Флирт. Секреты легких побед - [20]
Поэтому вот вам маленькая шпаргалка-инструкция:
? Если женщина посмотрела вам в глаза один раз, это значит, вы чем-то привлекли ее внимание. Понаблюдайте за ней.
? Если она посмотрит вам в глаза во второй раз, это значит только одно: вы ей симпатичны, и она не прочь познакомиться с вами.
? Продолжительный взгляд женщины вам в глаза – это приглашение к общению.
? Сначала посмотрите женщине в лицо, а лишь потом рассматривайте все остальное – так вы с большей вероятностью заметите, что интересны ей.
? Старайтесь в любом случае не пожирать женщину глазами (это может ее отпугнуть), а использовать периферическое зрение (как именно – описано выше).
Ну и парочка упражнений напоследок.
Упражнение 1. «Взгляд из прошлого»Вспомните, когда последний раз вы заметили, что женщина смотрит вам в глаза (даже если она взглянула на вас лишь мельком). Опишите ту ситуацию: что вы тогда подумали, что потом сделали. Как вы думаете, той женщине вы понравились?
Теперь вспомните ситуацию, когда женщина посмотрела вам в глаза дважды. Опишите ту ситуацию: что вы тогда подумали, что потом сделали. А этой женщине вы были интересны, как вам кажется?
Упражнение 2. «Гостья из будущего»Представьте, что вы на вечеринке у своих друзей: приятная музыка, легкие закуски и некрепкий алкоголь… Осмотритесь – есть ли среди присутствующих симпатичная вам женщина? Понаблюдайте за ней какое-то время, используя периферическое зрение. Помните: сначала смотрите ей в лицо, а потом уже разглядывайте все остальное. Внимание! Она посмотрела на вас и поймала ваш взгляд. Продолжайте наблюдать за ней. Вот она посмотрела еще раз!
Запишите, что вы чувствуете, когда воссоздаете в своей голове подобную ситуацию. Опишите свое поведение и поведение вашей избранницы.
Упражнение 3. «Получить допуск»Подумайте о том, что дает вам сигнал «продолжать движение» – зеленый сигнал валидатора в транспорте, ответ человека за дверью после стука, пароль к почтовому ящику и т. п. Запишите, что вы чувствуете, когда получаете «разрешение» на дальнейшее действие. Оцените вашу уверенность в том, что вы получили «разрешение», по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно неуверен, а 10 – абсолютно уверен.
Теперь представьте себе, что какая-то женщина быстро посмотрела вам в глаза и отвернулась, а потом посмотрела вам в глаза еще раз. Запишите, что вы чувствуете при этом. Оцените вашу уверенность в том, что вы симпатичны этой женщине после
такого обмена взглядами, по шкале от 0 до 10, где 0 – абсолютно неуверен, а 10 – абсолютно уверен.
Повторите это упражнение несколько раз. Чем больше вы тренируетесь, тем выше ваши шансы на успех в ситуации реального общения! Главная задача наших с вами тренировок – научиться замечать сигналы заинтересованности женщин «на автомате».Подведем итоги
? Женщина выбирает себе партнера, мужчина лишь ждет «сигнала» к действию.
? Главный залог успеха в любом деле – тренировки!
Глава 6 Флирт: что дальше?
Вот вы обменялись взглядами с приглянувшимся вам представителем противоположного пола. Что же делать дальше?
6.1. Действия женщины
Надеюсь, вы уже усвоили, что начинает флирт женщина, посылая мужчине знаки внимания. А продолжать знакомство (а точнее, завязывать его) должен мужчина. Но не все представители сильного пола – отважные рыцари, готовые ринуться сквозь толпу к своей даме сердца. Большинство мужчин нуждается в дополнительной поддержке, и женщина вполне может ее оказать:
? Если вы пришли с компанией, постарайтесь отделиться от нее и уединиться, но так, чтобы при этом к вам можно было подойти и поговорить. Подойдите к окну, у которого никто не стоит, или к столу, чтобы налить себе еще вина, в менее шумный и многолюдный отдел в магазине или укромный уголок в клубе, где бы музыка была слышна не так сильно.
? Продолжайте время от времени бросать взгляды на своего избранника.
? Повторите несколько раз зрительный контакт, чтобы убедиться, что вас поняли верно.
Чего не нужно делать:
? Оставаться с большой группой ваших друзей – это лишь отпугнет вашего потенциального партнера, и он вряд ли вообще отважится к вам подойти.
? Терять терпение – некоторым мужчинам просто нужно какое-то время, чтобы собраться с мыслями и отважиться к вам подойти, это нормально. Не бегите впереди паровоза!
Довольно спорный вопрос – стоит ли вам самой подойти к мужчине и начать с ним разговор? Многие считают, что в этом нет ничего зазорного, однако недавние исследования показали, что мужчины воспринимают таких женщин как более доступных в сексуальном плане. Безусловно, если именно такое мнение – ваша цель, то смело делайте шаг вперед. Если же вы не хотите, чтобы вас воспринимали как женщину на одну ночь, то вы можете слегка схитрить: спросить что-то как бы невзначай, как бы спросили у прохожего на улице. Это отведет от вас «подозрения» и заодно даст тему для разговора. Итак, вы можете спросить:
? «Который сейчас час?» (и дальше уже можно ругать свою забывчивость или хвалить его часы)
? «Как пройти…?» (к примеру, в библиотеку)
? «Вы мне не поможете?» (это может быть совет по любому поводу: у вас что-то сломалось или потерялось, вы заблудились или никого не знаете среди гостей)
Кризисы не единожды случаются в жизни каждого человека, даже самого успешного. Мы теряем покой, уверенность в себе, нас охватывает страх перед будущим, если привычный мир – или даже какая-то его часть – начинает рушиться. Что делать, если распадается семья, или вас уволили с работы, или вы потеряли близкого человека, а может быть, столкнулись с неожиданными проблемами со здоровьем? Преодолевать кризисы шаг за шагом вас научит эта увлекательная книга, и вы сможете отпустить свои страхи, открыть в неприятностях и трудностях новые возможности и заново ощутить вкус к жизни.
Увы, многие из нас страдают от нечестности, вероломства, грубости и непостоянства партнеров. Почти каждый переживал хоть раз жестокую обиду, когда после мысли «За что со мной так поступили?» возникали идеи справедливой мести. В этой книге вы прочитаете о том, как разные люди в России и в других странах мира осуществляли свою месть в самых разных ситуациях и обстоятельствах. Вы узнаете истории реальных людей, мужчин и женщин, в том числе весьма известных. Кто-то долго обдумывает, что же произошло, и извлекает из происшедшего уроки на будущее, другой ищет изощренный и безопасный способ отомстить, а третий предпочитает забыть о плохом, простить обидчика и двигаться дальше.
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и — да-да, одновременно — голода и приступов переедания.• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу.
Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым – сегодня это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
"Я предлагаю потренироваться и извлечь пользу от нашего общения. Но, естественно, у вас возникает вопрос: что и как тренировать? Умение быть очаровательной! И превращать это умение в искусство. Вы заметили, что человеку обаятельному, очаровательному все в жизни дается легче? Умение быть очаровательными нужно преподавать в школе и институте как основную дисциплину, вместо того, чтобы загружать умы кучей бесполезных в жизни знаний".
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.