Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет - [69]
Инсульт
Инсульт во всем мире относится к самым частым заболеваниям и причинам смерти. В одной только Германии он ежегодно диагностируется у 250 тысяч человек и занимает третье место среди причин смертности. Обычно причиной инсульта становится перекрытие кровеносного сосуда мозга и реже — кровоизлияние в мозг. Из-за перекрытия сосуда и вызванного этим нарушения кровообращения часть мозга перестает снабжаться в должной степени кислородом. Признаком инсульта обычно являются односторонний паралич, нарушения речи, потеря сознания, головокружение, тошнота и нарушения зрения (внезапно изображение становится двойным или расплывчатым, а иногда и полностью исчезает в какой-то части поля зрения).
Поскольку инсульт не сопровождается болевыми ощущениями, «Скорую помощь» часто не вызывают. А ведь при инсульте важнее всего как можно быстрее доставить больного в клинику. Чем позже врачи приступают к лечению, тем больший вред причиняется мозгу. На счету каждая минута. Уже при вызове «Скорой помощи» следует сразу же сообщить по телефону о подозрении на инсульт. Кроме того, необходимо указать точное время появления первых симптомов, потому что медикаментозная разблокировка закрытых кровеносных сосудов возможна только в первые часы после начала симптомов (позже она может даже причинить вред).
Даже если создается впечатление, что инсульт наступает неожиданно, словно гром среди ясного неба, обычно на протяжении нескольких дней, а то и месяцев до этого наблюдаются первые тревожные признаки, которые являются следствием кратковременных нарушений кровообращения в мозге: легкое головокружение, внезапно пропадающее зрение, быстро проходящее нарушение движений, речевые расстройства. Такие легкие атаки проходят обычно через несколько минут или часов, и поэтому чаще всего воспринимаются несерьезно. Но и в этом случае единственно верное решение состоит в том, чтобы как можно скорее отправиться в больницу.
После перенесенного инсульта человек обычно испытывает на себе последствия средней или сильной тяжести, которые в лучшем случае носят острый характер, но чаще переходят в хроническую форму. Поэтому инсульт представляет собой тяжелый личностный кризис, сопровождающийся такими эмоциями, как грусть, упаднические чувства, безнадежность, разочарование и даже агрессивность. Но именно в первые недели и месяцы после инсульта мозг прилагает все усилия, чтобы компенсировать причиненный вред. При этом в нем могут происходить огромные изменения: образование новых синапсов, кровеносных сосудов и новой мозговой ткани. Кроме того, нервные клетки, соседствующие с поврежденными участками, и даже нейроны другого полушария мозга всеми силами стараются взять на себя функции утраченных клеток.
На все эти изменения можно оказать большое влияние, в том числе и с помощью музыки. Относительно терапевтического применения музыки после перенесенных инсультов собрано большое количество свидетельств. Изменения в мозге требуют тренировки, и чем больше удовольствия пациент испытывает во время выполнения упражнений, тем лучше проходит реорганизация структур мозга. Эмоциональный эффект от музыки влияет на биохимию мозга, что благоприятно сказывается на процессе лечения. Кроме того, реорганизация мозга проходит успешнее, когда воздействие на него носит мультимодальный характер, например, когда двигательные упражнения выполняются под музыку.
Активный подход пациентов к упражнениям положительно влияет на их эффективность. Реабилитационные мероприятия с использованием музыки проходят успешнее, чем без нее. Долгое время считалось, что после перенесенного инсульта пациенту мало чем можно помочь. На самом же деле для некоторых случаев просто не были разработаны подходящие реабилитационные меры. Некоторые новые действенные средства восстановления созданы как раз в рамках нейрокогнитивной музыкальной терапии.
Острая фаза
Десять лет назад молодой финский слушатель докторантуры обратил на себя внимание: Теппо Сяркямё сообщил, что перенесшие инсульт пациенты, которые слушали в больнице музыку, демонстрировали лучшие ментальные способности и меньше страдали от депрессивных синдромов, чем пациенты контрольной группы, слушавшие аудиокниги[163].
Для эксперимента всех пациентов с нарушением кровотока средней мозговой артерии через неделю после поступления в клинику разделили на три группы: в одной люди слушали музыку, в другой — аудиокниги, а третья контрольная группа была пассивной. Члены музыкальной группы получили диски с записями своей любимой музыки, а члены книжной — аудиокниги, которые они предварительно отобрали сами. В пассивной контрольной группе не было ни музыки, ни аудиокниг. Участникам первой группы предложили слушать музыку не менее одного часа в день на протяжении ближайших двух месяцев в больнице или дома после выписки. Столько же времени по продолжительности слушали свои записи участники второй группы. В реальности у обеих групп продолжительность слушания составила в среднем полтора часа в день, т. е. немного больше, чем их просили.
Спустя шесть месяцев после инсульта пациенты из всех трех групп продемонстрировали улучшение состояния при выполнении когнитивных тестов. Это стало следствием естественного восстановления мозга после болезни. Но особый интерес вызвало то, что результаты вербального теста на память и теста на концентрацию у музыкальной группы оказались выше, чем у обеих других. Тест на вербальную память заключался том, что пациенту зачитывали десять слов, а он затем должен был назвать те слова, которые удалось запомнить. В тесте на концентрацию пациентам предлагалось решать в уме арифметические задачи. Особые успехи в обоих тестах демонстрировали пациенты музыкальной группы с левосторонним инсультом.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Надо ли быть честным и дипломатичным в бизнесе и обществе? Ответ положительный, если от этого кто-то выигрывает. Нормально ли получать то, что хочешь? Действительно ли альтруизм лучше эгоизма, или существует золотая середина? Как определить и что делать, если невольно играешь роль Жертвы или Спасателя? Эта книга представляет собой систему из четырнадцати принципов и множества техник для роста и развития людей, семей и организаций.«Говорите прямо и открыто» - это произведение искусства в области коммуникации, одновременно мастер-класс и учебник по эффективному общению и решению личностных и организационных проблем.
Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере.«Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди.
Статья посвящена сравнению механизмов сексуальной магии и алхимического (тантрического) сексуального акта. Написана по результатам полевых исследований; репрезентативная выборка примерно 1000 посторонних пар плюс собственные эксперименты; и то и другое проводилось в разных областях, связанных с данным вопросом.
Ваш шкаф ломится от одежды, но вам «опять нечего надеть»? Хотите изменить свой стиль, но не знаете как? Покупаете новую вещь, но радости от приобретения не испытываете? Тогда эта книга для вас. Ее написала эксперт по стилю, доктор психологических наук, основатель фирмы по имидж-консультированию InsideOut («Наизнанку») Дженифер Баумгартнер. Она уверена: мы – то, что на нас надето, и, разобравшись с истинными причинами нашего выбора одежды, можно улучшить не только свой гардероб, но и изменить жизнь. Благодаря этой книге вы прекратите совершать необдуманные покупки, научитесь избегать стереотипов в одежде и будете стильно одеваться в соответствии с вашей фигурой.
Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.