Геометрия переживаний. Конструктивный рисунок человека в психотерапевтической практике - [46]
В процессе их реализации «парасимпатической» полноты по телу распределяется тепло и тяжесть, приятное наполнение, иногда сопровождающееся чувством распирания конечностей. После того, как тяжесть и тепло «впитываются», возникает чувство прохлады и легкости. Иногда это сопровождается ощущением подъема тела, «левитацией». Пациенты описывают ощущения, что они оказались «на облаках», в «раю» и т. п.
В ощущении это шары, наполненное легкостью, расширенное тело. На рисунке этому соответствует обилие окружностей. Рис. 77.
Состояния эти приятные: организм насыщен «энергией», все, что связано с проблемами, оказывается далеко. По прохождении пика удовольствия, связанного с отдыхом и «расширением сознания», человек мягко «спускается с небес», «садится на землю», – наступает покой и готовность к новым встречам с естественной жизненной проблематикой.
Этапы реализации энергетической полноты покоя, согласно практике психокатализа (Ермошин А.Ф., 1999), таковы:
1) движение тепла, тяжести, наполнения к периферии, рассасывание очагов напряжения;
2) выравнивание контура ощущений с общим ощущением отяжеления и согретости;
3) «впитывание» наполнения конечностями и всем телом, формирование ощущения легкости и приятной прохлады;
4) ощущение невесомости, подъема, полета;
5) успокоение ощущений с чувством готовности к дальнейшим действиям.
Сравнивая рисунки, соответствующие второму виду полноты, который мы назвали «парасимпатической» или «ацетилхолиновой» полнотой, с рисунками, отражающими «симпатическую» или «адреналовую» полноту, в обоих случаях можем видеть укрупнение фигур, наполнение частей тела. Но это разное наполнение. Как мы отметили, оно разное по своему физиологическому смыслу: одно – это отражение напряжения борьбы, другое – это расширение отдыха; оно разное и во внутреннем ощущении человека: одно – «бетонное», другое – «воздушное». Это полярные (и взаимодополняющие) по своей сути состояния. Разнятся они и по своему выражению в конструктивном рисунке человека. Стилистически и композиционно мобилизационные и восстановительные контуры характеризуются следующими отличиями: квадрат (прямоугольник) на месте головы и круг на месте туловища при напряжении борьбы (как наиболее характерная конфигурация) и обилие «шаров» как в центре, так и на периферии при расслаблении.
Отметим, что отсутствие данных признаков в отдельно взятом рисунке не свидетельствует об отсутствии самих феноменов в состоянии испытуемого. Т.е испытуемый может иметь напряжение в симпатической части АНС, но в данном конкретном рисунке другие мотивы могут «перебить» экспрессию именно этих аспектов состояния и, соответственно, в данном рисунке это может не получить отчетливого выражения. Аспект, связанный с активаций или гиперактивацией той или иной части НС, может получить свое выражение в другом рисунке в серии, не в первом. Примером «мультипрограммности» сознания, сосуществования различных «контуров» могут служить серии рисунков (Рис. 16, 17), приведенные нами выше, при рассмотрении базовых феноменов самоощущения и самовыражения человека. Человек одновременно «готов» к нескольким переживаниям. Данное замечание актуально также и для других, непсихогенных контуров.
Как в состоянии испытуемого, так и в рисунке, могут проявляться также состояния смешанной активации.
Битвы затягиваютсяВ жизни далеко не всегда битвы происходят, даже если человек готов к ним, и не всегда они завершаются победой. В случае затягивающегося противостояния, напряжение действует истощающим образом. В процессе этих отбирающих силы переживаний периферия может оказаться «обездоленной», пустой в плане наполнения и окажется изображенной с использованием треугольничков. Она может оказаться сокращенной по длине вплоть до исчезновения из рисунка изображения рук или ног.
При истощении возрастает количество треугольников в изображении не только периферии, но и центра. Рассмотрим эти контуры.
Состояния психического истощения Много треугольниковЛибины В.В. и А.В. (1994) обнаружили интересный факт: летчики-испытатели используют много треугольников при создании фигурки человека. «У кого много треугольников в рисунке человека, тот силен по возбуждению…», – замечают исследователи. Возможно, они правы в своем толковании. Но как относиться к этой силе возбуждения?
Думается, «сила возбуждения» призвана спасти человека в ситуации, когда проблемы велики, а решения «малы». В ситуации, когда человек сталкивается с трудностями, навыков преодоления которых у него нет. Эмоциональным напряжением, энергетической гиперактивизацией он пытается компенсировать отсутствие знаний о том, как действовать. Подобные реакции мы рассмотрели выше как «контуры активации».
Сами по себе эти реакции естественны, и в ряде случаев способствуют выживанию, но это не отменяет того факта, что они – истощающи. По нашей гипотезе обилие треугольников (больше четырех) соответствует фазе истощения в результате хронического стресса.
«Чайники»Начинающих водителей в шутку называют «чайниками». Видимо, потому, что от них идет «пар», – «пар» энергетический. При волнении происходит «разогрев» и «перегрев» человека.
Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше тело. В книге клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Берёза делится авторским подходом, который включает в себя упражнения, техники и рекомендации и нацелен на проработку эмоциональных проблем, которые могут приводить к болезням. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете разобраться в себе, стать здоровее и обрести душевное равновесие. Данное издание не является учебником по медицине.
Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься. Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугелыптадта. Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться.
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний.
Неослабевающий интерес к поиску психоаналитического смысла тела связан как с социальным контекстом — размышлениями о «привлекательности тела» и использовании «косметической хирургии», так и с различными патологическими проявлениями, например, самоповреждением и расстройством пищевого поведения. Основным психологическим содержанием этих нарушений является попытка человека по возможности контролировать свое тело с целью избежать чувства бессилия и пожертвовать телом или его частью, чтобы спасти свою идентичность.
Г. Ю. Айзенк — британский ученый-психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности, автор популярного теста интеллекта. К. Бартол — профессор психологии, бихевиорист, профайлер, автор самого популярного в мире учебника по криминальной психологии. Как люди на полном серьезе стали поддерживать идею геноцида евреев в середине XX века? Это были совсем другие люди? Мы ведь не такие, правда? Мы точно лучше. Так обычно думают люди, изучая историю Второй мировой войны, но знаменитые эксперименты 1960–1980-х годов говорят обратное. Студентов разделяют на две группы, охранников и заключенных, и предлагают поиграть в тюрьму.
Получать удовольствие от жизни можно лишь тогда, когда присутствует ощущение движения вперед, развития и роста. Когда же на пути возникают препятствия, удовольствие сменяется усталостью, апатией и даже болезнями.Если вы думаете, что во всем виноват этот сложный враждебный мир, то вас ждет удивительное открытие: этот мир всегда готов помочь вам – вам следует лишь научиться принимать его любовь и поддержку.Филена Брюс, целитель с 20-летним опытом успешной работы, делится секретом устранения препятствий в вопросах здоровья, взаимоотношений, финансов, работы и многих других.