Исцеляющая и омолаживающая баня по Болотову - [7]
При проведении этого массажного воздействия центральная нервная система отзывается некоторым возбуждением (пропорционально глубине и силе воздействия), тонизируя весь организм. Учащается дыхание, повышается температура тела, увеличивается частота сердечных сокращений. С помощью этого приема массируется вся мышечная система и подкожная клетчатка. Разминание улучшает питание тканей и усиливает обмен веществ, ускоряет удаление продуктов распада. Под влиянием этого приема улучшается кровоснабжение не только массируемого, но и близлежащих участков, усиливается лимфоотток. При этом глина прекрасно выводит все содержащиеся в лимфе шлаки. Это массажное растирание обладает еще одним свойством: если мышцы находятся в состоянии относительного покоя, разминание повышает их тонус, а если утомлены – понижает. Разминание с помощью глиняной воды позволяет не только полностью снять в ряде случаев мышечное утомление, повысить работоспособность мышщ, но также увеличить подвижность суставов.
Этот прием заключается в смещении или растяжении кожи в различных направлениях. Он позволяет провести достаточно глубокое массажное воздействие и применяется на суставах, сухожилиях, фасциях, связках, в местах выхода к поверхности тела нервов, а также на участках, мало орошаемых кровью, где имеются застойные явления.
Растирание содействует ускорению рассасывания отложений, затвердений и скоплений тканевой жидкости, особенно в области суставов, а также увеличению их подвижности, рассасыванию рубцов и спаек кожи. Этот прием способствует оживлению сосудов вблизи от поверхности кожи. К тому же растирание путем смещения и растяжения кожи полезно для суставов, когда наблюдается их скованность. В результате такой процедуры усиливается кровообращение, ускоряется окисление, голубая глина при этом активно удаляет из организма шлаки, которые остаются в результате обмена веществ.
Выполняемый энергично, со значительным давлением на массируемые ткани, со смещением и растягиванием ткани прием усиливает кровообращение за счет рефлекторного расширения сосудов и ускорения кровотока, при этом температура кожи повышается на 1,5–3 °C, а если растирание проводится на одном участке для его согревания – на 5 °C. Направление растирающих движений определяется формой массируемого сустава, но надо выполнять его вверх по току лимфы.
Массаж глиняными шариками
Известно, что на ладони расположены точки, которые отвечают за работу всех внутренних органов. Поэтому, массируя ладонь, мы воздействуем на весь организм.
В Китае в ладонях катают специальные массажные стеклянные или хрустальные шарики. Это снимает напряжение, активизирует работу всех органов. Мы с Ларисой рекомендуем взять небольшой, величиной с грецкий орех, глиняный шарик и проводить с его помощью «китайский массаж по-деревенски».
Для этого надо поместить шарик на ладонь ближе к запястью и катать его по ладошке другой ладошкой. Китайцы считают, что такие упражнения очень хорошо проводить во второй половине дня, а я советую их делать перед баней, чтобы предварительно активизировать все системы организма. Не забывайте использованные шарики заменять на новые.
Упражнение 1. Поднимаетесь от запястья вверх по ладони, совершаете круг. Потом снова вверх, делаете еще круг, и доходите таким образом до центра ладони.
Упражнение 2. Теперь нужно ладошку помассировать пальцами другой руки, за каждый палец себя подергать и как бы сбросить все, что могло у вас в ладони накопиться. Проделайте такое упражнение и с другой ладонью.
Это растирание, с одной стороны, снимает напряжение, стресс, усталость, а с другой, очищает вашу ладонь от тех «отложений», что оставили на ней чужие прикосновения.
То же самое можно проделать и со стопами. Катать глиняный шарик лучше по коврику.
Упражнение 1. Глиняный шарик помещается под выемку на стопе, вы начинаете его катать по кругу, стараясь расширять круг. Когда стопа устанет, переходите к следующему упражнению.
Упражнение 2. Проведите массаж пальцев на ноге, потрясите их, потяните. Потом нужно погладить и чуть размять стопу.
Мы с Ларисой в свое время предложили проводить массаж стоп при помощи опилок различных деревьев. Известно, что все деревья по-разному на нас действуют. Есть те, что энергией нас заряжают, отдают ее. Это береза, дуб. А есть те, что, наоборот, энергию нашу забирают, освобождают нас от груза, накопленного за день. Осина хорошо снимает перед сном дневную усталость, когда вам организм свой надо успокоить, настроить на сонный, ночной лад. А днем и утром нам понадобятся дубовые или березовые опилки.
Что касается банных процедур, то в перерывах между посещениями парной можно сделать так: насыпать дубовые (днем) или осиновые (вечером) опилки в небольшой ящичек (можно использовать картонную коробку из-под обуви). Помассируйте стопы от души, переступая ногами по опилкам. Удовольствие получите громадное! Время процедуры – не меньше 10 минут.
Глава 3
БАНЯ ДОМА, ИЛИ ТРАВЯНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ
Что же делать людям, у которых нет никакой возможности в баню сходить? Принимать ванны с травяными настоями. Кстати, могу совет дать, как в городской квартире, в обыкновенной ванной настоящую парную устроить.
В энциклопедии вы найдете описания более 50 ценнейших лекарственных растений и множество уникальных авторских рецептов нетрадиционной медицины.Травник академика Болотова;Зеленая аптека фитоэнергетика Кородецкого;Золотые рецепты бабушки Травинки.Всенародно любимые целители делятся с читателями своими секретами и многолетними наработками в области фитотерапии. Воспользуйтесь их советами – и будьте здоровы!
Лариса и Глеб Погожевы — ученые-практики, которые творчески осмыслили идеи Бориса Болотова и создали уникальную технологию здоровья. Своими открытиями, практическими находками и удивительными рецептами они делятся с читателями на страницах своих книг.В этой книге супруги Погожевы предлагают читателям новые методики очищения от шлаков. Например, эффективные ударные чистки, такие как метод ударного кровотока для очищения сердечно-сосудистой системы.Здесь вы найдете и способы системного мягкого очищения организма: «очищающий поршень» на основе растительной клетчатки, омоложение организма с помощью ферментов Болотова.Каждая глава этой книги — открытие, в каждой страничке — надежда, в каждом слове — польза.
Автор этой книги — академик Борис Васильевич Болотов. Известный целитель А.Маловичко называет его «великим украинским ученым», ссылается на научные труды Болотова в своих исследованиях. Знаком Болотов и читателям вестника «Здоровый образ жизни», опубликовавшем несколько интервью с ученым. Борис Болотов разработал уникальную систему долголетия «Пять правил здоровья», опираюсь на клеточную теорию. Прочитав книгу, вы научитесь поддерживать внутренние органы и системы организма в здоровом состоянии, воздействую на них на клеточном уровне; сможете избавиться от солей и шлаков, используя свойства собственного желудочного сока; восстановите ослабленные болезнью органы, сочетая банные процедуры и диету из субпродуктов и целебных кореньев; научитесь готовить «смеси Болотова».
Наконец-то появился универсальный справочник лекарственных препаратов, разработанных крупнейшим ученым современности – Борисом Болотовым. Большинство лекарств, созданных академиком, основаны на использовании ферментов молочно-кислого брожения лекарственных растений. Их приготовление и применение отличается простотой и доступно каждому. Краеугольным камнем аптеки Болотова также является царская водка, благодаря которой можно замедлить старение и предупредить множество болезней за счет закисления организма.Как приготовить препараты в домашних условиях? Где взять сырье? Как правильно применять препараты? Какие лекарства применять в том или ином случае?Ответы на все вопросы вы найдете в этой книге.
Лариса и Глеб Погожевы – ученые-практики, которые творчески осмыслили идеи Б. В. Болотова и создали уникальную технологию здоровья. Основываясь на клеточной теории академика Болотова, они разработали универсальную методику излечения практически любого недуга.Лариса и Глеб делятся с читателями новыми секретами исцеления, в том числе «неизлечимых» заболеваний. В основе книги – применение ферментных препаратов болотовской медицины для лечения заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем. Впервые – уникальные сведения о возможностях регенерации по Болотову.Каждая глава этой книги – открытие, в каждой страничке – надежда, в каждом слове – польза.
В каждом доме должна быть полная, понятная медицинская энциклопедия, которая придет на помощь в нужный момент. Уже 1,5 млн человек получили бесценные медицинские знания, прочитав книги «О самом главном с доктором Мясниковым», и обращаются к ним вновь и вновь. Это удобно делать в систематизированном виде, когда такая информация для комфортного поиска содержится в одном томе. Настоящая энциклопедия содержит все самое лучшее и полезное из 5 новых книг серии «О самом главном с доктором Мясниковым»: «Руководство по пользованию медициной», «Рецепты для здоровья и долголетия», «Возраст», «Призраки», «Есть ли жизнь после 50».
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Шунгит – уникальный природный материал. Он необычен по происхождению, структуре входящего в его состав углерода и структуре самих пород. Единственное в мире месторождение находится в России, в Республике Карелия, в пяти километрах от Онежского озера. Перечень заболеваний, для профилактики и лечения которых показан шунгит, огромен: анемия, аллергии различных видов, бронхиальная астма, гастрит, диспепсия, заболевания почек, заболевания печени, диабет, желчнокаменная болезнь, болезни желчного пузыря, ослабленный иммунитет, болезни поджелудочной железы, простудные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, синдром хронической усталости… Положительные отзывы о свойствах шунгитовой воды были получены из многих медицинских учреждений страны.
С древнейших времен человеку известны целебные свойства тыквы. И в настоящее время тыква – одно из самых распространенных природных лекарственных и пищевых средств. В книге автора, опирающегося на исторический и богатый личный научный и практический опыт, приведены многочисленные способы применения тыквы.
Наконец-то появился универсальный справочник лекарственных препаратов, разработанных крупнейшим ученым современности – Борисом Болотовым. Большинство лекарств, созданных академиком, основаны на использовании ферментов молочнокислого брожения лекарственных растений. Их приготовление и применение отличается простотой и доступно каждому. Краеугольным камнем аптеки Болотова также является царская водка, благодаря которой можно замедлить старение и предупредить множество болезней за счет закисления организма.Как приготовить препараты в домашних условиях? Где взять сырье? Как правильно применять препараты? Какие лекарства применять в том или ином случае?Ответы на все вопросы вы найдете в «Аптеке здоровья по Болотову».