продолжал работать над собой с помощью ТЭС во время самого процесса съемок. Я прорабатывал финансовое давление, которое испытывал от огромного долга. Я прорабатывал и прорабатывал и двигался дальше – создал успешный фильм и выбрался из долгов!
Конечно, даже после всей этой проработки финансовой ситуации я не окончательно «чист». Жизнь постоянно подкидывает новые трудности.
Преодолевая их, мы растем, получаем радость, наша жизнь становится более полной. ТЭС помогает двигаться вперед, преодолевая трудности, которые, честно говоря, могут принести больше пользы, чем кажется. Сегодня моя проблема не в том, чтобы оплатить счет за электричество, сегодня мне непросто справиться с волнением, выступая перед аудиторией в 10 тысяч человек. Но используя ТЭС, я получаю от этого удовольствие!
Для меня выступление перед все большей и большей аудиторией – следующий шаг, следующая трудность, которую я преодолеваю с помощью ТЭС. Переход на следующую ступень служит вашему прогрессу и помогает осуществлять мечты.
Шаг за шагом
Я помню, как выступал перед небольшой аудиторией на встрече «Превращаем увлечение в прибыль». Как вы можете догадаться, она была посвящена превращению личных увлечений в прибыльное дело. Я рассказал, как снимал фильм, подробно объясняя, как использовал ТЭС, чтобы справиться с каждой новой трудностью, с каждым новым разочарованием и с каждой неудачей, которые раньше оставили бы меня обессиленным. Я рассказывал о том, что беспокоиться следует только о следующем шаге, не важно, какая глобальная задача стоит перед вами. Когда у меня появилась идея снять фильм, мой первый вопрос был
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы)
Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику.
Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.