Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха - [47]
Мы приближаемся к морю... Мы войдем в него... Мы станем морскими волнами... Мы растворились в море и отождествились с ним.
Волнами мы накатываемся на берег.
А теперь с расстояния двести метров мы далеко видим белую птицу. Пока как точку... Чайка ли это? Журавль? Или какая-то другая белая птица?
Приблизьтесь к ней на половину расстояния... Постарайтесь увидеть ее более крупным планом... Окажитесь рядом с ней...
Воплотитесь в птицу и взмахните крыльями.
У нас появилось ощущение полета... Мы стали восходящими потоками воздуха... Мы ощущаем себя перышком... Мы стали легкими и нас подхватывают потоки воздуха...
Нам стало хорошо, легко и свободно... Хорошо расслабились руки... Появилось ощущение тепла... Оно все усиливается и усиливается... Теплым стало все тело... Оно оказалось внутри теплой ауры.
На расстоянии двух сантиметров от поверхности нашего тела видим голубоватое сияние... Ямы укрылись сейчас внутри своей теплой ауры. Мы будем спать хорошо и спокойно.
Наш сон спокоен.
Вера Григорьевна потеряла ощущение реальности. Раскачивание лодки, т. е. ее духа, вызвало блаженство, которого она никогда не испытывала. У нее не было слов для его описания. Самые счастливые мгновения ее тридцатипятилетней жизни не шли ни в какое сравнение с этим божественным состоянием!
- А теперь проведем сеанс целительства, - сказал Гончаров. - Ни о чем не надо думать. Ничего не надо делать.
Сосредоточим внимание на кончиках пальцев ног, затем на подошвах. Сейчас мы просто пройдемся по своему телу. Никакой задачи мы перед собой не ставим.
Сконцентрируемся на косточках пальцев. Они начинают медленно двигаться. Внимание переходит на подошвы. Затем - на пятки. По ногам от пяток внимание поднимается к коленям. Мы ощущаем кости и мышцы ног. Внимание сосредотачивается на коленях, и мы знаем, что они холодные, более холодные, чем остальные части тела, за исключением открытых рук, лица и шеи.
Внимание концентрируется в бедрах, в области таза, в нижней части живота, нижней чакре...
Наше внимание находится в нижней части живота. Пусть оно там побудет некоторое время...
А теперь пусть поднимется чуть повыше. У мужчин пусть остановится в области предстательной железы, у женщин - в области матки.
Потом внимание перемещается по кишечнику, печени, почкам, селезенке... Поднимается к легким... Входит в сердце... Оно бьется ровно, ритмично, уверенно.
Внимание переходит в голову, останавливается в глазах. Перед ними возникает фиолетово-синий свет...
Наше внимание на глазах. Это очень для них полезно. Возникает ощущение, что мы вот-вот будем видеть не глазами, а им - нашим вниманием.
Наши глаза становятся необыкновенно чистыми, очень красивыми, приобретают умное выражение. Через пару минут мы их откроем и они будут светиться нашим вниманием. Наши глаза станут красивыми, умными, лучистыми, спокойными, чарующими...
Мы приобретем способность видеть вещи умом. Мы будем видеть и духовными очами, и физическими глазами.
Мы хорошо отдохнули, набрались сил... Сегодня вечером, перед сном, мы повторим это занятие.
Мы чувствуем, как наливаемся энергией. Мы ею зарядились и восстановились, мышцы окрепли, нервная система стала стабильной, уравновешенной и крепкой...
Как только я скажу «три», мы сделаем глубокий вдох, руки в кулаки, откроем глаза, потянемся и почувствуем себя молодыми, здоровыми и красивыми.
Мы до краев наполнимся жизненной силой...
- Что с тобой случилось? - изумленно спросил муж Веру Григорьевну, когда она вернулась домой.
- Почему спрашиваешь? - в свою очередь удивилась Вера Григорьевна.
- Ты так изменилась... Помолодела, что ли? Может, влюбилась?
Вера Григорьевна подошла к большому зеркалу в прихожей. На нее смотрела цветущая, жизнерадостная женщина с сияющими, лучистыми глазами.
Она себе очень понравилась. Такой себя она не помнила давно.
Вера Григорьевна не стала вдаваться в объяснения. Напевая, приготовила поздний ужин и проводила мужа на дежурство. Затем занялась хозяйством. В руках у нее все горело.
Перед сном еще она раз провела сеанс аутогенной тренировки по записи на плеере. С плеером же и уснула.
Она проснулась в четыре утра прекрасно выспавшейся. Валяться в постели не стала. Стараясь не будить домочадцев, занялась накопившимися за последние дни домашними делами. Встретила мужа, накормила его и детей, ветерком полетела в офис.
День в фирме выдался не из легких, но Вера Григорьевна его не заметила. Так же, на крыльях белой птицы из сеанса о лодке, она вернулась домой. Не устала она и после второго рабочего дня. А в выходной впервые за многие годы выбралась с сыновьями в зоопарк. Там же и пообедали в кафе. Затем пошли по магазинам.
И все время в Вере Григорьевне что-то переливалось, придавая ей энергии и заставляя забыть об усталости. «Уж не дух ли это?» - думала Вера Григорьевна.
Она окончила курсы, получила диплом народного целителя, но менять профессию не стала. По-прежнему работала в своей фирме секретарем-помощником бухгалтера. Уходить из нее не собиралась. Ежедневные заня-полка
гия аутотренингом помогали ей держать себя в отличной форме.
Более того, вокруг нее образовалась аура везения в делах и на хороших людей. В ауру попал муж. Его повестями и романами вдруг заинтересовалось солидное издательство. Их напечатали и хорошо заплатили, подписали договор на новые произведения.
Это первая часть огромного материала, обработанного и подготовленного мной применительно к современной обстановке и условиям. Тот, кто будет читать это руководство, может смело положиться на него. Все, что здесь есть, основано на практике самого автора и принесло конкретные результаты его ученикам, которые осваивали эти методы как непосредственно со мной, так и заочно, занимаясь по данному руководству.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».