Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию - [23]

Все эти данные послужили толчком к созданию общенациональной программы США в борьбе с атеросклерозом.[41] В последствии в ряде развитых стран были созданы свои аналогичные программы.

Все это конечно ужасно, но я не стал бы пугать вас такими страшными вещами, если бы не знал средства для борьбы с атеросклерозом. Это средство — Гипоксическая Дыхательная Тренировка. Гипоксия-гиперкапния способна воздействовать на все стадии астеросклерозного процесса. При этом:

1. Снижается повышенная свертываемость крови, что препятствует склеиванию тромбоцитов и прилипания их к сосудистой стенке. Если атеросклеротический процесс уже развился, то и здесь понижение свертываемости крови может оказать благотворное влияние на кровообращение, ведь снижение свертываемости крови повышает ее текучесть, ее способность проходить по узким сосудам. Поэтому, при прочих равных условиях, нарушения кровообращения возникнут намного позже у того больного атеросклерозом, у которого свертываемость крови ниже. Не следует забывать, что один из эффективных способов лечения атеросклероза — это введение больным гепарина: препарата, уменьшающего свертываемость крови и повышающего ее текучесть. Мы можем добиться того же самого конечного результата, но без фармакологических препаратов,

2. Повышается соотношение α-холестерин/β-холестерин, т. е. уменьшается количество β-холестерина, который формирует мягкую бляшку, и повышается количество α-холестерина, который выводит β-холестерин из бляшки. В результате холестериновые бляшки подвергаются рассасыванию.

3. Снижается повышенное содержание солей Са++ в плазме крови, в результате чего процесс кальциноза и отвердения мягких бляшек приостанавливается. При дальнейшем снижении содержания Са++ в плазме крови происходит выход Са++ из бляшки в кровь, что приводит к размягчению бляшки, которая s дальнейшем подвергается рассасыванию по уже описанному механизму.

4. В результате адаптации организма к периодическому воздействию гипоксии-гиперкапнии происходит расширение сосудов, суженных вследствии реактивного разрастания сосудистой стенки. В итоге проходимость сосуда может быть восстановлена даже при наличии большого количества жестких бляшек и сильного реактивного разрастания стенки сосуда.

Периодическое расширение сосудов во время интенсивных занятий ГДТ приводит к тому, что кровь прокладывает себе дорогу через самые склерозированные участки подобно каплям воды, которые долбят камень не силой, а общим количеством своего почти невесомого падения. Утолщенная стенка сосуда уже никогда не станет тоньше, жесткая бляшка может уже никогда больше не рассосаться, но просвет сосуда будет восстановлен и кровоснабжение данного органа тоже. Бляшки же просто перестанут мешать.

Когда умер от рака 6-ти кратный победитель Бостонского Марафона Кларенс Демар, патологоанатомы были ошеломлены: на вскрытии у знаменитого бегуна был обнаружен сильный атеросклероз. Однако просвет его сосудов был в 4 раза крупнее, чем у обычного человека. Демар просто не чувствовал своего атеросклероза! Вот какой удивительный результат дали занятия бегом.

Подобного результата можно достичь, занимаясь ГДТ. Даже если бляшки и не рассосутся, все равно кровоток будет восстановлен и человек просто не будет чувствовать атеросклероза. И, само собой, дальнейшее развитие атеросклеротического процесса будет остановлено.

Следует сказать и еще об одной замечательной стороне действия ГДТ. Это развитие коллатералей. Коллатераль — это запасной сосуд по которому кровоток может осуществляться окольным путем в случае непроходимости основного сосуда. Если сосуд полностью проходим коллатераль находится в спавшемся состоянии. Если же проходимость сосуда нарушена в результате появления бляшки, тромба, опухоли и т. п., то коллатераль раскрывается и в некоторой степени компенсирует недостаток кровотока. В обычных условиях раскрытие коллатералей может скомпенсировать не более 1/3 части проходимости основного сосуда.

Преимущество ГДТ заключается в том, что она помогает расширить коллатерали до такой степени, что они полностью на все 100 %, компенсируют непроходимость сосуда даже еще задолго до того, как сам сосуд придет в норму. После того, как атеросклеротическое сужение сосуда будет ликвидировано, мы имеем кроме полноценного сосуда еще и раскрытые коллатерали, что делает сосудистую систему еще более мощной, чем она была до заболевания. Результат довольно парадоксальный.

Итак, мы видим, что ГДТ способна воздействовать на все стадии атеросклеротического процесса, не только предупреждая дальнейшее развитие атеросклероза, но и поворачивая его вспять.

У больных сосудистыми заболеваниями практически сразу уменьшаются боли в органе с пораженными сосудами. Больные ИБС перестают пользоваться нитроглицерином. В течение нескольких недель боли полностью проходят. В течение нескольких месяцев повышается двигательная активность у больных с атеросклерозом сосудов конечностей и ИБС, улучшаются память, слух и зрение у больных церебральным атеросклерозом.

Сам по себе процесс обратного развития атеросклероза занимает многие месяцы упорных тренировок. Многие больные, добившись прекращения болей, тут же прекращают занятия, забывая, что боль — это признак далеко зашедшего процесса (закрытие более 75 % просвета сосуда), а сам процесс еще не ликвидирован. Работать нужно постоянно, ибо подобно тому как природа не терпит пустоты, человеческое тело не бывает в стационарном состоянии: здоровье либо постоянно ухудшается (когда мы не работаем над ним), либо постоянно улучшается (когда мы над ним работаем). Не забывайте об этом.