Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от… - [19]
И есть еще одна опасность. Не узнав, подходите ли вы друг другу в сексуальном плане, очень сложно прогнозировать долгую счастливую жизнь.
Почему? Потому что секс очень важен для нормальных отношений.
– Да ну! – возразят некоторые. – Я вот не помню, когда мы с мужем занимались сексом последний раз, и это никак не отражается на глубине наших отношений.
В это хочется верить. Но, тем не менее, это ненормально. В жизни действительно счастливого, гармоничного и спокойного человека должен присутствовать секс. Хотя бы иногда. По целому ряду причин:
● это своего рода физическая нагрузка. Конечно, если мы не говорим о том, что вы лежите под мужчиной без малейшего намека на движение;
● это способ тренировать мышцы, развивать гибкость, если вам это представляется сомнительным, см. предыдущий пункт;
● это повышает настроение, естественно, если мы исходим из того, что вам нравится ваш партнер в постели;
● это развивает фантазию. Конечно, если вы позволяете себе фантазировать в постели;
● это повышает женскую самооценку. По статистике, женщины с заниженной самооценкой испытывают меньшую необходимость заниматься сексом. И, наоборот, женщины, регулярно занимающиеся сексом, хотят заниматься им чаще и имеют самооценку выше, чем остальные представительницы прекрасного пола;
● это улучшает сон, поскольку во время полового акта вырабатывается гормон прогестерон, помогающий нам расслабиться;
● поэтому это улучшает состояние кожи;
● это укрепляет ваши взаимоотношения, сближает вас;
● ну и наконец, еще один очень важный фактор: секс преображает женщину и внешне, и внутренне. Конечно, если это хороший секс.
Как видите, почти в каждом пункте есть свои «но». Секс прекрасно действует на все стороны жизни, если он в радость и в удовольствие. Тем, кто в постели больше походит на бревно и ощущает себя так же, будет сложно извлечь из секса что-то полезное.
Если вы считаете, что данная сторона жизни вообще для вас не важна, вы по какой-то причине находитесь «в позиции отказа». По ходу книги мы постараемся понять причину того, что вы так отрицательно относитесь к интимной близости.
Но я немного отдалилась от темы. Итак, рано или поздно вы начинаете себе представлять, как все случится в первый раз и каким прекрасным этот первый раз станет. Тут же скажите себе «стоп».
У одной моей знакомой был мужчина, с которым она достаточно долго встречалась без секса. Он был необыкновенно красивым, интеллигентным, богатым, у него были красивые длинные пальцы (а ведь говорят же некоторые, что пальцы имеют отношение к длине мужского достоинства, но об этом мы еще поговорим), и самое главное: он совершенно восхитительно целовался. Это был просто космос. Она превращалась в желе, в студень, мозг отказывался работать каждый раз, когда она вспоминала его поцелуи. Она свято уверовала в то, что секс с таким человеком будет совершенно потрясающим. Она уже представляла, как будет жить с ним долго и счастливо.
Когда дело дошло до «кульминационного момента»… ее постигло глубочайшее разочарование. Секс был совершенно никаким. Он не старался доставить ей удовольствие, не пытался удивить разнообразием, и размеры, кстати, тоже оказались более чем скромными. Списав недовольство на первый раз, который часто бывает, как и первый блин, комом, потому что в такие моменты и женщины, и мужчины волнуются, она продолжила с ним встречаться. Через пару месяцев стало очевидно, что «перевоспитанию» он не подлежит. Все ее попытки поменять миссионерскую позу на что-то более интересное заканчивались провалом. В конце концов она поняла, что всю жизнь так явно не протянет, и рассталась с ним.
Важные уроки
Итак, какие же важные уроки мы можем извлечь из всего, о чем говорилось ранее?
Первый урок:
лучше все же попробовать секс с человеком, прежде чем начать планировать совместное светлое будущее.
И тут же второй:
не стоит представлять себе вашу первую ночь любви. Скорее всего, она не будет соответствовать вашим ожиданиям.
Я не говорю, что она обязательно окажется хуже, чем вы ее себе представляете. Вовсе нет. Просто не нужно ожиданий, и точка. Позвольте мужчине раскрыться с той стороны, с какой ему нравится. Не давите его своими ожиданиями. Возможно, почувствовав свободу от барьеров с вашей стороны, он откроет вам что-то новое.
Следует помнить, если мужчина не занимается сексом со всем, что движется, а настроен на нормальные отношения или вы встречаетесь без секса довольно долго, вероятнее всего, у него давно не было секса. В этом случае продолжительность акта в первый раз может оставлять желать лучшего.
И еще один важный момент. Так же как и женщины, мужчины часто стесняются своей внешности, а не только размеров достоинства, хотя женщины могут об этом даже не догадываться. Представители сильного пола, в отличие от большинства противоположного пола, не выставляют свои недостатки перед носом у партнера. Они не отвечают на фразу: «У тебя такие красивые глаза!» – «Ах, зато какие синяки и морщины под ними!». Или на: «У тебя очень сексуальная попа» – «Да, только вот никак совсем не могу убрать целлюлит!».
Кстати, это еще один урок,
Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас.
Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения: правильные и неправильные, дающиеся легко и трудно, ведущие нас к новым ошибкам или к новым победам. И каждый раз мучаемся, сомневаемся – какое решение принять? Как оно повлияет на дальнейший ход событий и нашу судьбу в целом? А ведь все ответы уже существуют. И они приходят к нам в нужном месте в нужное время. Надо только научиться их слышать. И знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Что в каждый момент нашей жизни можно что-то изменить. И пусть не всегда мы можем услышать голос нашего ангела-хранителя, важно помнить, что от нашего выбора и наших решений зависит очень многое.
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие.
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.
Наверное, каждая из нас в детстве читала про Золушку и представляла себя на ее месте, однако волею судьбы в жизни все происходило не по сказочному сценарию.На моем пути встречалось всякое: и плохое, и хорошее. Потеря близких, неудачи в личной жизни, проблемы со здоровьем, набор веса, а затем новая любовь и триумфальное похудение, перевернувшее мою жизнь с ног на голову.В какой-то момент судьба решила послать мне еще один подарок (а может, испытание?), и я оказалась в чужой стране, где пришлось начать все с нуля.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.
"Загадка женственности" — это классика, знакомая каждой читающей женщине, это неотъемлемая часть истории женского освободительного движения, это часть мировой культуры. Книга стала первым в стране серьезным социологическим исследованием того социального явления, которое превалировало в послевоенной Америке и шло под лозунгами "обратно к дому" или "назад к семье". В ней был дан точный и скрупулезный анализ причин этого. Со свойственной ей страстностью Бетти обвиняла всех: социологов и психологов, профессоров и политических деятелей, которые не переставали утверждать, что роль женщины — только семья и дети.
Книги Маргарет Кент — адвоката. из США — известны читателям 22 стран и переведены на 12 языков. В России эти две книги издаются впервые.Советы Маргарет Кент по вопросам семейной жизни интересны, конкретны, порой неожиданны для российских читательниц, но при всем этом автор доказывает: «Личное счастье — в ваших руках».Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
Доложено в Психо-медицинском обществе в Лондоне, 24 июля 1914 г. Впервые опубликовано в: Journal of Abnormal Psychology (Boston) IX (1915): 6. На русском впервые в: К. Г. Юнг. Избранные труды по аналитической психологии. Том. III. Цюрих, 1939. С. 207–219. Перевод с английского Ольги Раевской.
Нынешнее поколение детей совершенно оторвано от мира природы; вместо того чтобы просто бродить по лесу, они изучают его на уроках природоведения. Сегодня дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора; природа для них — абстракция, а не реальное переживание. Природа, как ничто другое, помогает ребенку обрести душевное равновесие, она может питать его душу и стать для него источником глубоких переживаний и творческих озарений.Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв ко всем родителям поднять наших детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров и вновь пробудить в них интерес к миру природы.Автор показывает, что непосредственное общение с природой необходимо для полноценного развития ребенка, для физического и эмоционального здоровья человека и что «синдром дефицита общения с природой» является причиной многих серьезных проблем: ожирения, агрессии, расстройства внимания, депрессий.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе.
Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев.
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой.