Физические методы профилактики заболеваний - [10]
Радоновые курорты созданы на Кульдуре, на Талой, в Белокурихе, Алма-Арасане, Цхалтубо, Пятигорске, Хмельниках (Винницкой области).
Азотные и азотно-метановые воды используются на курортах Старая Русса, Друскининкай, Краинка, Шихо-во, Кемери, Усть-Качка, Мацеста. Кислородно-азотные и азотные радоновые воды распространены в Карелии, на Украине, по восточному склону Урала, в Центральном Казахстане, в Забайкалье.
Этот далеко не полный перечень типов минеральных вод распространен на различных курортах СССР. Они с успехом используются в лечебно-профилактических целях для страдающих не только ишемической болезнью сердца, но и гипертонической болезнью, заболеваниями периферических сосудов (облитерирующий эндартериит, атеросклеротические окклюзии магистральных артерий, тромбофлебит).
В чем же заключается эффективность влияния упомянутых минеральных вод, прежде всего, на больных ишемической болезнью сердца?
Необходимо отметить, что каждый из указанных типов минеральных вод действует по-разному. Углекислые воды (нарзан) оказывают гидродинамическое влияние, смысл которого заключается в изменении гемодинамики, то есть в перемещении крови из центра на периферию, и, наоборот, из периферии к сердцу, которое как насос гонит кровь из центра ко всем органам и тканям. Но этот гидродинамический эффект_не
главный, он, по существу, является неспецифическим, так же как неспецифичны температура воды, уровень наполнения ванны, поскольку эти свойства характерны для ванны с любой водой, вплоть до пресной. Конечно, эти неспецифические особенности оказывают определенное нагрузочное влияние на организм, и в первую очередь на сердечно-сосудистую, легочную и нервную системы.
Каждый тип минеральных вод отличается своим газовым составом, минерализацией, то есть количеством растворенных минеральных солей, а также содержанием микроэлементов. Действие углекислых вод отличается тем, что пузырьки углекислого газа нежно раздражают нервные окончания кожи. Они меняют нервно-сосудистые взаимоотношения в самой коже и вызывают ее порозовение.
Одни люди во время приема минеральных ванн испытывают легкое чувство щекотания. Другие не испытывают этого чувства. Радоновые ванны у значительного большинства пациентов не вызывают никаких побочных ощущений. Аналогичное происходит при приеме сульфидных, йодо-бромных и других ванн. Единственно, что пациенты чувствуют во время приема сульфидных ванн, так зто запах сероводорода. Но они не предполагают, что сульфиды всасываются через кожу, раздражают зкстерорецепторы и что через зти нервные приборы сульфиды оказывают благотворное влияние на различные органы и системы организма.
Существует закономерность, согласно которой человек воспринимает раздражители, если порог раздражимости ниже, чем сила действия агента, вызывающего раздражения. Это положение может быть легко продемонстрировано на примере действия горчичника или перцового пластыря. Когда их накладывают на определенный участок кожи, у пациента через несколько минут появляется чувство тепла, затем чувство раздраже-
А все дело в том, что зти раздражители вызывают реакцию со стороны зкстерорецепторов кожи, импульсы через чувствительные нервные волокна поступают в центральную нервную систему, где и реализуется то чувство раздражения, о котором идет речь.
Так как под влиянием указанных раздражителей меняются нервно-сосудистые взаимоотношения, то в результате возникает раскрытие капилляров кожи и ее покраснение. Человек испытывает чувство тепла и покалывания. Подобные воздействия порой вызывают не только покраснение, но и выхождение белка из капилляров. Комплекс этих процессов приводит к уменьше
но
нию болевых ощущений, снижению регионарного кровяного давления.
Теперь представим себе, что ванна, наполненная нарзаном, радоновой или сульфидной водой, оказывает не местное, а общее воздействие. На компоненты такой минеральной воды реагируют миллиарды нервных окончаний, огромное количество капилляров и клеток кожи, что приводит в действие многие жизненно важные процессы. Эти действия возбуждают, главным образом, чувствительные центры, управляющие функциями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, всех адаптивных систем. Запуск в ход систем управления и систем обеспечения приводит к многосторонним изменениям в организме.
Так, нарзанные ванны вызывают образоёания импульсов, которые поступают в центральную нервную систему. Там они раздражают ядра блуждающих нервов. Последние тормозят сердечную деятельность, что проявляется увеличением времени диастолы, то есть времени, когда желудочки сердца находятся в состоянии расслабления. В это время сердце отдыхает и миокард лучше снабжается кровью. Но так как углекислота всасывается через кожу и через легкие во внутреннюю среду организма, она благоприятно действует на выделительные органы, стимулируя их функцию по выведению из внутренней среды организма отработанных продуктов обмена
Углекислая ванна оказывает вместе с тем тормозящее влияние на клетки коры головного мозга, поэтому во время и особенно после приема ванн человека клонит ко сну. Естественно, что эти нзменення в организме улучшают не только функцию сердца и сосудов, но н функцию всех органов и систем обеспечения организма. В результате такого лечения человек становится бодрее, у него улучшается настроение, повышается аппетит.
В наш век целый комплекс заболеваний возникает вследствие интеллектуальных перегрузок, негативного воздействия шума, всевозрастающих темпов жизни, насыщения атмосферы токсичными газами, сбоя суточного ритма и т. д. Как при такой жизни избежать «болезней цивилизации»? Как в любом возрасте оставаться молодым и жизнеспособным? Что для этого нужно делать? «Быть в союзе с природой!» — отвечает автор книги доктор наук П. Царфис. Издание рассчитано на широкие круги читателей.
Рассмотрены современные аспекты связи природы и человека и показано лечебно-профилактическое значение минеральных вод, лечебных грязей и климата в предотвращение различных болезней. Автор раскрывает физиологическую сущность жизнедеятельности человека и определяет роль защитных и приспособительных систем организма в укреплении здоровья человека.Для читателей, интересующихся проблемами физиологии и медицины.
О медиках в военных шинелях, об их нелегком и самоотверженном труде в годы Великой Отечественной войны рассказывается в этой книге. К ним принадлежал и ее автор — врач-хирург, начальник фронтового госпиталя, ныне доктор медицинских наук, профессор. Он пишет о том, что видел и пережил, о своих коллегах, о всех тех, кто был причастен к спасению раненых бойцов и командиров. Рассчитана на массового читателя.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.