Интеллект: инструкция по применению - [115]

Если вы посмотрите на собаку, которая увидела своего хозяина, то увидите, насколько она поглощена эмоцией радости: поскуливает, перебирает лапами, виляет хвостом, а если ей дать волю, то повалит хозяина и начнет вылизывать ему лицо.

У человека эмоции трансформировались в чувства – эмоции, соединенные с мыслями. Именно чувственное восприятие реальности дает человеку объемный взгляд на мир и море удовольствия.

И, наконец, только у человека есть радость от процесса мышления. Но не от любого процесса, а от такого, который заканчивается материальным результатом, то есть от исполнения желаний.

Этот источник радости есть только у человека, у животных его нет, и он является исключительно духовным процессом.

Все знают, что умные люди – это пессимисты

Да, действительно, такой стереотип достаточно популярен. Полно персонажей в кино и в литературе, которые называют себя умными и постоянно маются.

Но стереотип неверен. Он происходит из странного взгляда на жизнь, что радость должна приходить как-то сама собой. Не придет.

Радость очень похожа на приготовление ужина. Если вы думаете, что ужин случится как-то сам собой, то вы останетесь голодными. Если хотите ужин, то его нужно приготовить.

Также и радость. Если хотите получать от жизни радость, то ее нужно приготовить. И не один раз, а каждый день. Это совсем не просто. Именно для этого и существует ум.

Чем больше ума, тем больше радости.

Как можно радоваться, когда у меня нет?.

Да, это типичная ошибка. Дело вот в чем: сам факт того, что у вас чего-то нет, – это прекрасный источник радости. Этот вид радости называется предвкушением. Как только вам чего-то захотелось, а у вас этого нет, то вы сразу же можете начать двигаться к получению этого. И радоваться, что скоро это у вас будет.

При этом, чем больше у вас барьеров на пути, тем лучше, ведь преодоление барьеров – это еще один прекрасный повод порадоваться.

В результате мы имеем сразу три причины для радости:

• предвкушение успеха;

• радость преодоления преград;

• удовольствие от получения желаемого.

А я считаю, что молиться все-таки надо

Это типичная ошибка. Дело в том, что для радости обязательно сочетание всех трех процессов: энергетики, чувств и исполнения желаний.

Последнее обязательно потому, что вам для жизни нужно есть, пить, быть чистым, находиться в тепле и иметь целую кучу других материальных вещей. Это все нужно иметь в реальности. Слова – это сотрясение воздуха. Они имеют смысл только в цепочке действий, которые приводят к материальному результату.

Как только человек уходит в мир иллюзий, то радость кончается. Ведь его начинают преследовать неудачи. Молитва – это самый неудачный вариант действий. Она не дает материальных результатов. Поэтому реальность начинает все время бить человека в лоб, повторяя:

– Делай что-нибудь, делай! Кончай трепаться.

Как я могу радоваться, когда вокруг меня все страдают?

Это одно из самых больших заблуждений, которое приносит массу несчастий. Прежде чем бросаться кого-то спасать от страданий, запомните одну вещь:

Самую большую радость другим вы приносите, когда радуетесь сами.

Кого вы можете обрадовать, если сами несчастны. Не случайно в самолетах висят предупреждения, что в случае аварии вы должны сначала надеть кислородную маску себе. А потом уже помогать другим сделать это, даже если вы летите с ребенком. Вы не сможете помочь никому, если сначала не поможете себе.

С радостью то же самое. Если вы сами не умеете получать радость от жизни, то уж точно никому не сможете ее подарить.

Радость: ответы на вопросы. Часть 2

Прочитала я вашу рассылку, а все равно нерадостно

Все правильно. Только от чтения никакой радости не будет. Нужно что-то делать. Радость выстраивается постепенно, шаг за шагом.

Приведу примерный порядок выращивания радости:

1. Начинаем с тела

Когда вы неподвижны, то у вас отключается дополнительный насос для перекачивания крови, а именно – работающие мышцы. В результате увеличивается нагрузка на сердце, и кровоснабжение мозга уменьшается. Это вызывает общую сонливость и вязкость мышления.

Поэтому для повышения уровня радости вам нужно встать и начать двигаться. В идеале потанцевать. Танец – это движения, которые включают ритмические процессы мозга и активируют мышление.

Начав двигаться, вы получите фундамент для будущей радости. Это хорошо, но это только фундамент.

2. Подключаем чувства

Для подключения чувств вы должны вернуться в текущий момент. Проще всего это сделать, сосредоточившись на своем дыхании. Осознайте, как приятно вдыхать воздух. Для этого плавно выдохните и слегка задержите дыхание. Пусть тело само соскучится по свежему воздуху и само сделает вдох. Почувствуйте, насколько это приятно.

Продолжайте собирать приятные чувства. Подойдите к окну и посмотрите на медленно падающий снег или на серебристые узоры на окне. Понюхайте цветок и насладитесь его ароматом.

Налейте себе чаю или кофе и почувствуйте тонкий вкус. Скажите что-то приятное человеку, который рядом. И сделайте еще столько приятных мелочей, сколько нужно, чтобы чувства заполнили все ваше существо.

Соберите то приятное, что вы видите, слышите, нюхаете и осязаете в единое всеохватное целостное чувство бытия. Вы есть, вы живете, вы чувствуете.