Готовим в мультиварке - [21]
Сладкий перец с рисом и грибами
Компоненты
Сладкий перец – 600 г Отварной рис – 0,5 стакана Грибы отварные – 150 г Лук репчатый – 1 шт. Помидоры – 1–2 шт. Масло растительное – 0,25 стакана Куриный бульон – 1 стакан Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Лук нашинковать, обжарить в растительном масле в режиме «Выпечка» в течение 5 минут. К луку добавить рис, нашинкованные грибы и нарезанные ломтиками помидоры, влить оставшееся масло и жарить в том же режиме около 15 минут. Осторожно выпотрошить перцы, начинить их приготовленным фаршем, поместить в кастрюлю мультиварки срезом вверх, влить куриный бульон и готовить в режиме «Тушение» около 1 часа.
Сладкий перец с мясом
Компоненты
Перец сладкий – 500 г Отварная говядина – 150 г Отварная свинина – 150 г Картофель отварной – 2 шт. Морковь – 1 шт. Лук репчатый – 1 шт. Чеснок – 2 зубчика Огородная зелень – 1 маленький пучок Масло растительное – 2–3 столовые ложки Мясной бульон – 1–1,5 стакана Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Лук и морковь нашинковать, обжарить в масле в режиме «Выпечка» в течение 7 минут. Картофель почистить, нашинковать соломкой. Мясо также нарезать соломкой. Мелко порубить зелень и чеснок. Смешать все подготовленные компоненты, посолить и поперчить. Перцы выпотрошить, начинить их приготовленным фаршем, уложить в кастрюлю мультиварки срезами вверх, залить бульоном или подсоленной водой и готовить в режиме «Тушение» около 1,5 часа, затем включить на 10 минут режим «Выпечка».
Сладкий перец с баклажанами
Компоненты
Сладкий перец – 6 шт. Баклажан печеный – 1 шт. Белый хлеб – 1 маленький ломтик Лук репчатый – 1 шт. Яйцо – 1 шт. Мука – 1 столовая ложка Соль и молотый перец – по вкусу
Для соуса
Спелые помидоры – 6 шт. Мука – 1 чайная ложка Сахар – 1 чайная ложка Масло сливочное – 1 столовая ложка Вода – 0,5 стакана Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Приготовить соус: помидоры бланшировать в кипятке 2–3 минуты, остудить под струей холодной воды, снять с них кожицу, мякоть нарезать тонкими дольками. На сковороде немного обжарить помидоры в сливочном масле, добавить муку и сахар, перемешать и прожарить еще 5 минут. Затем положить по вкусу соль и перец, развести горячей водой.
Печеный баклажан мелко нарезать, смешать с вымоченным в молоке хлебом, добавить мелко нарубленный лук, муку, яйцо, соль и перец, тщательно перемешать. Перцы осторожно выпотрошить, начинить их приготовленным фаршем, уложить в кастрюлю мультиварки срезами вверх, залить ранее приготовленным соусом, включить режим «Тушение» и готовить около 1 часа.
Сладкий перец с сардинами
Компоненты
Перец сладкий – 6 шт. Рис отварной – 1 стакан Яйца – 2 шт. Консервированные сардины – 1 банка Огородная зелень – 1 маленький пучок Масло растительное – 0,25 стакана Соль – по вкусу
Способ приготовления
Яйца сварить вкрутую. Сардины размять вилкой, смешать с рисом, мелко нарубленными яйцами, луком и зеленью. Перцы выпотрошить, начинить их приготовленным фаршем, уложить в мультиварку срезами вверх, влить немного воды, добавить растительное масло и готовить в режиме «Тушение» около 1 часа.
Сладкий перец с перловкой, горошком и сыром
Компоненты
Перловая крупа – 1 стакан Куриный бульон – 2,5 стакана Сладкий перец крупный – 6 шт. Лук репчатый – 1 шт. Масло растительное – 3–4 столовые ложки Морковь – 2 шт. Зеленый горошек консервированный – 0,5 банки Помидоры спелые – 500 г Сыр твердый – 150 г Рубленая зелень петрушки – 3 столовые ложки Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Перловую крупу промыть, насыпать в мультиварку, залить подсоленным куриным бульоном и готовить в режиме «Гречка». Морковь и лук тонко нашинковать, обжарить на сковороде в растительном масле. Перцы осторожно выпотрошить. Помидоры пропустить через мясорубку или порубить блендером, посолить по вкусу. Смешать приготовленную кашу с жареными овощами, горошком, тертым сыром и зеленью, посолить и поперчить. Начинить приготовленным фаршем перцы, уложить их в мультиварку срезами вверх, залить томатной массой и готовить в режиме «Тушение» около 1 часа.
Тыква с рисом и изюмом
Компоненты
Тыква очищенная – 500 г Рис отварной – 1 стакан Изюм – 100 г Молоко – 0,5 стакана Сахар – 1–2 столовые ложки Сливки – 0,5 стакана Соль – по вкусу
Способ приготовления
Изюм залить горячей водой, оставить до набухания.
Тыкву очистить от кожуры и семян, отварить в подсоленной воде до полуготовности, нарезать маленькими кусочками. В кастрюлю мультиварки выложить слоями рис и тыкву, пересыпая слои изюмом. Смешать молоко со сливками, добавить сахар и по вкусу соль. Залить этой смесью блюдо и готовить в режиме «Тушение» около 30 минут.
Фасоль с луком
Компоненты
Фасоль – 400 г Лук репчатый – 4 шт. Вода – 1,5 стакана Масло растительное – 0,25 стакана Карри молотый – 1 чайная ложка Соль – по вкусу
Способ приготовления
Хорошо промытую фасоль замочить на ночь. Лук нарезать кубиками, обжарить в растительном масле в режиме «Выпечка» в течение 12–15 минут и выложить в миску. На дно кастрюли мультиварки положить половину вымоченной фасоли, разровнять, на фасоль положить смешанный с карри жареный лук, сверху положить слой оставшейся фасоли, влить полтора стакана воды, в которой вымачивалась фасоль, посолить по вкусу, готовить в режиме «Гречка» до сигнала.
Глиняный горшок – самая древняя кухонная посуда. Поэтому, несмотря на огромный арсенал современной посуды, в обществе снова возник интерес к глиняным горшочкам, т. е. интерес к более естественному способу приготовления пищи.Процесс приготовления пищи в горшочках приобретает щадящий режим. Стенки глиняного горшочка, медленно и равномерно прогреваясь, создают мягкие условия тепловой обработки – томление, при котором в наиболее полном объеме сохраняются естественные питательные вещества и витамины, образуются новые вкусовые и ароматические вещества.
Способ приготовления пищи на пару издавна широко применяется в детском и диетическом питании. Для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, этот способ также может представлять несравненный интерес. Приготовление пищи на пару является самым щадящим способом температурный обработки продуктов. При мягком и влажном способе обработки пищи, где температура не превышает 100 градусов, сохраняются в полном объеме все важнейшие природные компоненты, а также их естественный вкус и аромат. Такая пища прекрасно усваивается организмом.
В настоящее время, пожалуй, наибольшим спросом среди кухонной техники пользуются хлебопечки. В связи с поголовной химизацией продуктов питания очень хочется съесть хотя бы кусочек безопасного для здоровья хлеба. Хлебопечки представляют собой несложную комбинацию мощной духовки и миксера, объединенную электронным управлением. Сверху на корпусе находится блок управления. Некоторые модели хлебопечек имеют до 18 программ. Внутри прибора находится духовка, в ней располагается съемная форма для выпечки хлеба с одной или двумя вращающимися лопастями на дне формы.
Японская кухня базируется на рисе, овощах, рыбе и морепродуктах и считается во всем мире самой полезной и сбалансированной. Блюда японской кухни незначительно подвергаются тепловой обработке, а такие как сашими, вообще её не проходят и, соответственно, сберегают все полезные вещества в неизменном виде. Японские повара стремятся сохранить натуральный вкус продуктов, поэтому они стараются не смешивать их и применяют немного приправ и пряностей.В Японии существует древняя традиция соответствия еды времени года.
Духовые шкафы или духовки существуют практически в каждой семье как составная часть газовой или электрической плиты, а иногда как самостоятельный аппарат. Прогрев в газовой духовке происходит снизу, а в электрической – сверху или снизу. Современные модели электродуховок снабжены вентиляторами, которые равномерно распределяют жар и блюда нагреваются одновременно со всех сторон. В духовке можно варить первые и вторые блюда, тушить, жарить и запекать. Духовки, как правило, укомплектованы решеткой и противнями: без бортика – для выпечки пирогов, с бортиком – для выпечки мелких изделий.
Мультиварка довольно проста в эксплуатации, режим приготовления контролируется электроникой, температура приготовления блюда не превышает 100 °C, также не требуется контроль за сроком приготовления блюда: прибор сам отключится в нужное время. В этом замечательном приборе можно приготовить много разнообразных блюд от супов до выпечки. Кроме того, мультиварка выполняет функцию термоса, сохраняя блюда горячими в течение 12 часов.
Приведенный практический материал, являясь предметом моего опыта, призван помочь начинающим сыроедам с тем, с чем они могут столкнуться на своем пути и рекомендуется к прочтению для людей, которые решили сделать серьезный осознанный шаг на встречу здоровому и естественному образу жизни, особенно тем, у которых наблюдается: избыточный вес, кожные заболевания, хронические заболевания дыхательных путей и заболевания органов пищеварения.
Перед вами сто и один рецепт диетических блюд, адаптированных для мультиварки-скороварки!Чудо-кастрюля делает процесс приготовления настоящим развлечением и, самое главное, позволяет угостить близких полезными блюдами! Мультиварка бережно сохраняет естественный вкус и необходимые для здоровья вещества – как русская печка. И никаких лишних хлопот на кухне.
Для тех, кто стремится похудеть, но никак не может справиться с чувством постоянного голода, витаминные бульоны станут настоящим спасением. Низкокалорийные, но очень полезные, они притупят желание поесть, обогатят организм необходимыми витаминами и микроэлементами, что особенно важно во время соблюдения диеты. А многообразие рецептов позволит готовить разнообразные по вкусу бульоны так часто, как вам захочется.
Эта книга поможет вам не только ориентироваться в большом количестве православных праздников и постов, но и узнать, что можно есть, а какие продукты по возможности не употреблять в постные дни. И какие блюда готовить на Рождество, Троицу, Пасху, летние Спасы и зимние Святки.
В книге представлены рецепты приготовления домашней колбасы, буженины и других копченых и соленых блюд.
Когда заходишь в продуктовый магазин – глаза разбегаются от разнообразия выложенных на прилавке мясных изделий. Тут и всевозможные колбаски, и балыки, и копченые куры, и окорока… Словом, бери все, что пожелаешь. Но… Давайте говорить честно; вы всегда можете быть уверены в том, что предлагаемая продукция и свежая, и приготовлена без добавления всяких-разных ненужностей? То-то и оно. Так что же – отказывать себе в удовольствии полакомиться мясными деликатесами? Ни в коем случае! Просто чтобы до конца быть уверенным в том, что это будет не только вкусно, но и безопасно, приготовьте их самостоятельно.