Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения - [26]
Для того чтобы человек, который будет пользоваться ванной комнатой после вас, нашел там чистую, спокойную и хорошо организованную обстановку, перед уходом выполните следующие действия:
♦ Протрите туалетный столик.
♦ Протрите зеркало.
♦ Если нужно протереть сиденье унитаза, сделайте это.
♦ Верните полотенце на место, повесив его на держатель для полотенец или крючок.
♦ Покидая ванную, заберите с собой одежду, которую не собираетесь надевать. (Затем повесьте эту одежду в шкаф, положите в корзину для белья или пакет для химчистки.)
♦ Если вы оставляете в ванной ночную рубашку, пижаму или халат, повесьте их на отведенный для них крючок.
♦ Если вы достали какое-нибудь косметическое средство (например, гель для волос или губную помаду), верните его на место.
Прежде чем вы начнете жаловаться на то, что выполнение этих заданий каждый раз, когда вы выходите из ванной, требует слишком много времени, сделайте глубокий вдох! Это исчерпывающий список и, возможно, он актуален только для вашего утреннего туалета, который вы совершаете перед выходом на работу. Выполняйте эти задания по мере необходимости, и вы будете тратить на него в общей сложности не более 90 секунд. В этом вам поможет следующий совет: храните на столешнице яркую губку или используйте дезинфицирующие влажные салфетки в автоматическом диспенсере.
Что может быть более неприятным, чем туалетный столик в ванной комнате, покрытый слоями геля или лака для волос, зубной пасты, косметики, крема для бритья и всего того, чем пользуются в вашей семье? Полезная привычка здесь проста: все члены семьи должны научиться проверять состояние туалетного столика перед тем, как выйти из ванной. Если ее нужно протереть, сделайте это.
Из-за того, что косметика стоит, как правило, достаточно дорого, мы любим хранить ее вечно. Однако все имеет свой срок жизни, и косметика в том числе. Все производимые косметические средства имеют на этикетке или на запайке шва тюбика код партии, указывающий на то, когда была произведена данная косметика. Этот код обычно состоит из трех-пяти цифр или букв, но, к сожалению, бренды и лаборатории используют разные системы кодировки. Однако вы всегда можете выяснить дату производства товара, сообщив код в службу по работе с клиентами. Приведенные далее рекомендации я получила от своей клиентки Сары Гарсиа, бывшего директора отдела разработки косметической компании.
♦ Любые косметические средства с ультрафиолетовыми фильтрами (SPF). В их число входит пудра, блеск для губ, губная помада и основа под макияж. Выбрасывайте их, если с даты производства прошло два года! Большинство химических УФ-фильтров в составе косметических средств сохраняют свои свойства в течение двух-трех лет. Вы же не хотите пользоваться косметикой, срок действия которой истек.
♦ Рассыпные косметические средства. Эти товары, такие как тени для век или пудра, хранятся гораздо дольше, чем вы думаете. Большинство из них сохраняет свои свойства в течение пяти лет, однако со временем входящие в их состав пигменты могут измениться, а масла, используемые в пудре, могут высохнуть, в результате чего она станет мелоподобной и сухой. Проверьте вашу пудру на коже. Если она ложится хорошо, оставьте ее; если нет, то выбрасывайте.
♦ Косметические средства на основе воска. Эти продукты, такие как губная помада и кремообразные румяна, обладают длительным сроком годности — от трех до пяти лет. Воспользуйтесь тем же советом, который я дала вам в отношении пудры. Проверьте эти средства перед использованием.
♦ Жидкий блеск для губ и жидкие основы под макияж. Эти средства следует выбрасывать через один-два года начиная с даты производства, потому что входящие в их состав ингредиенты часто начинают расслаиваться.
♦ Тушь для ресниц. Если тушь хранится в открытой упаковке и ей больше шести месяцев — выбросите ее. В запечатанном виде тушь может храниться несколько лет.
Эти рекомендации помогут вам избежать сомнений в процессе избавления от всего лишнего, когда вы будете заниматься организацией своей косметики.
Войдите в ванную комнату, прихватив с собой ясный ум, блокнот и ручку. Дайте себе восемь минут на то, чтобы посмотреть на все свежим взглядом. Что бросается в глаза? Возможно, вы видите разбросанные по полу полотенца и одежду, и у вас мгновенно возникает чувство раздражения из-за того, что члены вашей семьи не убирают за собой. Но достаточно ли в ванной держателей для полотенец, крючков и полок? Может, этой комнате нужно немного помочь, чтобы она функционировала максимально эффективно. Задайте себе следующие вопросы.
♦ Есть ли в вашей ванной крючки? Если есть, то нельзя ли использовать их более эффективно? Нужны ли вам красивые латунные крючки, или вас устроят самоклеящиеся крючки из пластика?
♦ Может быть, добавление нескольких полок поможет разгрузить переполненный туалетный столик?
♦ Может быть, стоит повесить навесной модуль над унитазом? Некоторые модели состоят только из открытых полок, а в других есть закрывающийся шкафчик для вещей, которые вы не хотели бы держать на виду.
Ваш мозг разрывается на части: вы не успеваете сдать проекты в срок, рабочий стол завален бумагами, телефон разрывается от важных звонков, а о том, чтобы спокойно провести время с семьей, и речи быть не может. Вы осознаете, что нужно что-то менять, но как? Реджина Лидс утверждает, что главная ваша проблема — это отсутствие организованности.Она создала известную во всем мире уникальную систему по наведению порядка в доме, на работе и в голове. Она предлагает годовой план действий, который позволит вам выработать полезные привычки и изменить свой образ жизни.
Вы видите очень полезную книгу для тех, кто совсем недавно узнал, что ждет ребенка. Мировой эксперт по организации и расхламлению пространства и автор бестселлера «Полный порядок» Реджина Лидс и Меган Фрэнсис, мама пятерых детей, предлагают понедельный план борьбы с хаосом в вашем окружении, рассчитанный на весь срок беременности и 20 недель после рождения ребенка. Прочитав эту книгу, не только вы будете знать, где лежат все необходимые вещи, но и ваш муж с легкостью найдет носки в шкафу и присыпку в ванной.
Став более осознанным, я начал замечать все эгоистические шаблоны поведения, как в себе, так и в других людях. Пытаясь говорить о просветлении и сознании со своей семьей, я понял, что это бесполезно. В большинстве случаев говорить о духовности не имеет никакого смысла, потому что слова в этом случае не работают. И все же я считаю, что мы непременно должны делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.