Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни - [53]
Отказ от попыток делать все правильно
Эта книга начиналась с нескольких глав, которые я хотел дать прочесть своей первой группе «Хватит быть славным парнем!». Пока у меня не имелось плана, записи были спонтанными заметками о моем понимании синдрома славного парня. В скором времени участники групп и члены семьи стали советовать мне написать книгу. Это казалось логичным продолжением моей деятельности.
Именно в этот момент что-то изменилось. Вместо нескольких откровений и примеров из жизни, написанных для небольшой группы, мои усилия стали направлены на создание текста, достойного публикации и широкого распространения. Все чаще звучали слова «бестселлер», «шоу Опры» и «разбогатеть».
То, что начиналось как необременительный и приятный труд, начало прогибаться под весом ожиданий. Чтобы соответствовать таким высоким стандартам, моя книга была обязана стать хорошей. Более того – совершенной!
С таким посылом мне потребовалось шесть лет, чтобы закончить книгу «Хватит быть славным парнем!». Самым частым вопросом в этот период был такой: «Когда ты уже закончишь свою книгу?».
За эти годы рукопись трижды переписывалась и не раз редактировалась. Множество факторов повлияло на срок, который потребовался на ее создание, но самой главной причиной стала следующая: я хотел, чтобы книга была совершенной. Совершенной, чтобы ее опубликовали. Совершенной, чтобы ее захотели купить. Совершенной, чтобы она помогла каждому.
К сожалению, это заблуждение имело много пагубных последствий: я считал, что должен описать все, что я знаю о синдроме славного парня! Исходная рукопись была примерно в четыре раза толще этой книги. Я верил, что надо быть красноречивым. Я считал, что текст должен быть безупречен.
Я пошел к психотерапевту, чтобы разобраться в том, почему не могу закончить книгу. Мои дети были разочарованы, считая, что я никогда этого не сделаю. Жена почти всерьез угрожала разводом, если я ее не закончу.
В конце концов после нескольких лет отчаяния случился прорыв. Один мудрый человек дал мне совет: разрешить себе никогда не публиковать эту книгу. Мне сразу стало легче.
Я понял, что уклонился от первоначальной цели – записать несколько мыслей, которые помогут нескольким мужчинам жить лучше. Как только я отказался от идеи публикации, от необходимости стать автором бестселлера, от появления в шоу Опры, все изменилось. Я вернулся к исходному плану. После этого, когда я писал книгу, я задавал себе только один вопрос: «Поможет ли это славным парням?». Я также напоминал себе, что участники моих групп не получат никакой пользы от книги, если я ее не закончу.
Как только я перестал считать, что книга должна быть совершенной, все встало на свои места. Я ее закончил. Славные парни начали говорить, что она меняет их жизнь. Психотерапевты просили копии для своих клиентов. Мне звонили с радио и из газет с просьбой об интервью. Я нанял агента. Издатели начали на меня охотиться.
Попытки сделать все правильно лишь высасывали жизненные силы из моей книги. Решение, что книга имеет право быть «достаточно хорошей», помогло мне осознать: я хочу создать что-то действительно ценное. Этот же принцип относится к любой области жизни исцеляющегося славного парня.
Как стремление к совершенству и потребность все делать правильно мешает раскрыть вам свою страсть и потенциал? Выберите то, что вы всегда мечтали сделать: написать книгу, превратить хобби в бизнес, переехать, пойти учиться, дать выход таланту.
Спросите себя: если бы вы знали, что мероприятие обречено на успех, стали бы сомневаться? Это поможет справиться с убеждением, что вы все должны делать идеально? Даст это знание вам силы начать (или закончить начатое)? На какие риски вы готовы пойти, если будете знать, что вас ждет успех?
Чего же вы ждете? Избавьтесь от необходимости делать все идеально и просто сделайте это!
Умение просить помощи
Одна из важных причин, по которой славные парни часто не используют весь свой потенциал, такова: они верят, что все должны делать сами. Фил – хороший тому пример.
У Фила в жизни была одна цель – разбогатеть. У него были неплохие задатки: он был симпатичным, умным, дружелюбным и веселым. И все равно мечта Фила никак не могла сбыться. Все время что-то мешало: поиск простых путей, откладывание на потом и сомнения, заслуживает ли он желаемого.
Но самым большим препятствием на пути было неумение Фила просить о помощи. У него было несколько заблуждений о том, почему лучше делать так, чтобы люди ему не помогали. Он не считал, что достоин желаемого. Он не думал, что его потребности важны для других. Он считал, что есть один гарантированный способ не получить желаемого: попросить об этом ясно и прямо.
Один раз на занятии группы Фил пожаловался на недостаток секса с женой. Я спросил, доводилось ли Филу просить жену заняться с ним любовью. Он ответил отрицательно. Я спросил, считает ли он, что жена хотела бы заняться с ним сексом. Фил снова ответил «нет».
Я предположил, что недостаток секса – лишь симптом большей проблемы в его жизни: уверенности в том, что его желания не важны, а другие люди ни за что не пожелают ему помогать. Также я сказал, что, поменяв взгляды на сексуальные потребности, он изменит более глубокие убеждения, касающиеся всех его желаний.
![Заметки минималиста. Роскошь простых вещей](/storage/book-covers/81/81c531a76b157426987b05f914fa984d304a3efc.jpg)
Легкая, полезная, познавательная книга, не только о том, как максимально эффективно организовать пространство, вокруг себя, но и о моногом другом, что призвано помочь читателям в обретении чувства легкости. Мы тратим немало времени и средств на обслуживание базовых потребностей, а ведь многое можно делать совсем иначе, высвободив время для того, что действительно важно и приносит удовольствие. Мы позволяем обидам, претензиям, ожиданиям и страхам быть "камнями в наших карманах" на пути к счастливой жизни.
![Книга о хорошей энергии](/storage/book-covers/13/13a7e589010da0e59c4a3d872095f54e68722ac7.jpg)
Все мы сразу понимаем, о чем речь, когда слышим: «темная личность» или «наэлектризованная атмосфера». Эти выражения подразумевают не физическую реальность, а энергетическую. Другими словами, мы описываем нечто невидимое, но тем не менее реальное. Когда вы начнете намеренно развивать восприятие тонкого мира, то прежде всего осознаете: существуют такие места и люди, которые вызывают у вас чувство счастья, легкости, беззаботности или, наоборот, грусти, тяжести, беспокойства. Затем, когда погрузитесь еще глубже, вы научитесь не только ощущать энергию, но и увидите, что в состоянии взаимодействовать с ней, перемещать ее и даже трансформировать. В этой книге я делюсь очищающими и защитными практиками, которые помогут вам превратить свою жизнь из борьбы в почти постоянное приключение. Тесс Уайтхёрст.
![Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблению](/storage/book-covers/69/695cfc4b2c7c89478bae6aabc222f9110da85329.jpg)
Эта книга — стильное руководство по экологичному подходу к одежде. Как составить гардероб, как ухаживать за вещами, как подарить им вторую жизнь — обо всем этом авторы рассказывают с позиций минимального вреда для окружающей среды. На русском языке публикуется впервые.
![Лука Модрич. Автобиография](/storage/book-covers/ab/ab7e247224fa2c5e56a8b3dcbd9e910d0564edb0.jpg)
Лука Модрич – лучший хорватский футболист в XXI веке, один из самых зрелищных и полезных хавбеков мира, признанный лучшим игроком планеты в 2018 году.Хорват является эталоном игры в полузащите, ведь Модрич успевает везде: он, как дирижер, прекрасно управляет атаками своей команды, а в защите никогда не уступает своему оппоненту, несмотря на скромные габариты. В Хорватии он уже давно стал живой легендой.Автобиография Модрича – это история, как великий талант благодаря бесстрашию и неуступчивости становится лицом хорватского народа и своей маленькой страны.
![Мистер Деньги. Флойд Мейвезер](/storage/book-covers/90/902ca66f5ba18d2fbe2b70171e340083ace720f2.jpg)
Флойд был приговорен к тюремному сроку, прошел через семейные дрязги и множественные медиаскандалы, при этом все забывают, что он – превосходный боксер. Не лучший на все времена, его имя не скандируют на каждом углу, как в случае Майка Тайсона или Мохаммеда Али. Однако это один из самых техничных боксеров, когда-либо шнуровавших свои перчатки. И что самое важное – ни разу не побежденный.Перед вами биография уникального бойца, записанная со слов Флойда, его родственников, друзей и оппонентов. Трис Диксон, журналист Boxing News и автор книги, показывает, что этот боксер не только может оставить Lamborgini в качестве чаевых, но и нокаутировать даже самых выдающихся представителей ринга.
![Китайское исследование: обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании](/storage/book-covers/57/577046afd2623d0e8bd32e73ded744851bb91920.jpg)
Эта книга – пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками и изменившего жизни миллионов людей. В ней вы найдете ответ автора на критические замечания тех, кто скептически отнесся к его трактовке здорового питания, новые аргументы в пользу цельной растительной диеты и новые результаты научных работ о влиянии животной и растительной пищи на наш организм, полученные после выхода в свет первого издания. Кроме того, в новом издании автор объясняет, почему питание на основе цельных растительных продуктов так трудно находит своих сторонников и кто виноват в том, что информация о всеобъемлющем влиянии пищи остается скрытой от профессионалов и общественности. На русском языке публикуется впервые.