Физкультура в вопросах и ответах - [18]
2 класс теория. История появление мяча, упражнений и игр с мячом
Можно рассказать про две теории, по первой, что идея мяча была взята у жука Скарабея, который катал шарики в Египте Посмотрев на него, люди стали делать свои мячи, тряпичные, кожаные, набитые шерстью или травой, для упругости. Конечно, это были не современные, привычные всем нам мячики, но это было их начало. Самый близкий вариант современного мяча придумал римский учитель гимнастики, причем получилось это случайно, как и все изобретения. Это было как раз пару тысяч лет назад. Он увидел, большой бычий пузырь, который надули и завязали веревкой, получился своеобразный шарик. Такой мячик-шарик можно было стукать, а он прыгал и отскакивал и от пола и от стенок. А как только появился мяч, так люди сразу нашли ему применение, ведь с мячом можно придумать такое огромное количество игр и упражнений, что если записать их все, не хватит и толстой книжки. Но какая теория верна, сказать трудно, так как мячи появились во многих странах и примерно в одно время, так что мяч оказался таким инвентарем, без которого человечество не видело своего дальнейшего полноценного развития.
2 класс теория. История зарождения древних Олимпийских игр
Здесь можно рассказать о том, что родиной Олимпийских игр является Древняя Греция. Многие думают, что они названы Олимпийскими, по месту нахождения – у подножия горы Олимп. На самом деле они проводились на территории города Элида, в месте называемом Олимпия, которая находилась у подножия горы Кронос. Игры появились очень давно, еще за III тысячелетия до нашей эры. В те времена еще не было такого большого количества видов спорта, но все равно их уже было немало. Туда входили: борьба, кулачные бои, бег, стрельба из лука, метание копья и диска, а также гонки на колесницах.
Есть легенда, что игры появились благодаря Гераклу, которые он устроил, одержав победу над царем Авгием, но, скорее всего, Олимпийские игры появились, как замена войне, ведь недаром во время Олимпийских игр прекращались все войны. А победители почитались как великие герои, их имена даже выбивались на специальных каменных плитах.
nadezhda_k
Рассказала сыну легенду о марафонской дистанции. Ему очень понравилось. Правда, теперь историки уже сомневаются в ее истинности.
vikont-ic
Я все же думаю, что дыма без огня не бывает.
2 класс теория. Что такое физические упражнения и чем они отличаются от естественных движений
Несмотря на то, что тема звучит именно так, следует понимать, что физические упражнения могут и не отличаться от естественных. Вот определение:
Физические упражнения – это элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.
Допустим, бег, какое же это неестественное движение? Или ходьба в детском саду? Просто упражнения могут быть основаны на естественных движениях (на ходьбе, беге, ползание) и на придуманных (лазание по гимнастической стенке спиной вперед, например). И вот это школьники должны понимать.
2 класс теория. Основные физические качества
Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений).
Рассказ не должен быть долгим. Сначала необходимо сказать, что до недавнего прошлого разделяли 5 основных физических качеств (так детям будет проще запомнить) силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость. Но современные исследования показали, что существует еще координация движений, которая играет существенную роль в жизни человека, но она не является ловкостью, как раньше считалось. Так что теперь можно выделять 6 физических качеств (и еще раз их перечислить) – это сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений. А вот теперь можно дать короткие определения этих качеств. Сила – это способность преодолевать сопротивление. Быстрота – способность совершать движения за максимально короткий промежуток времени (не стоит применять непонятные выражения как «двигательные действия», которые тоже потом придется разъяснять, тратя время урока). Выносливость – это способность преодолевать собственную усталость. Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой (здесь можно продемонстрировать различную амплитуду, например движением руки). И вот теперь мы подходим к наиболее сложным физическим качествам. Ловкость – это способность быстро разучивать новые движения и быстро менять свои движения в зависимости от изменяющихся условий (здесь можно описать игровые ситуации). Координация движений – это способность управлять своим телом.
2 класс теория. Измерение уровня развития физических качеств
На этом, пожалуй, закончим, с теорией, которая должна даваться во втором классе.
Рассказ является продолжением предыдущей темы. На этот раз говорим, о том, как измеряют уровень развития основных физических качеств. Сначала желательно повторить сами физические качества, а далее уже рассказать о том, что существуют тесты и контрольные упражнения, с помощью которых этот уровень можно определить. После этого можно перечислить и кратко охарактеризовать тесты, которые ученики выполняли в этом году. Например: обычный бег на 30 м (10, 15, 60 м и т.п.), показывает развитие быстроты; челночный бег – развитие быстроты и координации движений. Координацию движений также помогает определить метание в горизонтальную цель. Не все тесты однозначны, например, прыжок в длину показывает развитие и силы ног, и координации движений, кстати, так же как и метание мешочка – ведь обладая большой силой, но технически плохим броском, можно получить неудачный результат. Еще одним тестом, определяющим уровень развития силы, являются подтягивания и отжимания. Выносливость можно определить по вису на время и по бегу на 1000 м. Гибкость определяется наклоном, шпагатом, а вот труднее всего определять ловкость, ее развитие лучше всего показывают игровые упражнения. Одним из критериев может служить количество столкновений и количество падений каждого ученика. Кто больше падает или сталкивается, тот, скорее всего, обладает менее развитой ловкостью.
Обычный человек. Обычный город. Казалось бы, что может случиться такого, чтобы человек кардинально изменился и превратился в убийцу? Оказывается, не так уж и много.Роман жёсткий, но не жестокий. Он рассказывает о том, как человека устаёт от окружающей действительности и решает предпринять хоть что-то, чтобы изменить этот мир – он обращается к убийствам.Хладнокровно продумывая каждое новое дело, главный герой не замечает, как сам начинает меняться. Ему всё сложнее и сложнее себя контролировать. Жажда убийства выходит из-под контроля…
«Наша команда, «Джарозавр», вышла в финал чемпионата мира по телепортивному ориентированию. А это значит, что, если мы выиграем, то слава о нас останется в веках!».
С древнейших времен и до наших дней золото было самым надежным средством для сохранения богатства. Но, оказывается, не только материальное богатство под силу сохранить этому солнечному металлу, оно может поддержать главное богатство человека – здоровье! О применении золота в лечебных целях и в качестве обезболивающего средства с давних пор упоминалось в фольклоре и в легендах. Золото известно с древности как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Лечение золотом называется ауротерапией. Ионы золота используются как эффективное средство при лечении ревматоидных заболеваний, красной волчанки, дерматитов, связанных с синтезом коллагена.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.