Энергетическое дыхание по Коновалову. Природное здоровье - [7]

Чем дальше от объектов цивилизации, тем чище и полезнее воздух. Для того, чтобы скомпенсировать вредное влияние городского воздуха, необходимо каждый день хотя бы в течение десяти (!) минут дышать природным воздухом. Поэтому после трудового дня или хотя бы один раз в два-три дня выбирайтесь на природу, в лес или парк, а там прислонитесь к дереву и дышите. Тогда болезнь, которая, возможно, уже зародилась на клеточном уровне, отступит: вирусы погибнут, а больные клетки переродятся в новые и здоровые. Каждые выходные обязательно проводите на природе. Не жалейте времени для здоровья. Вы получите не только физическое наслаждение от чистого дыхания, но и духовное очищение.

Если вы не имеете возможности выехать за город, совершайте пешие прогулки ранним утром – в 5–6 часов утра. В это время воздух самый чистый.

Он еще не успел наполниться отработанными газами и вредными веществами. Кроме того, в это время в воздухе меньше всего аллергенов. Люди, имеющие аллергические реакции на пыльцу растений и деревьев, ранним утром могут спокойно дышать. В это время деревья еще не пылят. Свежесть и чистоту утреннего воздуха вы почувствуете сразу, как выйдете на улицу в ранний час. Конечно, он не такой, как природный, но очень близок к нему.

Полезно ли глубоко дышать?

Когда вы приходите в лес, на речку, туда, где много свежего воздуха, то вам хочется глубоко вдохнуть этот чистый воздух. Родители часто даже говорят своим детям: «Дышите глубже». Но это очень опасный совет. Глубоко дышать не нужно, так как такое дыхание противоестественно. Природа человека не рассчитана на глубокое дыхание, ведь при глубоком вздохе в легкие попадает большое количество кислорода. Но кислород, как и все полезные вещества, хорош в меру. Ведь вы не будете заглатывать целый арбуз, даже несмотря на то, что он очень вкусен. Вы его очистите и съедите несколько долек. Также и воздухом необходимо дышать умеренно, спокойно, делая неглубокий, даже поверхностный, вдох и медленный выдох. Только в этом случае в организм попадет нужная концентрация воздуха, где кислорода будет ровно столько, сколько его может обработать кровь. В противном случае кровь не справится с кислородом и изменит свой состав, что немедленно приведет к дисфункции различных органов. Попробуйте глубоко вдохнуть, и вы почувствуете, как у вас закружилась голова и застучало сердце. Но не следует экспериментировать дальше. Это опасно.

Энергетический запас воздуха

Количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха не одинаково. После каждого выдоха в легких остается часть воздуха. Она необходима для поддержания жизнедеятельности организма и работы легких. Но главное, в этом воздухе содержится энергия, которая питает организм в экстремальных условиях. Это не обязательно должен быть сильный стресс или болевой шок. Каждую секунду в организме происходят изменения, о которых человек даже не догадывается. Причем иногда эти изменения смертельно опасны и ведут к развитию тяжелого недуга. Но Энергия Жизни, которая всегда есть у человека, направлена против развития любых патологических процессов. Благодаря этой Энергии клетки, которые видоизменяются под воздействием негативных условий окружающей среды, неправильного образа жизни и мыслей, вновь обретают здоровую структуру и восстанавливаются. Чем больше существует причин для развития патологии в организме, тем чаще в нем происходят эти не заметные глазу и не подвластные ощущениям изменения. И так же незаметно для нас организм вновь восстанавливается и начинает работать в прежнем режиме. А происходит это благодаря Энергии Сотворения, которая приходит из воздуха и остается в легких. Именно там хранится тот неприкосновенный запас Энергии, который называется энергетическим воздухом.

Но у каждого человека свой запас Энергетического воздуха в легких. Объем этого воздуха зависит не только от поведения и условий жизни человека, но и от его умения дышать. Если объем воздуха уменьшается, и этот процесс не остановить, то запас Энергетического воздуха может вообще иссякнуть. Тогда наступает смерть. Но я не хочу пугать вас, дорогие мои читатели. Каждый из вас может заметить, что с ним происходят непонятные и неприятные изменения, которые связаны с уменьшением энергетического запаса воздуха. Поэтому каждый из вас может остановить этот губительный процесс. А как это сделать – я научу вас. Вам только надо следовать всем моим рекомендациям и вовремя принимать необходимые меры. Особенно важно выработать привычку к здоровому дыханию.

В состоянии нервного или физического напряжения человек начинает часто и глубоко дышать. Вслед за глубоким вдохом происходит такой же глубокий выдох. В результате запас воздуха постепенно расходуется. От сильной физической усталости или перенесенного стресса человек теряет много энергии. Он должен как можно быстрее пополнить свои запасы с помощью медитации с Книгой, природного дыхания или дыхательных упражнений. Иначе воздуха может не хватить на прекращение начавшихся патологических изменений. Тогда начинаются болезни, остановить которые будет значительно труднее.