Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать - [109]
157 «кишечная микробиота»: P. D. Cani, J. Amar, M. A. Iglesias, M. Poggi, C. Knauf, D. Bastelica, et al., Metabolic Endotoxemia Initiates Obesity and Insulin Re sis tance, Diabetes 56, no. 7 (July 2007): 1761–72.
157 «меньшей степени способствует ожирению»: S. C. Benoit, C. J. Kemp, C. F. Elias, W. Abplanalp, J. P. Herman, S. Migrenne, et al., Palmitic Acid Mediates Hypothalamic Insulin Resistance by Altering PKC-? Subcellular Localization in Rodents, Journal of Clinical Investigation 119, no. 9 (September 1, 2009): 2577–89.
157 с «еще одно последствие»: L. Ozcan, A. S. Ergin, A. Lu, J. Chung, S. Sarkar, D. Nie, et al., Endoplasmic Reticulum Stress Plays a Central Role in Development of Leptin Re sis tance, Cell Metabolism 9, no. 1 (January 7, 2009): 35–51.
157 с «клеток гипоталамуса»: J. Li, Y. Tang, and D. Cai, IKKβ/NF- κB Disrupts Adult Hypothalamic Neural Stem Cells to Mediate Neurodegenerative Mechanism of Dietary Obesity and Pre- Diabetes, Nature Cell Biology 14, no. 10 (October 2012): 999–1012.
158 «праздники заканчиваются»: J. A. Yanovski, S. Z. Yanovski, K. N. Sovik, T. T. Nguyen, P. M. O’Neil, and N. G. Sebring, A Prospective Study of Holiday Weight Gain, New Eng land Journal of Medicine 342, no. 12 (March 23, 2000): 861–67.
158 «приводит к резистентности»: Z. A. Knight, K. S. Hannan, M. L. Greenberg, and J. M. Friedman, Hyperleptinemia Is Required for the Development of Leptin Re sis tance, PLOS ONE 5, no. 6 (2010): e11376; K. M. Gamber, L. Huo, S. Ha, J. E. Hairston, S. Greeley, and C. Bjørbæk, Over- Expression of Leptin Receptors in Hypothalamic POMC Neurons Increases Susceptibility to Diet- Induced Obesity, PLOS ONE 7, no. 1 (January 20, 2012): e30485; C. L. White, A. Whittington, M. J. Barnes, Z. Wang, G. A. Bray, and C. D. Morrison, HF Diets Increase Hypothalamic PTP1B and Induce Leptin Resistance Through Both Leptin- Dependent and Independent Mechanisms, American Journal of Physiology— Endocrinology and Metabolism 296, no. 2 (February 2009): E291–E299.
158 «изменение количества потребляемых калорий»: C. Chin- Chance, K. S. Polonsky, and D. A. Schoeller, Twenty-Four- Hour Leptin Levels Respond to Cumulative Short-Term Energy Imbalance and Predict Subsequent Intake, Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 85, no. 8 (August 2000): 2685–91.
159 «заданное значение липостата»: White, Whittington, Barnes, Wang, Bray, and Morrison, HF Diets Increase Hypothalamic PTP1B; Y. Ravussin, C. A. LeDuc, K. Watanabe, B. R. Mueller, A. Skowronski, M. Rosenbaum, et al., Effects of Chronic Leptin Infusion on Subsequent Body Weight and Composition in Mice: Can Body Weight Set Point Be Reset? Molecular Metabolism 3, no. 4 (March 5, 2014): 432–40.
159 «высококалорийными продуктами»: E. A. Schur, N. M. Kleinhans, J. Goldberg, D. Buchwald, M. W. Schwartz, and K. Maravilla, Activation in Brain Energy Regulation and Reward Centers by Food Cues Varies with Choice of Visual Stimulus, International Journal of Obesity 33, no. 6 (April 14, 2009): 653–61.
162 «сила реакции на эти раздражители ослабевает»: S. Mehta, S. J. Melhorn, A. Smeraglio, V. Tyagi, T. Grabowski, M. W. Schwartz, et al., Regional Brain Response to Visual Food Cues Is a Marker of Satiety That Predicts Food Choice, American Journal of Clinical Nutrition 96, no. 5 (November 1, 2012): 989–99.
163 «съесть еще этой пищи»: H. J. Grill and R. Norgren, Chronically Decerebrate Rats Demonstrate Satiation but Not Bait Shyness, Science 201, no. 4352 (July 21, 1978): 267–69.
164 «производит кишечник во время процесса»: R. J. Seeley, H. J. Grill, and J. M. Kaplan, Neurological Dissociation of Gastrointestinal and Metabolic Contributions to Meal Size Control, Behavioral Neuroscience 108, no. 2 (1994): 347–52; H. J. Grill and G. P. Smith, Cholecystokinin Decreases Sucrose Intake in Chronic Decerebrate Rats, American Journal of Physiology— Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 254, no. 6 (June 1, 1988): R853–R856.
165 «на мозг на прямую»: Guyenet and Schwartz, Regulation of Food Intake.»
165 «только что съеденной пищи»: H. J. Grill and M. R. Hayes, Hindbrain Neurons as an Essential Hub in the Neuroanatomically Distributed Control of Energy Balance, Cell Metabolism 16, no. 3 (September 5, 2012): 296–309.
166 «съедаемой в следующий раз»: J. M. Kaplan, R. J. Seeley, and H. J. Grill, Daily Caloric Intake in Intact and Chronic Decerebrate Rats, Behavioral Neuroscience 107, no. 5 (October 1993): 876–81.
166 «на объем съедаемой пищи»: Grill and Hayes, Hindbrain Neurons.
166 «нейронов из ядра одиночного пути»: Car ter, Soden, Zweifel, and Palmiter, Ge ne tic Identifi cation; Shah, Vong, Olson, Koda, Krashes, Ye, et al., MC4R- Expressing Glutamatergic Neurons.
166 «адипозности изменяется в течение длительного времени»: Guyenet and Schwartz, Regulation of Food Intake.
167 «резистентность к лептину»: A. S. Bruce, L. M. Holsen, R. J. Chambers, L. E. Martin, W. M. Brooks, J. R. Zarcone, et al., Obese Children Show Hyperactivation to Food Pictures in Brain Networks Linked to Motivation, Reward and Cognitive Control, International Journal of Obesity 34, no. 10 (October 2010): 1494–500.
Учитывая мнение читателей предыдущих двух книг из предполагаемой серии "Практическая психология для всех", автор ставит цель — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные модели поведения, дать им средства психологического анализа и саморегуляции, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой, на примере разных судеб четырех женщин.Книга доступна и интересна для всех, кто стремится к благополучию, успеху и процветанию и ищет средства достижения этого.
Работы Рихарда Давида Прехта, написанные на стыке психологии и философии, переведены на 25 языков, изданы суммарным тиражом более миллиона экземпляров, вошли в списки бестселлеров всех европейских стран.Психология любви.Одна из самых распространенных тем в мировой философии.Так почему же книга Рихарда Давида Прехта, написанная на эту «избитую» тему, продается огромными тиражами и пользуется колоссальным успехом во всей Европе?Что, по его мнению, представляет собой это чувство — самое яркое из всех, что доступно человеку?
В книге одного из ведущих теоретиков трансперсональной психологии сопоставляются взгляды наиболее известных психологических школ и духовных традиций на эволюцию человека. Делается попытка аналитически разрешить проблему достижения всеединства — или проекта Атмана — как называет ее автор.Издатели благодарят Алексея Купцова, чья финансовая помощь и дружеская поддержка сделали возможной публикацию этой книги. Перевод с английского под редакцией Александра Киселева Научный редактор кандидат философских наук Владимир Майков Серийное оформление Павла Иващука© Ken Wilber, 1980© Институт трансперсональной психологии, 2004© Издательство К.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.
Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, – в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье – об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.