Французский шик и деловая хватка. 50 секретов самопродвижения по правилам Коко Шанель - [8]
5. Следующий шаг – произнеси: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Снова выдели ударением, сделай более громким слово «день», и добавь жест.
6. Продолжай: «Сегодня самый счастливый день моей жизни» и выдели слово «моей». Кстати, что произошло с твоими жестами? Они поднялись еще выше, правда? Если это так, то ты все делаешь правильно.
7. И заверши: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Подними руки к небу! Это же твоя манифестация!
Можешь повторить этот алгоритм 2–3 раза. Вот какие эмоции у тебя появятся: радость, восторг, воодушевление. И тогда ты действительно готова к проявления себя в обществе. В таком состоянии выходи к людям и разговаривай!
♦ А знаешь, как я использую «счастливый день»?
Когда еду на очередную важную встречу или публичное выступление, то включаю ритмичную музыку и не просто проговариваю, а даже кричу эту фразу! Главное, чтобы было громко! Две минуты – и вуаля! Моя энергетика на высоте.
Что делать, если нет возможности проговорить вслух: «Сегодня самый счастливый день моей жизни»?
Будь спокойна!
Эта фраза, выполненная в алгоритме, который ты только что сделала, работает неизменно отлично, даже если ты будешь проговаривать ее про себя.
♦ Подведем итог
Помни – у нас, девушек, смелость здорово зависит от настроения! Когда ты окружена людьми, перед важной встречей, в состоянии ожидания выступления и всегда, когда тебе нужно привести себя в состояние драйва и прекрасных эмоций, проговори мысленно: «Сегодня самый счастливый день моей жизни», соблюдая предложенный алгоритм.
Тебе не нужно платить деньги психоаналитику, не нужно глубоко погружаться в психологические ретриты, пить чай-кофе, выкуривать сигареты и пить вредные допинги. Сделай это простое упражнение своей привычкой. Научи дочку, коллег!
• Сделай упражнение «Счастливый день».
• Запиши в блокнот: «Каждый раз, когда мне нужны дерзость и воодушевление, я делаю «Счастливый день».
Глава 9
Смело пожми мужчине руку
Я – за рукопожатие! Когда проходила профессиональную подготовку в американском PR-агенстве, то за день мне пожимали руку от 30 до 50 коллег: мужчин и женщин. Перед сном я закрывала глаза, вспоминала свои ощущения. И мужские и женские рукопожатия были одинаково крепкими и активными.
Мне это не очень нравилось, но восхищало, как они превосходно это делают. Я училась делать так же.
Теперь я всегда обмениваюсь рукопожатием при встречах с людьми.
У меня это получается так же легко и естественно, как говорить «доброе утро» и «добрый вечер». Сейчас рукопожатия – это must have.
Введи его в приветствие при знакомстве и увидишь, насколько увереннее ты станешь, как по-другому тебя будут воспринимать.
♦ Четыре главных аргумента, зачем тебе нужно овладеть искусством рукопожатия
1. Ты демонстрируешь уверенность.
2. Ты собираешь информацию о собеседнике. А это же столько нюансов!
Внимательно смотри, включай ощущения и считывай – считывай информацию каждой клеточкой своей природной интуиции. Кто-то подаст тебе руку несмело, кто-то пожмет ее очень крепко.
Что это означает? Робкое рукопожатие – не наступай и не пугай своей активностью раньше времени! Крепкое и активное – начинай энергично. Показывай себя во всей красе!
А если мою ладошку повернут и прикроют другой рукой по-отечески?
О-ля– ля!!! Кажется, на горизонте появился твой будущий покровитель?! Впрочем, все это надо проверять. Так что купи книгу о жестах и внимательно изучи, что означают разные виды рукопожатия.
3. Ты тонко манипулируешь.
Не пугайся! Это позитивные манипуляции. Понимаешь, когда ты первая протягиваешь мужчине руку для рукопожатия, он удивляется. Удивление – как раз та эмоция, которая помогает тебя запоминать и включить кнопочку «интерес». А это то, что нам, хорошеньким и умненьким, нужно!
4. Ты будешь заметно отличаться от других девушек, так как женское рукопожатие пока еще не очень распространено.
♦ Подведем итог
Рукопожатие – это твое уверенное позиционирование, отличие от других и понимание состояния собеседника. В следующей главе я расскажу тебе, как пожать руку при знакомстве – естественно и достойно, безупречно и элегантно.
• Запиши: изучить, что означают разные виды рукопожатия
• В течение недели смотри и замечай, как пожимают руки окружающие тебя мужчины и женщины.
Глава 10
Тебе действительно нужно, чтобы он ее поцеловал?
Иногда я спрашиваю девушек: «Как подавать руку для рукопожатия?». И часто слышу ответ: «Как для поцелуя». Нет, это не совсем неправильно.
Давай поговорим о том, как пожать руку безупречно и элегантно. А чтобы ты не переживала: «Боже мой! Когда будет уместно пожимать эти руки!?», я дам тебе готовые подсказки. Все просто – есть три момента:
• Первый момент – когда ты представляешься сама.
• Второй момент – после того, как тебя представили третьи лица.
• И третий момент – при завершение встречи, когда ты даришь обворожительную улыбку и говоришь слова: «Очень рада знакомству с вами».
А вот пожимать руку два раза – в начале встречи и в конце – не нужно. Пусть это будет привилегией мужчин. Моя рекомендация для тебя – делай это один раз!
♦ Как выбрать, какой момент тебе больше подходит?
В этой книге Ошо не просто рассказывает о медитации — он предлагает нам провести медитативные эксперименты со своим сознанием и телом. Он приглашает нас посмотреть на себя изнутри и начать исследование самого себя. Множество чувств, множество течений, множество энергий, к которым мы даже не прикасались… мы знаем о себе очень мало, а проживаем еще меньше. Книга представляет собой восемь коротких бесед Ошо с учениками. Благодаря этим беседам вы осознаете, почему работа с телом так важна для медитации, как найти наиважнейшие центры своего организма и каким образом можно пробудить энергию сердца.
Зачем рисковать и выходить за рамки общепринятого? Для чего жертвовать комфортом? Тех, кто так поступает, многие называют безумцами. И, тем не менее, ими восхищаются, за ними хотят следовать…Ошо – известный мистик XX века – рисковал всегда: он отбрасывал удобство, респектабельность и просто позволял жизни случиться. Он прожил яркую насыщенную жизнь и не жалел ни об одном дне. Именно об этом мечтает каждый из нас, но условности, комфорт и подсознательное желание быть, как все, мешают осуществить мечту… Преодолеть эти барьеры поможет новая книга Ошо «Живи рискуя».
Эта книга предназначена тем, кто интересуется проблемами здоровья, как физического, так и духовного, своего и своих детей, кому не безразлично, какими будут наши потомки и что мы им оставим в наследство — здоровье и радость или проблемы и болезни. Книга адресована всем, кому дорого наследие наших великих предков, завещавших нам одну из величайших культур на Земле — культуру древних СЛАВЯН.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно:– 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять!– 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать!– 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»!Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня – это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой! Да, вы действительно не похожи на них, но у вас свои ценности, своя неповторимая индивидуальность.Книга представляет собой 7-недельное пошаговое руководство, описывающее день за днём ваш путь к стройности, красоте, здоровью и счастью.
Главная особенность продаж по телефону состоит в том, что вы не видите собеседника, а следовательно, ваша задача как менеджера по продажам значительно усложняется.Нет врожденных продавцов. Есть люди, которые умеют правильно использовать технологии продаж. Продажи – это приобретенный навык. На сегодняшний день телефонные продажи весьма распространены, а менеджеры, владеющие этим искусством, ценятся на вес золота. Чтобы научиться успешно продавать себя или свой товар, необходимо встраивать продажи в свое общение с внешним миром.Из этой книги вы узнаете о ПЯТИ ОСНОВНЫХ УСЛОВИЯХ, при которых осуществляется телефонная продажа; о ТРЕХ ГЛАВНЫХ ПРАВИЛАХ в телефонных продажах; о ДЕВЯТИ ПРИЕМАХ обработки возражений.
Вы не найдёте ни одного человека, который бы не хотел быть счастливым. Вы вряд ли найдёте того, кто не хотел бы быть любимым. Но почему-то одни светятся счастьем, и им для этого много не нужно, а другие стараются изо всех сил быть «хорошими», но их «никто не любит».В чём секрет счастья? Есть ли формула любви?Ответы на эти вопросы ищет человек на протяжении всей своей жизни. Пытаются разгадать эту загадку и ученые. Их исследования подтверждают: наша потребность в любви очень велика! А фундаментом любви и счастья является самая первая встреча с миром, у истоков которой стоит наша мать.Автор делится своим опытом и наблюдениями, как в психотерапевтическом процессе всё-таки возможно излечение, хотя бы частичное, эмоциональной раны, возникшей от недостатка материнской любви в детстве.Вы сможете заглянуть в кабинет психолога и почувствовать атмосферу этого сакрального пространства.
Эта книга – удивительная. Ее написал человек, знающий, что такое отчаяние. Молодой и полный сил, но прикованный к постели или инвалидному креслу, он начал поиск средств излечения – и нашел их в недрах древней китайской медицины. Сейчас Владимир Осипов здоров, активно практикует искусство Тайцзицюань разных стилей, ведет семинары и тренинги.В книге «Секреты восточной медицины» собраны результаты его 15-летних поисков и просеивания огромного количества информации, апробирования систем Цигун и Тайцзи, которым он обучался у настоящих китайских мастеров.Вы узнаете о том, как снять острую боль, остановить утечку энергии и самостоятельно отрегулировать ее поступление; как с помощью правильно подобранных техник быстро восстановиться даже при тяжелейших патологиях внутренних органов, которые безуспешно лечились годами.