Французский шик и деловая хватка. 50 секретов самопродвижения по правилам Коко Шанель - [15]
2. Аксессуары. Ремешок, туфли, сумочка – примерку делай сразу со всеми аксессуарами, чтобы был полный образ. Если ты не сделаешь это заранее, в день мероприятия будешь переживать и торопиться. А это стресс!
3. Украшения. Продумай, какие ты наденешь украшения. Попробуй несколько вариантов. Именно поэтому тебе нужна репетиция! И помни цифру «3» – остановись на трех украшениях. Это могут быть серьги, браслет и подвеска. Или – браслет, кольцо и серьги. Но цифра «3» – это то, что тебя превратит в стильную красотку!
4. Красивый, специальный мешочек для сменной обуви.
Нужна ли сменная обувь? Обязательно возьми с собой специальные красивые пакеты или мешочки для обуви. Не ходи на мероприятие с целлофановыми мешками ни в коем случае! Пакет из продуктового магазина разрушит твой эстетический образ.
5. Заранее запишись в парикмахерскую, чтобы сделать прическу. Ты знаешь, что без прически твое правильное и эффектное платье превратиться в наряд для служанки. 85 % внимания люди уделяют лицу собеседника.
6. Макияж. Ты можешь сделать сама либо доверить его профессионалам. Но знай, что без макияжа ходить нельзя. Накрашенные ресницы, губная помада и тон для лица должны быть обязательно.
7. Духи. На генеральной репетиции выбери заранее духи. Ты же помнишь знаменитое выражение Коко Шанель: «У девушки без духов нет будущего». Это на самом деле так, потому что ароматы – бессознательная составляющая, которая влияет на окружающих и позволяет создать индивидуальный образ. Соблюдай правило дневных и вечерних ароматов. Упаковка тебе подскажет! Лаконичный флакон – как правило, для дневных духов и роскошный, темный, часто с золотым украшением – вечерний аромат.
♦ Как провести генеральную репетицию?
Подумай о цели, прочитай свой ответ на вопрос – какое впечатление ты хочешь воспроизвести. Включи музыку! И начинай примерку. Собери образ, посмотри на себя и получи подтверждение, что он отвечает твоей задаче. А теперь на Красную дорожку: покажись домашним, даже если дома годовалый малыш. Выйди триумфально, как если бы ты шла получать Оскар. Поймай восхищение и возгласы «Вау!».
Нет близких?! Продемонстрируй коту! Нет кота – представь, что ты выходишь на большую сцену! Играй!
Далее, все собери в одном месте, аккуратно повесь на плечики, туфельки положи в красивый пакет, украшения – в коробочку на видное место. Твоя главная задача – лечь спать не просто спокойной, зная, что у тебя все готово, а наполненной счастьем и вдохновением!
♦ Подводим итоги
Перед выходом в свет проведи генеральную репетицию и учти все семь пунктов идеального списка.
• Создай файл «Идеальный список» и напечатай семь вопросов. Продублируй и запиши эти вопросы на первую страничку своего органайзера.
• Введи привычку проводить генеральную репетицию за один день до мероприятия.
Глава 20
Снова подключаем наши хорошенькие головы
Ты перевернула страничку и думаешь, что дальше?! А далее я дам тебе третью часть Идеального списка для выхода в свет. Как сказала Коко Шанель: «Так как все находится в голове, не надо ее терять». Так что снова подключаем наши хорошенькие головы и готовимся эмоционально и интеллектуально.
♦ Третья часть Идеального списка для выхода в свет
1. Звездная самопрезентация для знакомств. У тебя должна быть готова звездная презентация для знакомств. Выучи её и еще раз повтори, отрепетируй несколько раз. Добейся того, чтобы она звучала абсолютно уверенно и естественно, без всяких «бэ» и «мэ».
2. Твое предложение или просьба. Должно быть готово твое предложение, просьба либо приглашение. Вспоминай – ты идешь на мероприятие с конкретной целью! Проговори, отрепетируй вслух, не про себя. Будет здорово, если еще и напишешь, чтобы ты смогла просмотреть, если вдруг что-то забудешь.
3. Выступление со всеми слайдами, если ты выступаешь. У тебя должно быть готово выступление со всеми слайдами, со всеми выкладками, и оно должно быть отрепетировано.
4. Твое настроение. Напомню, оно зависит от твоего уровня подготовки. Когда все готово – мы веселы и беспечны!
Теперь проиграем мысленно сценарий завтрашнего дня:
• Первое – обязательно хорошо выспись в канун мероприятия. Неважно, утреннее мероприятие или вечернее. Ты должна выспаться, если есть такая возможность. Если это вечернее мероприятие, обязательно сделай либо релакс, либо медитацию, либо организуй 10–15 минут сна. Ты должна прийти свеженькой.
• Второе – поешь дома, если предполагается фуршет. Об этом я уже говорила – читай соответствующую главу.
• Третье – сделай упражнение «Пятница и Робинзон» и подними энергетику.
• Четвертое – не паникуй, если вдруг опаздываешь. Прочитай еще раз «Высший пилотаж – опоздай по-королевски!» и преврати минус в плюс.
♦ Благодарности заранее! Как это!?
А вот следующий, пятый пункт я вынесла отдельно. Он – важный, и я хочу немного подробно его объяснить.
5. Благодарность хозяевам или организаторам. Подготовь заранее благодарность хозяевам или организаторам мероприятия. Для этого нужно готовиться заранее – написать тест. Когда ты выразишь благодарность, то сделаешь простой, но мощнейший по силе шаг, который мгновенно переведет тебя на новый уровень. Не переживай о том, как это делать и какие слова говорить. Я подготовила по этому вопросу целую главу. Найди ее и прочитай внимательно. А пока отметь в книге фломастером или ручкой этот важный пункт.
Эта книга о трудностях семейной кармы в целом. Этот вопрос очень важен, поскольку, не изучив то, как следует поступать, молодые люди зачастую женятся хаотично и организуют свою семейную жизнь неразумно.Человек получает то, что положено ему по карме. Однако карма сама по себе никогда не бывает виновата, так как карма олицетворяет справедливость. Кроме нас, в наших проблемах никто не виноват. Важно понять, что человек прожил до настоящего момента множество жизней, что его тонкое тело вполне сформировалось, и поэтому изменить его очень трудно.
В этой книге Ошо не просто рассказывает о медитации — он предлагает нам провести медитативные эксперименты со своим сознанием и телом. Он приглашает нас посмотреть на себя изнутри и начать исследование самого себя. Множество чувств, множество течений, множество энергий, к которым мы даже не прикасались… мы знаем о себе очень мало, а проживаем еще меньше. Книга представляет собой восемь коротких бесед Ошо с учениками. Благодаря этим беседам вы осознаете, почему работа с телом так важна для медитации, как найти наиважнейшие центры своего организма и каким образом можно пробудить энергию сердца.
Зачем рисковать и выходить за рамки общепринятого? Для чего жертвовать комфортом? Тех, кто так поступает, многие называют безумцами. И, тем не менее, ими восхищаются, за ними хотят следовать…Ошо – известный мистик XX века – рисковал всегда: он отбрасывал удобство, респектабельность и просто позволял жизни случиться. Он прожил яркую насыщенную жизнь и не жалел ни об одном дне. Именно об этом мечтает каждый из нас, но условности, комфорт и подсознательное желание быть, как все, мешают осуществить мечту… Преодолеть эти барьеры поможет новая книга Ошо «Живи рискуя».
Эта книга предназначена тем, кто интересуется проблемами здоровья, как физического, так и духовного, своего и своих детей, кому не безразлично, какими будут наши потомки и что мы им оставим в наследство — здоровье и радость или проблемы и болезни. Книга адресована всем, кому дорого наследие наших великих предков, завещавших нам одну из величайших культур на Земле — культуру древних СЛАВЯН.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно:– 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять!– 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать!– 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»!Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ.
Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня – это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой! Да, вы действительно не похожи на них, но у вас свои ценности, своя неповторимая индивидуальность.Книга представляет собой 7-недельное пошаговое руководство, описывающее день за днём ваш путь к стройности, красоте, здоровью и счастью.
Главная особенность продаж по телефону состоит в том, что вы не видите собеседника, а следовательно, ваша задача как менеджера по продажам значительно усложняется.Нет врожденных продавцов. Есть люди, которые умеют правильно использовать технологии продаж. Продажи – это приобретенный навык. На сегодняшний день телефонные продажи весьма распространены, а менеджеры, владеющие этим искусством, ценятся на вес золота. Чтобы научиться успешно продавать себя или свой товар, необходимо встраивать продажи в свое общение с внешним миром.Из этой книги вы узнаете о ПЯТИ ОСНОВНЫХ УСЛОВИЯХ, при которых осуществляется телефонная продажа; о ТРЕХ ГЛАВНЫХ ПРАВИЛАХ в телефонных продажах; о ДЕВЯТИ ПРИЕМАХ обработки возражений.
Вы не найдёте ни одного человека, который бы не хотел быть счастливым. Вы вряд ли найдёте того, кто не хотел бы быть любимым. Но почему-то одни светятся счастьем, и им для этого много не нужно, а другие стараются изо всех сил быть «хорошими», но их «никто не любит».В чём секрет счастья? Есть ли формула любви?Ответы на эти вопросы ищет человек на протяжении всей своей жизни. Пытаются разгадать эту загадку и ученые. Их исследования подтверждают: наша потребность в любви очень велика! А фундаментом любви и счастья является самая первая встреча с миром, у истоков которой стоит наша мать.Автор делится своим опытом и наблюдениями, как в психотерапевтическом процессе всё-таки возможно излечение, хотя бы частичное, эмоциональной раны, возникшей от недостатка материнской любви в детстве.Вы сможете заглянуть в кабинет психолога и почувствовать атмосферу этого сакрального пространства.
Эта книга – удивительная. Ее написал человек, знающий, что такое отчаяние. Молодой и полный сил, но прикованный к постели или инвалидному креслу, он начал поиск средств излечения – и нашел их в недрах древней китайской медицины. Сейчас Владимир Осипов здоров, активно практикует искусство Тайцзицюань разных стилей, ведет семинары и тренинги.В книге «Секреты восточной медицины» собраны результаты его 15-летних поисков и просеивания огромного количества информации, апробирования систем Цигун и Тайцзи, которым он обучался у настоящих китайских мастеров.Вы узнаете о том, как снять острую боль, остановить утечку энергии и самостоятельно отрегулировать ее поступление; как с помощью правильно подобранных техник быстро восстановиться даже при тяжелейших патологиях внутренних органов, которые безуспешно лечились годами.