Геометрия переживаний. Конструктивный рисунок человека в психотерапевтической практике - [49]
Зоны концентрации психогенных ощущений отражаются в рисунке с помощью увеличенных по размеру, «раздувающихся» геометрических форм. В первую очередь это круг или овал . Это может быть также увеличенный по размеру относительно естественных анатомических пропорций квадрат или прямоугольник. Зоны «дефицита наполнения» находят свое выражение с помощью «сжимающихся» геометрических форм, в первую очередь треугольников или прямоугольников, уменьшенных по размеру относительно естественных анатомических пропорций.
Травматические психические поражения , сопровождающиеся не просто дискомфортными, а болезненными ощущениями в определенных зонах тела, в КРЧ могут находить свое выражение также в виде «раздувания» пораженных зон и вписанных в контур тела геометрических элементов на уровнях ощущаемого поражения.
Общее правило таково: стенические эмоции «надувают», астенические «сжимают». Покой – расширяет без напряжения…
Стенические и астенические эмоции являются полярными и с точки зрения физиологии и с точки зрения отражения их в КРЧ.Рассмотрим теперь, что дает сумма вертеброгеных и психогенных влияний.
3.3.4. Синдром энергетического голодания мозга (ЭГМ)
Характерные жалобы
В психотерапевтической практике пациенты нередко предъявляют следующие жалобы : ощущение неясной головы («ватная», «мутная» голова, «пелена» перед глазами, «не своя» голова), общая угнетенность, головокружение, дискомфортные ощущения в верхней части головы, ощущение «лепешки» на голове, слабость в конечностях, трудность сосредоточения и переключения внимания, навязчивые мысли, склонность к пессимистическому восприятию действительности, снижение памяти, головные боли на фоне психических нагрузок. Неприятные ощущения в области макушки в ряде случаев носят пульсирующий характер (в ритме сердцебиения). Часть пациентов слышит пульсирующий шум в голове. При обострении симптоматики некоторые пациенты жалуются также на неприятные ощущения в глазах, трудность или невозможность их открыть.
Пациенты нередко описывают свое состояние в таких словах . «Бывает, что отсидишь ногу. А у меня ощущение отсиженной головы. Слабость, шатает, головокружение. Чувство как перед экзаменом – суета, волнение, застой… Мысли плохие лезут в голову – слезы льются. Поплачешь – вроде легче, но ненадолго… Выбить из головы дурную мысль не хватает сил. В затылке, в глубине как будто молоток бьет и хочется прекратить его биение».
Или: «Голова как в тумане, чувствую угнетенность. Давят мысли о собственной неполноценности, – жизнь загублена: не старая еще, а уже на инвалидности. Лучше бы была у меня гинекология – вырезали бы – и все. А так навязчивости мучают: тяжело отвлекаться, сложно переключить внимание… Я – в себе, ничего не могу делать. «Завтра будет лучше», – говорю сама себе, – завтра наступает, – ничего не меняется.
Головные боли на фоне переживаний. Часто ощущается заложенность в области висков. На голове как будто блин лежит.
Из таблеток ничего не помогает. Иногда снимаю головные боли цитрамоном.
Невнимательна… Мысли в голове слабость ногам дают, онемение в руки передается… Не хватает воздуха, кажется, что задыхаюсь». И т. п.
Данные соматопсихологического исследования
При закрытых глазах и направленном опросе пациенты в легких случаях расстройства описывают ощущение, будто на темени лежит темная туча ; в случаях более тяжелых это же ощущение описывается как скопление жидкости, массы , вплоть до формирования ощущения, что на голове лежит диск из твердого материала ( симптом «лепешки» ). В ряде случаев нечто тяжелое (вроде гири ) как будто «продавливает» голову.
Дискомфортные ощущения могут быть также в самой голове в виде скопления газа, жидкости или массы вроде смолы под сводом черепа, а также во лбу, затылке ( симптом затемнения и уплотнения под сводом черепа ). В каких-то случаях содержимое головы осознается плотным как камень или древесина . Общий объем головы нередко описывается как увеличенный ( симптом «большая голова» ).
Вокруг головы могут ощущаться «повязка», «обруч», «каска», «шлем» ( симптом «обруча» ).
В это же самое время конечности, в частности, ноги ощущаются как недополненные, «пустые», холодные ( симптом «холодных, пустых ног» ).
Вместе эти симптомы можно объединить в синдром «каменная голова – деревянные ноги» .
Одновременно с этим пациентами при внутреннем сосредоточении в процессе соматопсихологического исследования описывается ощущаемое заужение на уровне шеи в виде воронки ( симптом «воронки» ) или перекрытие соединения между головой и туловищем или на одном из уровней туловища в виде клина, заслонки, перегородки ( симптом «перегородки» ), некоторые пациенты описывают ощущение ошейника ( симптом «ошейника» ).
В ряде случаев фоновое дискомфортное состояние в условиях гипоксии (транспорт, в частности) и действия дополнительных вредностей, таких как ситуационно-обусловленная астенизация (недостаточный сон, избыточные психические нагрузки), реализуется в остро-дискомфортное состояние, которое квалифицируется обычно как «симпато-адреналовый криз». Не будучи готовыми к переживанию такого сбоя в своем состоянии, пациенты нередко толкуют этот эпизод «аварийного» выброса адреналина в кровь с сопровождающими его сердцебиением, одышкой, острым чувством тревоги, иногда с расстройством стула во время приступа и обильным мочеиспусканием по прошествии его как знак смертельно-опасной патологии. Переживания такого рода становятся основой для формирования фобических, ипохондрических расстройств и соответствующего им ограничительного поведения.
Неослабевающий интерес к поиску психоаналитического смысла тела связан как с социальным контекстом — размышлениями о «привлекательности тела» и использовании «косметической хирургии», так и с различными патологическими проявлениями, например, самоповреждением и расстройством пищевого поведения. Основным психологическим содержанием этих нарушений является попытка человека по возможности контролировать свое тело с целью избежать чувства бессилия и пожертвовать телом или его частью, чтобы спасти свою идентичность.
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний.
Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься. Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугелыптадта. Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться.
Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше тело. В книге клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Берёза делится авторским подходом, который включает в себя упражнения, техники и рекомендации и нацелен на проработку эмоциональных проблем, которые могут приводить к болезням. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете разобраться в себе, стать здоровее и обрести душевное равновесие. Данное издание не является учебником по медицине.
Вы мечтаете стать суперродителем, чтобы растить счастливого и успешного ребенка?Не знаете, как преодолеть сложности в отношениях с чадом? Запутались в том, какая методика воспитания самая лучшая?Тогда эта книга для вас! Известный психолог Ольга Маховская расскажет вам, как, наконец, стать счастливым родителем, о которых пишут в журналах. Вы получите исчерпывающие ответы на свои вопросы, а также рекомендации, советы и идеи, которые помогут вам победить стресс и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Получать удовольствие от жизни можно лишь тогда, когда присутствует ощущение движения вперед, развития и роста. Когда же на пути возникают препятствия, удовольствие сменяется усталостью, апатией и даже болезнями.Если вы думаете, что во всем виноват этот сложный враждебный мир, то вас ждет удивительное открытие: этот мир всегда готов помочь вам – вам следует лишь научиться принимать его любовь и поддержку.Филена Брюс, целитель с 20-летним опытом успешной работы, делится секретом устранения препятствий в вопросах здоровья, взаимоотношений, финансов, работы и многих других.