Гипноз. Техники гипнотерапии в консультативной практике - [21]

Техника гипноанализа предназначена для поиска первичной ситуации фиксации. Вслед за этим, реализуется переработка переживаний. Это приводит к избавлению клиента от расстройств или симптомов.

Гипноанализ можно проводить поэтапно. Не обязательно в один сеанс доходить до первичной ситуации, вызвавшей нарушение. Часто это эмоционально затратный процесс для клиента. Поэтому стоит при выходе из транса давать ресурс для восстановления,

Для полноценной реализации этой техники необходим глубокий транс (3/3 по Каткову). Для того, чтобы ассоциативно переживать образы и перерабатывать личностный опыт.

Процесс исполнения прост. Сначала необходимо погрузить клиента в ситуацию, в которой проявляется симптоматика. Мы можем сделать это ассоциативно или диссациированно, все зависит от степени травматичности опыта. Далее фиксируем переживания, возникающие в ней. Мы выделяем эмоции и кинестетические, в большей степени телесные, проявления. Затем убираем саму ситуацию, стираем ее, оставляем только эти переживания. После обращаемся к бессознательному, чтобы воспроизвести более раннюю ситуацию, с такими же переживаниями. Мы можем проработать ее, дать в ней ресурс, если она личностно важная, а можем идти дальше.

Повысить эффективность и скорость техники можно усилив проявления переживаний. Но стоит помнить, что в этот момент, вероятно, проявится вся совокупность симптомов

Пример использования техники «Гипноанализ».

…вы можете оказаться перед дверью…с табличкой прошлое…когда вы войдете в нее…вы окажетесь в дымке тумана…густого непроглядного тумана сознания…все образы, звуки и чувства будут только из бессознательного…вы берете ключ и открываете дверь…вы помните о том, что мой голос…всегда будет рядом…он будет гарантией безопасности…вы входите в густой туман…через некоторое время туман будет рассеиваться…из бессознательного вы окажетесь в ситуации…в которой ваши мигрени настигли вас…туман медленно и постепенно растворяется и вы…можете рассмотреть где вы…вы сможете говорить, чтобы описать ситуацию…расскажите где вы…что происходит…(слушаем)…хорошо…сейчас я хочу чтобы вы почувствовали опущения тела…которые возникли…чувства, которые есть в этой ситуации…эти опущения и чувства остаются, а ситуация постепенно погружалась в дымку тумана…туман все сильнее сгущается…(на лице легкое выражение боли, я решил немного усилить чувства и физические ощущения, чтобы скорее подойти к причине)…сейчас эти ощущения тела и чувства станут сильнее…когда я прикоснусь к правой руке…хорошо…туман сейчас снова начнет рассеиваться…эти чувства и ощущения приведут вас в ситуацию…где они проявились…туман плавно и постепенно рассеивается…где вы…что происходит…(так добираемся до эмоционально насыщенной ситуации, даем в ней ресурс и возвращаем клиента)…мама кричит на вас и заставляет доедать…вы злитесь…хорошо…можете ли вы сказать об этом матери…(на лице появляется сильный страх, ноги прижимаются друг к другую)…нет…хорошо…тогда пусть тело сейчас расслабится….расслабляются ноги…лицо…злости все больше…мама становится маленькой куклой…ты можешь ей выразить свое не довольство…сделай это…хорошо…злость ушла вместе со словами…мама снова становится обычной…она услышала эти слова…она поняла их…что вы чувствуете когда это произошло…хорошо…это ощущение гордости за себя останется внутри…вам удалось отстоять себя…гордость, уверенность и умиротворение внутри…тело расслабленное и спокойное…туман снова заполоняет взор…туман густой и непроглядный…вы чувствуете себя обновленной и посвежевшей…вы выходите через дверь в прошлое…закрываете ее…повернувшись к ней спиной вы заметите…что дорога будущего, вашей жизни идет далеко вперед…и вы пойдете по ней измененная…с этими новыми ощущениями, чувствами…и мыслями внутри…гордости за себя…уверенностью…умением в нужный момент отстоять себя…далее выводим клиента из гипнотического состояния…

Техника «Рефрейминг»

Эта техника быта сформулирована Р. Бендлером и Д. Гриндером. Два этих человека стоят у истоков нейролингвистического программирования (НЛП). Их основным направлением работы была систематизация и описание алгоритмов речевых стратегий психотерапии в большей степени, конечно, гипнотерапии.

Наблюдая за работой многих специалистов, они систематизировали используемые психотерапевтами стратегии в техники.

Слово рефрейминг означает смену рамки. Легко понять, что это метафора.

Она говорит о том, что каждый человек, восприняв ситуацию, склонен дать ей свою оценку. В данном случае событие — картина, его оценка — рамка. Заключим, таким образом, что суть техники заключается в смене оценки события, расширение граней понимания ситуации.

Многие знают, что если не можешь изменить ситуацию, необходимо изменить отношение к ней. И часто эти слова не становятся внутренним опытом, лишь по причине отсутствия ответа на вопрос "Как это сделать". Рефрейминг — техника, дающая ответ на него.

Стоит сразу оговориться, что ее можно использовать и без состояния транса, в обыденной речи Она призвана переоценить различного рода опыт и качества личности, для их конструктивного использования.

В классических вариантах существует три вида рефрейминга: смысла, контекста, а так же шестишаговый рефрейминг. Последнему мы уделим больше внимания, поскольку он является более гибким и позволяет работать с различного рода психологическими затруднениями.