Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни - [52]
Он сменил летную школу, потому что в прежней обучение было не таким, какое ему было нужно, да и оборудование было неподходящим.
Он начал ходить на собеседования, чтобы использовать свой диплом инженера.
Он высказал своей девушке (которую поначалу жутко боялся) претензии по поводу того, что она уделяет мало внимания уходу за домом.
Он начал летать самостоятельно и получил лицензию пилота.
Он позволил группе пригласить его в ресторан на свой день рождения, где оказался лицом к лицу со страхом быть в центре внимания.
Он послал резюме и был принят на работу в компанию, которая поверила в его способности и таланты.
Когда Чарли сказал группе, что он принят на работу, я понял, что у меня на глазах произошла невероятная метаморфоза. Чарли из запуганного и пассивного интроверта превратился в развивающегося мужчину, страстного и осознающего свое предназначение.
Я попросил Чарли написать мне письмо со своей формулой успеха. Вот что он написал.
Боб,
я получил новую работу примерно так.
1. Прежде чем что-то смогло случиться, я должен был перестать чувствовать себя жертвой.
2. Я начал устанавливать границы. Сначала они были незначительны, но со временем расширились.
3. Поскольку мои границы принимали и уважали, я начал верить в себя.
4. Примерно тогда же я стал честнее.
5. Я поверил в то, что я взрослый человек и у меня есть образование и навыки, чтобы справляться с обязанностями инженера на производстве.
6. Я всегда знал, что мой предыдущий работодатель был так себе, но это меня устраивало по определенным причинам. Когда я наконец-то понял, что мне не нужна эта система для выживания, я смог уйти.
Чарли
Посмотрите на список, приведенный ниже. Выберите один пункт и определите, что именно постоянно вас пугает. Напишите, как вы можете справиться с этой проблемой. После этого сделайте маленький шаг навстречу своему страху. Попросите кого-нибудь поддержать вас. Не пытайтесь делать все в одиночку.
Помните: что бы ни случилось, вы справитесь.
• Попросите повышения зарплаты или должности.
• Увольтесь с плохой работы.
• Начните свое дело.
• Получите еще одно образование.
• Признайте конфликтную ситуацию.
• Продвигайте свою идею или творчество.
• Следуйте к цели всей своей жизни.
• Тратьте больше времени на свои хобби и интересы.
Прокладывание своего пути
Большинство людей (и славные парни – не исключение) не осознает своей ответственности за создание желаемой жизни. Большинство просто удовлетворяется имеющимся и ведет себя так, будто не было никакой возможности построить захватывающую, плодотворную и полную событий жизнь.
Когда я разговариваю со славными парнями о том, что нужно взять ответственность за жизнь в свои руки, большинству трудно принять и осознать эту концепцию. То, что они вправе делать выбор и воплощать этот выбор в жизнь, просто не умещается в рамки их парадигмы.
Я призываю славных парней представить жизнь, в которой они занимаются любимым делом и им за это платят. Это дается им непросто. Они ведут себя так, будто я заставляю их поверить в сказку. Иногда славные парни используют такое оправдание: «Не всем везет как вам (имея в виду меня). Не у всех любимая работа, не всем хорошо платят». Какое-то время я с ними соглашался, пока меня не осенило, что дело вовсе не в везении.
Получение степени доктора наук потребовало осознанного решения, настойчивости и упорства, а не везения.
Построение терапевтической практики потребовало борьбы со страхами, ухода с надежной высокооплачиваемой работы, принесения жертв, второй работы (чтобы хватало на оплату счетов), обучения на собственных ошибках, периода бедности, а не везения.
Развитие навыков психотерапевта потребовало настойчивого личностного роста, постоянного развития и финансовых инвестиций в собственный терапевтический процесс, а не везения.
Во мне нет ничего особенного. Я обычный мужчина с обычными талантами. У меня много таких же страхов, как и у славных парней, с которыми я работаю. У меня нет особенных дарований или навыков, которых нет у этих мужчин. В чем же разница?
• Осознанное решение противостоять страхам.
• Осознанное решение не соглашаться на посредственность.
• Осознанное решение устанавливать собственные правила.
Подумайте о людях, которых вы уважаете, на которых равняетесь. Скорее всего, они начали с нуля, но все равно нашли способ построить интересную, плодотворную и захватывающую жизнь. Эти люди проложили собственные пути и создали свои правила. Что отличает их от остальных? Большинство из них – обычные люди, которые взяли ответственность за жизнь в свои руки.
У меня есть хорошая новость: если это удалось им, это получится и у вас. Одна из моих любимых поговорок гласит: «Что может один человек, может и другой». Задумайтесь: если другие осмелились взять все в свои руки и создали жизнь, достойную подражания, вы можете то же самое. Единственное, что удерживает вас от того, чтобы жить желаемой жизнью, этовы сами. Пора начать прокладывать собственный путь, устанавливать свои правила и превращать мечты в реальность.
Чего вы на самом деле хотите добиться? Что мешает вам жить именно так? Запишите три свои мечты. Затем придумайте утверждение, которое приведет вас к цели, и поместите его на видное место. Расскажите о своих мечтах человеку, заслуживающему доверия.
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма. «Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья. Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.
В своей книге Кора Харрингтон — основатель и главный редактор The Lingerie Addict, популярного блога о нижнем белье, — ответит на важные и волнующие каждую женщину вопросы: как подобрать идеальное нижнее белье, как ухаживать за ним, чтобы оно дольше прослужило, и как совместить красоту и комфорт. Кора делает красивое белье доступным для женщин любой комплекции и возраста, а также для любого бюджета. Эта книга охватывает все темы: от базовых бюстгальтеров и трусиков до нарядных пеньюаров, корректирующего белья, чулок и корсетов.
«Я online» – уникальный проект одной из красивейших актрис театра и кино Натальи Гончаровой, гармонично сочетающий в себе самые интересные цитаты с популярнейших тематических форумов и блогов рунета, а также мнения профессионалов в данной области. Издание, которое вы держите в руках – особенное. В нем вы найдете всю основную информацию по натуральной и здоровой косметике, собранную Натальей Гончаровой и Ириной Костиной. «Звездные» рецепты масок и отваров, секреты популярных блогерш и форумчанок, эксклюзивные советы самой Натальи Гончаровой, а также мнение профессионалов в той или иной области вопроса.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Легкая, полезная, познавательная книга, не только о том, как максимально эффективно организовать пространство, вокруг себя, но и о моногом другом, что призвано помочь читателям в обретении чувства легкости. Мы тратим немало времени и средств на обслуживание базовых потребностей, а ведь многое можно делать совсем иначе, высвободив время для того, что действительно важно и приносит удовольствие. Мы позволяем обидам, претензиям, ожиданиям и страхам быть "камнями в наших карманах" на пути к счастливой жизни.
Эта книга — стильное руководство по экологичному подходу к одежде. Как составить гардероб, как ухаживать за вещами, как подарить им вторую жизнь — обо всем этом авторы рассказывают с позиций минимального вреда для окружающей среды. На русском языке публикуется впервые.