Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания - [34]
Единственное исключение: желания о здоровье и самочувствии детей и подростков, которые пока еще полностью зависят от нас, родителей. Для своих детей я также загадываю желание через себя: не «мой ребенок здоров», а «я мама сына, который замечательно себя чувствует».
Важно! Желания о детях лучше загадывать только об их здоровье и самочувствии! Не нужно желать, чтобы ваши дети становились отличниками, выигрывали олимпиады и поступали в перспективные вузы. Лучше загадайте, что вы сами хотите достичь, выиграть и получить. Не руками ваших детей, а вашими собственными руками!
У наших с вами детей часто свое видение «нормальной» счастливой жизни, которое может расходиться с нашим, родительским. Но мы не можем прожить жизнь за них. Мы вольны проживать только свою – так, как сами себе намечтаем.
2. Желания в настоящем времени.
Мечта каждого из нас начинается с «я хочу»: хочу стать мамой, хочу выйти замуж, хочу в Австралию… Однако в «я хочу» нет той энергии, которая появляется, если загадывать желание в настоящем времени: так, будто все сбывается сейчас!
Сравните:
«Я хочу стать мамой» и «я – счастливая мама лучшего для меня малыша!»
«Хочу в путешествие» – «я с огромным удовольствием гуляю по пляжу в Австралии».
3. Важен не процесс, а конечный результат.
Я очень часто слышу «хочу сделать ремонт», «хочу выйти замуж», «хочу купить билеты в путешествие». И прихожу в легкое недоумение.
Вы правда загадываете ремонт? Этот пыльный, дорогой и энергозатратный процесс, который часто очень долго тянется? Или же вы хотите наслаждаться собственной уютной, отремонтированной квартирой? Это два очень разных желания!
Хотите штамп в паспорте? Свадьбу на 100 человек? Или долгую счастливую жизнь с любимым и любящим вас человеком? Почему бы не написать: «Я счастливая жена лучшего для меня мужчины». Какая короткая фраза, но какая емкая, и как здорово она отражает наше доверие к жизни.
Купить билеты? Или путешествовать? Помните нашу с мужем историю: у нас на руках были билеты в Рио-де-Жанейро и на остров Пасхи, но мы никуда не полетели, потому что банально было не на что.
Кстати, вот еще о желаниях, которые начинаются со слов «я покупаю себе…» Не ограничивайте себя! Ведь покупка – это всего лишь один путь осуществления желания, а у Жизни тысячи способов! Сразу загадывайте то, что хотите. Возможно, вы получите желаемое в подарок, выиграете, найдете, обменяете на что-то, арендуете, получите по бартеру или даже в наследство.
Смотрите дальше и глубже. Загадывайте не процесс, а конечный результат!
4. Конкретика.
Поди туда – не знаю куда, принеси то – не знаю что. Вот что получается, когда мы загадываем обобщенные абстрактные желания!
Хочу жить в достатке.
Но в какой сумме выражается достаток? Для кого-то 100 тысяч рублей в месяц – это предел мечтаний, а кому-то и миллиона мало.
Хочу поехать в путешествие.
Куда именно? В какую страну или город? Можно ведь загадать «путешествие» и поехать в соседнюю деревню. А что? Чем не путешествие? Сбылось!
Я известный и популярный психолог.
В чем выражается ваша популярность и известность? В количестве клиентов и консультаций? В передачах на телевидении? В количестве подписчиков в Инстаграме? В размере вашей зарплаты?
Как насчет такой формулировки: «Я легко и с удовольствием веду свой блог о психологии, в котором более 100 тысяч живых и активных подписчиков. Зарабатываю от 500 тысяч рублей ежемесячно». Совсем другое дело.
Хочу быть счастливой.
За каждым нашим желанием стоит большая потребность быть счастливым. Кто-то находит счастье в семье и детях, кого-то окрыляют карьера и деньги. Задайте себе вопрос: «А что сделает меня по-настоящему счастливым человеком? Чего я очень-очень хочу?» И загадывайте не абстракцию в виде «счастья», а конкретику, которая вам откликается больше всего.
Расскажу историю своей подруги, которая наглядно демонстрирует, как же для нас с вами важна конкретика.
Подруга загадала такое желание: «Я живу в большом доме вместе с мужем и детьми».
На тот момент она не была замужем и жила с родителями. Через какое-то время желание сбылось на все 100 %, при этом получила подруга совсем не то, что по-настоящему хотела!
Девушка поссорилась с родителями и вынужденно переехала в дом к своей замужней родственнице. Через несколько дней родственница уехала в вынужденную командировку, и… моя подруга оказалась в той самой ситуации, которую загадывала: в большом доме, вместе с мужем и детьми!!! Но не своими!
Если загадываете дом, то подумайте, важно ли, чтобы он был собственным, или съемный дом вполне сгодится? Если в желание вписываете детей и мужа, то упоминайте, чьи они, можно даже их имена записать. Избегайте общих слов и двусмысленных фраз!
5. Легкие желания без частицы «не».
Очень важно, чтобы все наши мечты были приятными и вдохновляющими. Чтобы мы получали, а не теряли, двигались вперед, а не назад.
Вместо «я ухожу с нелюбимой работы» – «я легко и с удовольствием занимаюсь любимым делом».
Не «я развожусь с мужем», а «я счастливо, в любви и гармонии живу с лучшим для меня мужчиной».
Не «я выплачиваю долги и кредиты», а «я легко и с благодарностью получаю 100 тысяч рублей и грамотно ими распоряжаюсь».
Как завести ваш «внутренний будильник», который позволит вам просыпаться точно в назначенное время и никогда не опаздывать? Как научиться вести разговор с домашними животными, обучать их и даже лечить? Как найти выход из «жизненного тупика», прибегнув к услугам своего подсознания? Какие механизмы работают при запоминании большого объема информации? Как поставить «психологический щит» от несчастных случаев и болезней? Как развить свое восприятие до такой степени, что вы будете способны «почувствовать» пропавшую вещь? Автор книги, известнейший в США экстрасенс и гипнотерапевт, Вильям Хьюитт, убежден, что каждый человек от рождения обладает экстрасенсорными способностями и каждый способен пробудить в себе «шестое чувство».
Данная книга позволит молодому читателю познать разницу между противоположными полами, как в физическом , так и в психологическом аспектах. В книге раскрыты секреты взаимодействия молодых людей, описаны пути решения основных проблем, встречающихся на пути молодой пары. А самое главное, что именно в паре жизнь наиболее полноценна и красочна! Действительно, эта книга о том, чему не учат в школе!
Интересные тесты, упражнения, в том числе физические, головоломки, задачи для всех желающих заставить свой мозг работать с максимальной мощностью, развить образное и логическое мышление, феноменальную память и наблюдательность в кратчайшие сроки. Занимаясь по самым эффективным методикам регулярно, вы уже через неделю-другую получите результат: полную концентрацию внимания и огромный багаж знаний, аккуратно разложенный по полкам памяти!
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.