Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах - [58]
70 % гипномам выбирают платные роды. Аргументы в пользу этого выбора довольно убедительны:
1 Этот вариант дает возможность заранее обсудить ваш план родов с врачом и обязательства обеих сторон.
2 Есть возможность выбрать врача заранее. Это важно – личностно совпасть с врачом. Тогда в родах будет больше доверия, в доверительной обстановке вырабатывается окситоцин.
3 До родов вы высказываете свои пожелания, а в родах уже спокойно напоминаете о них: «Давайте будем просто следовать нашему плану родов, который обсуждали раньше». Лучше, чтобы такие переговоры проводил партнер – у мужчин хорошо получается корректно взаимодействовать с врачами, а вам не придется выходить из гипноза.
4 На родах гарантированно присутствует муж или другой партнер. Нам по закону положены бесплатные партнерские роды, но бывает, что роддом не дает такой возможности, используя формулировку: «Нет свободных палат».
5 Можно взять доулу или свою акушерку. Доулы сейчас есть практически во всех российских городах, правда, не везде их пускают на роды. Странно, да? Если доула соблюдает этический кодекс, то есть не дает медицинские рекомендации и не вмешивается в назначения врача, то как она может помешать? Только помочь. Умные врачи давно это поняли и лишь приветствуют присутствие доул на родах.
По поводу выбора врача рекомендую прислушаться к словам прекрасного доктора Юлии Дмитриевны Вученович: «Врач на родах – это страховка. Если роды идут хорошо, врач и не нужен. Но если что-то происходит, он должен быстро принять решение и оказать помощь. В 20–25 % случаев врач точно бывает нужен, он принимает решения и назначает манипуляции в родах для их успешного завершения. В остальных случаях наблюдаем, оцениваем, ждем. Вот такая история».
Будете ли вы страховать дом, если вероятность пожара 50 %? Ответ очевиден. Так как же выбрать врача? Если вы мечтаете о мягких родах, то и врач должен быть мягким. • Если вам не хочется сильно забивать голову тем, что и как будет в родах, то врач должен быть авторитарным. То есть вы полностью отдаетесь ситуации и просто делаете все, что вам говорят.
Бывают варианты партнерских (взрослый – взрослый) отношений с врачом – обсуждаем вместе, вместе принимаем решения.
Бывает, когда врач находится в позиции опекающего родителя, а пациентка – ребеночек. Это подойдет для женщин, не привыкшим брать на себя много. Как говорит американский психотерапевт Эрик Берн: «Иногда врач – воспитывающий родитель, а женщина – послушный ребенок».
Поэтому при выборе врача определитесь, кто вы, и от этого уже многое будет зависеть. У меня нет готовых рецептов. Что подходит для одних, другим может не нравиться».
Партнерские роды
Маме в родах нужен союзник – человек, который будет поддерживать ее, который разделяет с ней философию гипнородов и помогает ей погружаться в самогипноз. Таким союзником может быть муж, независимая акушерка или доула – специалист по немедицинскому сопровождению родов, которая оказывает эмоциональную, организационную и практическую поддержку во время беременности, в родах и после них.
Роды – это семейный опыт или только женский? У меня лично нет однозначного ответа, также как и нет такой статистики, которая бы подтверждала, что присутствие папы делает роды более комфортными. Или таких данных, которые бы показывали, что погружение в транс с папой проходит лучше или глубже.
Я видела прекрасные роды, когда маме никто был не нужен, только она и малыш в этом путешествии. Я видела роды, когда мама и папа на самом деле рожали вместе, и еще неизвестно, кто больше был включен в этот процесс. Я видела и такие роды, в которых малыш выплывал в папины руки.
Каждая семья выбирает для себя свой путь. Важно, чтобы хорошо было всем участникам. Если папы приходят на наши занятия, 95 % из них будут с мамой в родах просто потому, что они «разгипнотизируются» ото всех предубеждений. Когда папа осваивает гипноз, это, конечно, делает его мега-помощником, но все равно некоторым хочется, как кошкам, уединения в родах. Я, например, такая. Мне важно слышать, чувствовать и понимать свое тело. И быть только одной, с малышом и Вселенной.
Многие папы загипнотизированы негативом о родах. Некоторые даже находятся в своеобразном отрицании Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом когда-нибудь потом, лучше уже после родов» или «Я вообще не буду об этом думать, как-то само обойдется».
Что можете сделать вы?
1 Говорите с любимым о своих потребностях в родах, о том, что вам очень важно чувствовать спокойствие, любовь, поддержку и защищенность. Тогда все ваши гормоны будут работать лучшим образом, создавая необходимый комфорт.
2 Покажите ему фильмы о родах. Иногда они говорят лучше слов. Вот несколько вариантов, что посмотреть вместе: mm прекрасный ролик сняли наши итальянские коллеги «Секс как роды» (7 минут); mm видео hypnobirthing (их много на youtube), чтобы понять, что роды могут проходить в расслаблении и спокойствии; mm вариант не для всех – фильм «Роды как бизнес».
В родах пара совсем незаметно может перейти на другой, более глубокий уровень отношений.
Как мотивировать папу быть на родах?
Большинство ученых в мире доказали, что вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы организма. Правда ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге дает Ольга Бутакова – врач с 30-летним стажем, доктор педагогических наук, ректор Международной академии здоровья и саморазвития человека. Ее лекции в интернете ежемесячно просматривают десятки тысяч человек, а на встречах вживую залы оказываются переполнены! Вы узнаете: – какая вода необходима нашему организму – как обращаться с водой – как с помощью воды замедлить процесс старения – какие напитки вредны, какие полезны – как сделать воду безопасной для здоровья В приложении: – тест на закисление организма – тест на обезвоживание организма – тест на кислотную нагрузку. Помните: вода – это жизнь! В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Наука изгнала магию из медицины, но не из нас, людей, – убежден доктор медицины Эккарт фон Хиршхаузен, знаменитый немецкий комик, телеведущий и автор научно-популярных книг-бестселлеров. Мы продолжаем верить в чудеса, ищем чудесного исцеления и порой доверяем магам и экстрасенсам больше, чем официальной медицине и «людям в белых халатах». Почему это происходит и так ли несовместимы магия и медицина на самом деле? Что, если «чудесное исцеление» имеет вполне научное объяснение, в то время как рекомендация вашего лечащего врача – не что иное, как средневековый магический ритуал? Как отличить шарлатанство от искреннего желания помочь? Об этом и многом другом читайте в этой веселой, познавательной и глубоко личной книге.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.