Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться - [31]
Так чем нам может быть полезна эта модель конфликта в психике?
Начну с собственного примера – расскажу, как я себя в данный момент чувствую. За окном прекрасная осень, смеркается, и я вижу, как в сумерках золотится листва на деревьях. Мое «Сверх-Я» недвусмысленно намекает, что я должен оставаться за письменным столом ради вас, читателей этой книги, и ради того, чтобы вовремя сдать рукопись в издательство. Так что у меня достаточно веские причины продолжать написание книги, несмотря на тягу прогуляться по Берлину. Но я могу учесть, что мое «Оно» – мой центр удовольствий – самое позднее завтра должен получить свою прогулку и кофе с круассаном. Отложить не значит отменить.
Мировая сделка между противоречащими друг другу целями, из которых обе важны, – вот в чем вся суть. Полезно хотя бы прислушаться к себе и представить, что там, внутри, есть эти две переговаривающиеся стороны – «Сверх-Я» и «Оно», – и обе желают, чтобы вы приняли их во внимание.
Открытым остается вопрос, почему у некоторых людей так плохо получается управлять своими соперничающими намерениями.
И в этом вопросе психоанализ тоже уже давно выдвинул концепцию, которую подкрепляют современные исследования в области мозга. На различных ступенях развития в раннем детстве (см. также главу «Анатомия психосоматики», стр. 40) у человека существуют разные потребности: сначала потребность в телесном контакте и кормлении грудью, затем потребность в связях и близости, далее потребность самоутверждения и открытия мира и так далее.
Идеальных родителей не бывает, и если одна из этих потребностей была в свое время удовлетворена лишь отчасти или вовсе никак, то этим закладывается основа тенденции в будущем при внутренних конфликтах замечать лишь одну из конфликтующих сторон. Так, например, тот, кого в фазе самоутверждения – а это период упрямства – сильно ограничивали и опекали, позднее, возможно, будет сильно зависеть от других людей, поскольку в детстве он выучил урок, что порывы к самоутверждению и независимости ни к чему хорошему не ведут. Он вполне может затем переносить родительскую роль на своего работодателя и во всем ему повиноваться. Или наоборот: он будет при каждой возможности стараться выделиться, потому как ему, взрослому, наконец это позволено, тут-то он и покажет своим «родителям».
Кроме того, из-за отпечатавшейся в психике ранней травмы мы подсознательно развиваем тенденцию снова и снова строить свои отношения соответственно базовому конфликту. Возьмем пример с работой: если человека с раннего детства фокусировали на обязанностях, долженствовании и стойкости, то, будучи взрослым, он, возможно, будет раз за разом выбирать требующую сверхусилий и не приносящую счастья работу. Мозг любит то, что ему знакомо. Но для человека это – часто помеха в жизни, еще и несущая вред. Мозг в уже знакомых ситуациях выбрасывает значительно больше гормона мотивации дофамина, чтобы – как это бывает при маниях – сигнализировать нам: «Ты правильно поступаешь!» Просто потому, что прежде это тоже было правильным. В психотерапии мы называем это навязчивым повторением. Из-за него некоторые люди, не отдавая себе отчета, на долгие годы попадают в ловушку застарелых внутренних конфликтов. Единственное, что они замечают, – мешающие жить мучительные симптомы, психические или физические. Как я уже говорил, это называется неврозом.
Выбираемся из психосоматической ловушки
№ 07: Видим в симптомах не только негатив
Вас беспокоят боли в спине? От головокружения у вас неровная походка? Вы избегаете рукопожатий, потому что у вас вечно потеют ладони? Понятное дело, вам это не нравится. На психосоматических сеансах большинство моих пациентов на вопрос, о чем бы они попросили добрую фею, предложи она им загадать три желания, отвечают: «Убрать симптомы!»
Хорошо это понимаю, но все же на этом месте должен притормозить. Возникающие на основе внутренних конфликтов симптомы часто несут одну полезную функцию: они сводят конфликт к временному решению ради того, чтобы избежать худшего.
Симптом может уберечь нас от слишком бурной разрядки накопившейся злости в неподходящем месте, от дополнительных унижений со стороны коллег или от очередного самопожертвования ради других. Депрессивные симптомы и отстранение от внешнего мира поначалу также могут нести функцию естественной защиты. Симптом обычно мешает человеку совершить некое определенное действие, и это может сыграть роль временной меры в ситуации, которую следует понять, прежде чем действовать. Чуть позднее, уяснив для себя ситуацию, человек сможет спокойно решить, что с ней делать, – и симптом, став бесполезным, скорее всего, исчезнет. В современном мире компромиссы не всегда желательны, но человеческий организм функционирует, в частности, благодаря компромиссам, поддерживающим в нем равновесие.
Дальше мы рассмотрим инстанцию «Я», которая все должна держать под контролем, и поговорим о том, что ей в этом мешает.
