Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет - [57]
И в заключение еще два примечания: мотор удовольствия может, помимо системы удовольствия, активизироваться и другими системами мозга, в частности, системой счастья и подсознанием. Например, социальные связи, моменты озарения и юмор также доставляют удовольствие. Помощь другим людям, готовность делиться и сотрудничать с окружающими, т. е. действия, удовлетворяющие социальные потребности и естественные потребности общения, также могут активизировать систему удовольствия. Поэтому участие в социальных функциях (коммуникации, координации движений, кооперации и т. д.) при совместном музицировании доставляет удовольствие. В следующем разделе я продемонстрирую вам, что такое участие может даже приносить счастье.
Второе примечание: представленные выше результаты исследований уже доказывают, что музыка может влиять на нейронную активность в практически всех основных структурах мозга, связанных с эмоциями. Если вы сравните рис. 5, 6 и 7 (на с. 167, 169 и 183), то увидите, что музыка способна активизировать структуры всех четырех аффективных систем, а кроме того, еще и такие структуры, как мотор удовольствия или миндалевидное тело. Все эти структуры в значительной степени задействованы в возникновении эмоций, и если одна из них повреждается в результате заболевания, то пациент лишается возможности воспринимать и распознавать определенные эмоции. Таким образом, музыка способна менять активность всех структур мозга, играющих важную роль в эмоциональном плане. Поэтому она может оказывать помощь при всех нарушениях в этих структурах.
И в заключение еще один — особый — сюрприз: из результатов моего метаанализа работ, имеющих отношение к музыке и эмоциям, четко заметно, что во многих исследованиях отмечалось изменение активности гиппокампа (рис. 7 на с. 183). Эта структура не относится к системе удовольствия. Значит, музыка может вызывать еще какие-то чувства помимо удовольствия. Об этом и пойдет речь в следующем разделе.
Система счастья — душа мозга
Мисаки Мацумото — одаренная пианистка и одна из моих лучших подруг. Я познакомился с ней, когда учился по классу скрипки и мы вместе репетировали, готовясь к концерту. Разумеется, мы при этом больше играли, чем разговаривали. Но хотя мы ничего не знали о мыслях, взглядах и истории друг друга, уже через несколько дней в ходе репетиций и концерта между нами возникла крепкая человеческая связь — крепче, чем обычно у меня складываются за такой короткий срок отношения с людьми, с которыми мы никогда не занимались музыкой. Возможно, те, кому приходилось музицировать вместе с другими, поймут меня, если я скажу, что музыка позволяет создавать совершенно особые связи между людьми.
Уже сама структура музыки побуждает к совместному времяпрепровождению и общим действиям: каждый способен подхватить ее ритм, хлопая в ладоши или танцуя, а мелодии состоят из немногих звуков одной тональности, которые каждый способен спеть. Таким образом, любой человек с помощью музыки может с легкостью стать членом общества и петь как бы одним голосом со всеми окружающими. Совместное переживание одних и тех же эмоций, синхронизация движений и сотрудничество укрепляют межчеловеческие связи. Люди, вместе занимающиеся музыкой, не станут воевать друг с другом. Во всяком случае, участники оркестра «Западно-Восточный Диван» не поубивали друг друга... Встречаясь с людьми, с которыми нас связывают общие переживания, мы ощущаем эмоции, которые трогают, волнуют и наполняют нашу жизнь симпатией, радостью и счастьем.
В мозге мы отчетливо наблюдаем ту структуру, в которой совместные занятия музыкой вызывают чувство общности и соответствующие ему эмоции. В предыдущем разделе я уже представлял вам метаанализ исследований, посвященных музыке и эмоциям. Помимо активизации всей сети удовольствия, мы отметили также, что особенно часто музыка оказывает воздействие на переднюю часть гиппокампа (рис. 7 на с. 183).
Чтобы было понятнее, что означает активизация гиппокампа, я опишу некоторые его функции. В учебниках обычно пишут, что гиппокамп имеет отношение к обучению, памяти и пространственной ориентации (за исследования в этой области в 2014 году была присуждена Нобелевская премия супругам Мозер из Норвегии и американцу Джону О’Кифу). Для пациентов с двусторонним повреждением гиппокампа обычно характерна антероградная амнезия. Это значит, что они не могут усвоить никакой новой информации. К примеру, прочитав журнал, они уже через несколько минут забывают все, что там было написано, и даже сам факт, что они его читали. Они не помнят людей, с которыми регулярно видятся (например, своего невролога) и при каждой встрече ведут себя так, словно видят их в первый раз. Но вот людей и места, которые были им известны еще до повреждения гиппокампа, они вспоминают без труда. И все-таки даже пациенты с тяжелой антероградной амнезией способны обучаться музыке. Музыканты с антероградной амнезией осваивают новые произведения, которых никогда раньше не учили и не играли[136].
Помимо очевидных функций памяти и пространственной ориентации, у гиппокампа есть не менее важные функции, касающиеся эмоций. Предположения о них высказывались некоторыми учеными уже много десятилетий назад, но затем были прочно забыты. И очень жаль, потому что гиппокамп генерирует особый вид эмоций, связанных с
Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере.«Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди.
Статья посвящена сравнению механизмов сексуальной магии и алхимического (тантрического) сексуального акта. Написана по результатам полевых исследований; репрезентативная выборка примерно 1000 посторонних пар плюс собственные эксперименты; и то и другое проводилось в разных областях, связанных с данным вопросом.
Ваш шкаф ломится от одежды, но вам «опять нечего надеть»? Хотите изменить свой стиль, но не знаете как? Покупаете новую вещь, но радости от приобретения не испытываете? Тогда эта книга для вас. Ее написала эксперт по стилю, доктор психологических наук, основатель фирмы по имидж-консультированию InsideOut («Наизнанку») Дженифер Баумгартнер. Она уверена: мы – то, что на нас надето, и, разобравшись с истинными причинами нашего выбора одежды, можно улучшить не только свой гардероб, но и изменить жизнь. Благодаря этой книге вы прекратите совершать необдуманные покупки, научитесь избегать стереотипов в одежде и будете стильно одеваться в соответствии с вашей фигурой.
Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге освещаются основные вопросы теории риторики и практики публичных выступлений, делового общения, культуры и искусства речи. Особое внимание уделяется методам подготовки различных публичных выступлений, а также умению вести конструктивный диалог и дискуссию. Она может служить учебным пособием, нацеленным на формирование практических навыков и эффективное повышение общей речевой культуры с помощью специальных упражнений.Эта книга, отражающая обобщенный опыт российских и зарубежных специалистов, представляет интерес для широкого круга читателей, желающих научиться говорить красиво, правильно и убедительно.